10 Alasan Nikmati Berjalan Sendiri

Pada upacara kelulusan di seluruh dunia, para lulusan akan mendengar lagu, "Kamu Tidak Akan Berjalan Sendiri," dari Korsel. Apakah itu janji atau kutukan? Apa yang begitu buruk tentang berjalan sendirian? Berikut ini beberapa alasan Anda kadang-kadang bisa menikmati berjalan sendirian.

1. Kecepatan: Mustahil untuk benar-benar mengikuti langkah Anda sendiri saat berjalan dengan orang lain. Larry Longlegs atau Suzy Shortlegs bisa sangat sulit untuk dicocokkan dengan kecepatan.
2. Berkumpul bersama: Sulit untuk menemukan pasangan yang siap untuk berjalan ketika Anda berada. Mungkin Anda lebih suka pagi hari atau setelah bekerja atau makan siang, tetapi setiap pasangan yang bersedia memiliki preferensi sebaliknya. Itu mendapat posting iklan baris mahal yang mencari bukan untuk cinta tetapi untuk pasangan berjalan.
3. Awal, terlambat, atau tidak pernah: Jadi, Anda membuat kencan untuk berjalan bersama pasangan - dan dia muncul terlambat, atau tidak muncul. Jadwal Anda akan hancur dan Anda tidak bisa berjalan seperti yang Anda rencanakan. Sally Tertekan selalu datang 15 menit terlambat dengan alasan yang memilukan, mengharapkan simpati, sementara Anda sudah berjalan di lantai.
4. Kebutuhan akan kecepatan: Anda mungkin ingin membangun kecepatan berjalan Anda, tetapi mitra Anda yang sedang berjalan tidak ingin pergi ke trotoar. Atau mungkin hari yang suram dan pasangan berjalan Anda telah berubah menjadi kuda pacu. Ruthie Roadrunner atau Sam Slug meninggalkan Anda dalam debu atau menahan Anda.

1. Cukup tangguh: Anda ingin melakukan beberapa perbukitan tetapi pasangan berjalan Anda merengut sepanjang jalan naik atau turun, menanduk bukit berikutnya, dll. Atau mungkin Anda melakukan rengekan karena rencana perjalanan Anda yang mudah telah berubah menjadi ekspedisi Everest. Angin, hujan, matahari, serangga, bukit, debu, kerikil, lalu lintas adalah bagian dari pengalaman berjalan - dapatkan lebih dari itu.
2. Pergi ke jarak: Anda ingin membangun jarak untuk mempersiapkan acara yang panjang, tetapi mitra Anda tidak ingin melakukan lebih dari 10 ribu. Bukan masalah - kecuali jika Anda sudah bersiap-siap ke tempat Anda berencana untuk berjalan. Atau tampilan yang mereka berikan ketika Anda mengatakan Anda harus pergi 5K lagi dan akan melakukannya sendiri.
3. Pilihan acara: Anda ingin memasuki jalan-jalan amal tetapi pasangan Anda berpikir itu terlalu mahal atau terlalu ramai. Ada acara berjalan kaki yang hebat yang diadakan satu jam jauhnya, tetapi pasangan berjalan Anda memiliki pekerjaan dan hanya ingin berjalan di lingkungan itu … lagi.
4. Obrolan: Mungkin Anda tidak ingin berbicara, atau suka mendengarkan. Itu akan memalukan jika Anda "zona keluar" dan kemudian menyadari mereka meminta Anda untuk pendapat atau saran pada kisah yang Anda tidak benar-benar mendengarkan. Ketika melakukan perjalanan atau bukit yang lebih cepat, Anda tidak merasa ingin berbicara, Anda merasa seperti bernapas.

1. Kesengsaraan tidak selalu mencintai perusahaan: Pada acara jarak jauh atau acara kecepatan, Anda mungkin adalah orang yang tidak menginginkan perusahaan, Beberapa pejalan kaki ingin berkonsentrasi pada bentuk mereka sendiri, ketahanan mereka sendiri, dan kebutuhan mereka sendiri. Mereka tidak membutuhkan kesengsaraan orang lain mengganggu mereka sendiri.
2. Makan, minum, dan kamar kecil: Dengan seorang pasangan, memutuskan kapan dan di mana mengambil istirahat toilet, minum, makan camilan atau berhenti untuk makan perayaan dalam perjalanan pulang menjadi masalah negosiasi.

