Apakah Selimut Berbobot Aman untuk Bayi?

Selimut tertimbang menjadi tren yang populer, terutama di kalangan orang tua. Pinterest, situs web inspirasi, melaporkan peningkatan 259 persen pada pin yang disimpan untuk selimut tertimbang di tahun 2017, memprediksi bahwa tren akan menjadi lebih populer.

Apa itu Selimut Berbobot?

Selimut tertimbang sama seperti yang mereka dengar: selimut yang memiliki berat tambahan yang tertanam di dalamnya. Ada berbagai jenis bahan yang digunakan untuk menambah berat ekstra; misalnya, beberapa selimut menggunakan sambungan berantai yang dibangun tepat ke bagian dalam selimut dan memiliki bantalan untuk kenyamanan. Lainnya menggunakan pelet berbobot kecil atau bola logam untuk menambah berat. Ada juga bobot berbeda yang tersedia, seperti 6 kilogram atau 10 kilogram berat berlebih.

Berat ekstra diklaim untuk menimbulkan efek menenangkan pada orang yang menggunakan selimut tanpa menambah kehangatan tambahan. Sebagai contoh, satu studi menemukan bahwa menggunakan selimut yang setidaknya 10 persen dari berat badan individu menghasilkan efek yang menenangkan, bermanfaat dan membantu meningkatkan tidur pada individu dengan insomnia.

Selimut tertimbang pertama kali diperkenalkan untuk membantu menenangkan individu dengan gangguan spektrum autisme, gangguan hiperaktif, dan gangguan perkembangan tertentu. Pada dasarnya, selimut berbobot menghasilkan tekanan yang dalam pada tubuh, yang membantu menginduksi perasaan tenang, mengurangi kecemasan, dan mendorong relaksasi dan tidur. Selimut tertimbang telah ditemukan untuk membantu dengan semua hal ini pada kedua individu dengan gangguan tertentu dan lansia. Sebagai contoh, beberapa panti jompo mulai memperkenalkan selimut berbobot untuk membantu penduduknya tidur lebih nyenyak di malam hari dan mengurangi kegelisahan dan kegelisahan.

Apakah Selimut Berbobot Aman untuk Bayi?

Karena selimut berbobot telah ditemukan untuk membantu mendorong tidur yang lebih baik, orang tua mungkin bertanya-tanya apakah selimut yang ditimbang dapat membantu bayi mereka tidur lebih nyenyak. Kebanyakan orang tua berjuang untuk tidur nyenyak dan alat apa pun yang menjanjikan tidur yang lebih baik terdengar menjanjikan.

Namun, selimut berbobot, menimbulkan risiko yang signifikan pada bayi, balita, dan bahkan anak yang lebih tua, terutama jika mereka memiliki gangguan perkembangan atau penundaan. Setidaknya ada dua laporan kematian karena selimut tertimbang, satu pada bayi berusia sembilan bulan dan satu pada anak laki-laki berusia sembilan tahun yang mengidap autisme.

American Academy of Pediatrics (AAP) juga menyelesaikan studi mereka sendiri untuk menilai apakah selimut yang ditimbang dapat membantu meningkatkan tidur pada anak-anak dengan autisme, tetapi mereka menemukan bahwa selimut berbobot tidak efektif dalam membantu anak-anak autis tertidur lebih cepat, tidur lebih lama, atau bangun tidur. di malam hari lebih jarang. Jadi, tidak hanya selimut berbobot yang tidak aman untuk anak-anak, tetapi tidak ada bukti bahwa mereka bekerja untuk membantu meningkatkan tidur juga.

Saat ini, pedoman tidur aman AAP merekomendasikan bahwa orang tua dan pengasuh tidak menggunakan selimut jenis apa pun di sekitar bayi, dan terutama saat mereka tidur atau tidur siang. AAP merekomendasikan penggunaan karung tidur yang disetujui alih-alih selimut untuk mengurangi risiko SIDS.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Meskipun mungkin tergoda untuk mencoba apa pun untuk membantu bayi atau balita Anda tidur lebih nyenyak di malam hari, belum ada cukup bukti untuk mendukung penggunaan selimut berbobot pada bayi dan anak kecil. Rekomendasi tidur aman AAP termasuk membatasi penggunaan jenis selimut apa pun pada bayi, karena selimut dapat menimbulkan risiko pencekikan dan dapat meningkatkan risiko SIDS.

Selimut tertimbang, khususnya, bisa sangat berisiko bagi bayi atau balita, karena kelebihan berat badan dapat menyebabkan bayi terperangkap di bawah selimut dan tidak bisa bergerak. Dan jika selimut itu sampai ke wajah bayi, itu bisa menimbulkan risiko mati lemas juga. Juga perlu diperhatikan bahwa bahkan jika Anda tidak menggunakan selimut berbobot dengan bayi atau balita Anda jika Anda tidur siang atau tidur dengan bayi Anda sama sekali dan Anda memiliki selimut tertimbang di tempat tidur Anda sendiri, itu masih merupakan bahaya. Orang tua harus menghindari penggunaan selimut berbobot di sekitar bayi dan balita dan mengikuti rekomendasi tidur yang aman oleh AAP untuk mengurangi risiko SIDS dan cedera dan kematian terkait tidur lainnya.

Jadi, untuk sekarang, lewati selimut berbobot di sekitar bayi dan sebagai gantinya, pertimbangkan menimbun kopi untuk pagi hari setelah malam-malam tanpa tidur. (Untuk diri Anda sendiri, tentu saja, bukan bayi.)