Mencari Informasi Kebugaran yang Credable di Internet

Menemukan kebugaran yang kredibel dan informasi kesehatan di Internet bisa sulit, tetapi tahu cara menguraikan informasi dan situs, serta mengetahui situs web kebugaran dan kesehatan terbaik dapat membantu. Daripada kewalahan dengan ratusan ribu hasil yang Anda terima dari mesin pencari Anda, Anda akan dapat menargetkan informasi yang baik dengan cepat.

Menjadi Sleuth Internet

Ada beberapa cara untuk mengetahui apakah situs yang Anda kunjungi adalah situs bereputasi baik. Pertama, lihat nama domain dan ekstensi. Pernah perhatikan bahwa sebagian besar situs memiliki '.com' atau '.org' di bagian akhir? Ini sebenarnya berarti sesuatu. Di bawah ini adalah daftar ekstensi nama domain yang paling umum dan artinya:

• .com - adalah situs komersial. Jadi, jika Anda membuka halaman.com, situs itu mungkin memiliki agenda di luar memberi Anda informasi, seperti menjual produk.
• .net - singkatan dari sumber Internet. Sekali lagi, situs-situs ini dapat menjadi sumber yang bagus, tetapi mereka juga dapat diandalkan.
• .edu - adalah singkatan dari universitas atau sekolah. Ini biasanya sumber daya yang dapat diandalkan.
• .gov - ini adalah singkatan dari pemerintah. Ini juga biasanya sumber daya yang dapat diandalkan.
• .org - ini adalah singkatan dari organisasi nirlaba. Situs-situs ini juga umumnya dapat diandalkan.

Perlu dicatat bahwa tidak ada yang mengawasi sufiks di atas. Jadi Anda tidak dapat menilai situs dengan apakah itu.net atau.org. Ada banyak situs.com yang memiliki informasi luar biasa. Bahkan, sebagian besar situs berita membawa moniker.com.

Ada beberapa langkah untuk mencari tahu apakah suatu situs dapat diandalkan. Pertama, lihat nama domain (di atas). Selanjutnya, cari informasi tentang situs tersebut. Siapa yang membuatnya? Apa kredensial mereka? Kapan situs terakhir diperbarui? Apakah ada daftar sumber daya yang tersedia yang dapat Anda periksa? Akhirnya, bacalah informasi dengan saksama dan lihat apakah itu gel dengan apa yang sudah Anda ketahui. Misalnya, jika Anda tahu bahwa penurunan berat badan yang aman terjadi dengan olahraga dan diet yang sehat, waspada terhadap situs yang menawarkan pil ajaib yang menjamin penurunan berat badan.

Sekarang Anda memiliki beberapa alat dasar di bawah ikat pinggang Anda, berikut adalah beberapa situs web kebugaran dan kesehatan yang hebat.

Situs Kesehatan dan Kebugaran Komprehensif

• Tentu saja, DipHealth adalah tempat yang bagus untuk memulai apakah Anda mencari informasi tentang latihan tertentu (seperti berjalan, berlari, atau berenang) atau masalah kesehatan umum.
• Institut Kesehatan Nasional - Meskipun situs ini cukup kering, situs ini mencakup semua yang perlu Anda ketahui tentang kesehatan dan kebugaran. Apa yang membuatnya menonjol adalah bahwa daftar semua berita terbaru dan penemuan ilmiah, jadi ini adalah tempat yang bagus untuk mengikuti apa yang baru.

Kebugaran dan Latihan

• ExRx.Net - Situs ini sedikit lebih teknis, tetapi memiliki basis data yang sangat besar dari kelompok otot dan latihan yang berbeda yang menargetkan setiap kelompok otot.
• FitWatch - Situs ini menawarkan pelacakan kebugaran dan nutrisi gratis yang memungkinkan Anda untuk melacak latihan dan diet Anda. Ada juga versi berbayar yang menawarkan lebih banyak fitur.

Nutrisi dan Berat Badan

• American Dietetic Association - ADA harus menjadi tempat pertama Anda mencari informasi nutrisi yang dapat dipercaya. Tingkatkan pengetahuan piramida makanan Anda, atau periksa kiat gaya hidup sehat mereka.
• Nutrisi di DipHealth - Kami memiliki beberapa sumber yang bagus untuk makan sehat dan menurunkan berat badan.
• Berat Badan di DipHealth - Kami fokus pada diet dan makan sehat untuk membantu Anda mempelajari cara sederhana untuk memotong kalori dan menurunkan berat badan.

Kesehatan medis

• CDC.gov - Situs untuk Centers for Disease Control memiliki semua informasi terbaru tentang penyakit, kondisi, penyakit, cedera, dan kesehatan.
• American Heart Association - Ini adalah situs resmi AHA dan mencakup semua aspek penyakit jantung, stroke, serta kesehatan dan kebugaran umum.
• American Medical Association - Jika Anda menginginkan informasi tentang kondisi, penyakit, atau cedera tertentu, cari melalui situs informasi ini untuk mendapatkan banyak informasi.

Pakaian Olahraga, Peralatan, dan Video

• Video Kolase dan Video Kebugaran - Situs-situs ini saling berkaitan. Di Collage, Anda akan menemukan video latihan apa pun dalam produksi dan di Video Fitness Anda akan menemukan ulasan tentang mereka.
• Cathe.com - Cathe Friedrich adalah salah satu instruktur kebugaran video terbaik di industri ini. Situsnya menyediakan informasi kebugaran dan tautan serta informasi tentang videonya.
• Judul 9 Olahraga - Situs ini menyediakan pakaian olahraga berkualitas untuk wanita dengan berbagai ukuran dan bentuk, dengan spesialisasi dalam bra olahraga. Layanan mereka sempurna.
• Road Runner Sports - RRS ditujukan untuk pelari dan pejalan kaki, memberikan kiat kebugaran yang andal dan beraneka sepatu, pakaian, dan aksesori atletik yang berkualitas.

Ada banyak situs web kesehatan dan kebugaran yang lebih andal di luar sana, tetapi ini mencakup hampir semua aspek kesehatan dan kebugaran. Jelajahi dan ketahui apa yang ada di sana !.