Kapan Berjalan Sendiri

Untuk mendapatkan kebiasaan berjalan yang baik, Anda harus mengikuti jadwal berjalan. Menemukan pasangan dengan tujuan yang sama yang juga dapat membuat jadwal menjadi sulit. Hasilnya adalah Anda harus berjalan sendiri beberapa hari karena pasangan berjalan Anda sibuk, sakit, atau berlibur.

Ikuti jadwal berjalan Anda. Penting untuk menerima bahwa Anda akan berjalan solo kadang-kadang, dan tetap mengikuti jadwal berjalan Anda jika Anda ingin mencapai tujuan Anda - kebugaran, kontrol berat badan, kecepatan, daya tahan.

Seorang mitra dapat membuat Anda tetap di jalur dengan muncul untuk berjalan, hujan atau cerah, dalam keadaan sakit dan sehat. Mereka bisa menjadi motivator yang hebat. Tetapi Anda hanya mendapatkan manfaat penuh jika Anda berkomitmen pada diri sendiri untuk berjalan sendirian pada hari-hari ketika pasangan Anda tidak tersedia.

Manfaat

• Bertemu orang baru: Ketika Anda berjalan dengan pasangan, terutama jika Anda berjalan dengan pasangan yang introvert, Anda mungkin tidak akan pernah bertemu orang lain karena Anda berada di "ruang" Anda sendiri. Jane mencatat bahwa dia berjalan selama bertahun-tahun dengan suaminya di jalan-jalan volkssport dan tidak pernah bertemu siapa pun. Ketika dia sibuk dan dia pergi sendiri, tiba-tiba dia mulai membuat puluhan teman berjalan.
• Jelajahi batas Anda:Ubah rute Anda dengan iseng. Lebih jauh dan lebih cepat.
• Dengarkan musik Anda sendiri:Jika Anda memang harus memiliki hiburan, hubungkan ke ponsel Anda atau pemutar musik iPod dan nikmati musik, podcast atau buku audio. Atau bernyanyi, mainkan seruling atau kazoo dan jadilah hiburan.
• Berhenti dan belanja, makan, minum, lihat film atau permainan di rute: Anda dapat menelusuri penjualan garasi, toko, dan pasar petani. Anda dapat membungkuk ke restoran kecil yang lucu untuk menikmati iseng. Ini bisa sulit dinegosiasikan ketika berjalan dengan seorang rekan.

Keselamatan Solo

Keselamatan adalah alasan besar bagi orang untuk menghindari berjalan sendirian. Ini adalah alasan yang sangat bagus - risiko serangan orang asing Anda sangat berkurang dengan berjalan bersama seorang rekan.

Juga penting untuk menghindari berjalan sendirian di jalur hutan di mana bantuan mungkin tidak tersedia jika terjadi keadaan darurat kesehatan. Jatuh, patah tulang, serangan lebah, serangan jantung, stroke dan mabuk panas adalah bahaya nyata.

Cara Mengurangi Resiko

• Biarkan Orang Lain Tahu: Selalu tinggalkan pemberitahuan ke mana Anda akan pergi dan kapan Anda diharapkan untuk kembali dengan seorang anggota rumah tangga. Jika Anda tinggal sendiri, tinggalkan catatan.
• Telepon selular: Bawa ponsel agar berguna untuk 911 dan keadaan darurat minor lainnya. Tapi jangan menjadi seorang pejalan kaki yang terganggu dengan membuat dan menerima panggilan sambil berjalan.
• Pertolongan pertama: Bawalah kotak pertolongan pertama kecil.
• Bee Sting Kit: Jika Anda alergi terhadap lebah, bawalah perangkat lebah Anda.
• Anjing: Berjalan dengan seekor anjing. Orang jahat lebih suka mengorbankan seseorang yang tidak memiliki anjing yang cenderung membuat keributan atau menyerang mereka.
• Tongkat atau Tiang Berjalan: Bawalah tongkat atau berjalan dengan tongkat berjalan dan tahu bagaimana menggunakannya untuk menangkal serangan. Cukup memiliki tongkat bisa menjadikan Anda target yang kurang menggiurkan.
• Senjata: Jika Anda memilih untuk membawa senjata (termasuk semprotan merica), dapatkan pelatihan dan patuhi undang-undang wilayah di mana Anda berjalan.
• Kapan menelepon 911: Ketahui gejala-gejala darurat kesehatan seperti serangan jantung dan mabuk panas dan segera dapatkan bantuan.