Bagaimana Menjaga Diri Anda Bersih Selama Periode Anda

21 IDE UNTUK BERTAHAN HIDUP PERIODE ANDA (Januari 2025)

Apakah periode Anda meninggalkan Anda merasa seperti sedikit kekacauan panas? Dan, kali ini, kami tidak bermaksud emosional. Kami mengartikan pakaian bernoda dan noda darah di pahamu agak berantakan. Kekacauan yang membuat banyak orang bertanya seperti, “Saya merasa sangat kotor ketika saya menstruasi. Apa yang bisa saya lakukan untuk membantu diri saya tetap bersih? ”

Menstruasi Membuat Mess Tapi Tidak Kotor

Ada perbedaan yang sangat halus tetapi penting di sini:

Apakah menstruasi Anda berantakan? iya nih.
Apakah Anda kotor selama periode Anda? Tidak.

Ini bisa membuat kekacauan besar tetapi tidak ada yang secara inheren "kotor" tentang menstruasi Anda. Ingat mengapa Anda berdarah setiap bulan.

Anda mengeluarkan darah karena Anda tidak hamil. Siklus menstruasi normal Anda adalah tentang kesuburan Anda. Banyak budaya dan agama telah melekatkan sikap negatif pada menstruasi yang memberi kesan bahwa wanita yang menstruasi kotor.

Secara medis ini tidak benar. Aliran menstruasi Anda terdiri dari darah dan lapisan rahim Anda. Bagian-bagian tubuh Anda tidak kotor. Aliran menstruasi Anda lewat dari rahim dan keluar melalui vagina Anda.

Vagina Anda Adalah Pembersihan Diri

Beberapa wanita merasa bahwa mereka perlu membersihkan darah menstruasi dari vagina mereka. Mereka melakukan ini dengan menggunakan douche. Di sinilah konsep perasaan "kotor" dapat benar-benar menyakiti Anda.

Douching berasal dari kata Perancis yang berarti "mencuci" atau "mandi." Ketika Anda melakukan douche Anda menyemprotkan air atau larutan lain ke dalam vagina Anda untuk membilasnya dan membuatnya "bersih." Masalahnya adalah, vagina Anda tidak kotor..

Cara vagina Anda tetap sehat adalah dengan mempertahankan keseimbangan atau pH lingkungan tertentu. Anggap saja seperti menemukan suhu optimal di kamar mandi Anda, tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin. Untuk vagina, perlu lebih asam daripada dasar. Vagina Anda memiliki populasi bakteri normal yang bersama dengan hormon membantu menjaga pH normal yang seimbang dengan vagina yang sehat.

Tubuh Anda tahu bagaimana melakukan penyesuaian untuk menjaga keseimbangan ini selama dan setelah menstruasi Anda. Ketika Anda melakukan douche untuk membersihkan vagina Anda, Anda benar-benar mengganggu keseimbangan ini dengan mengubah pH. Ketika perubahan pH itu menyebabkan perubahan jenis bakteri di vagina.

Ketika ini terjadi Anda dapat mengembangkan infeksi vagina seperti infeksi ragi atau vaginosis bakteri. Douching juga dapat meningkatkan risiko infeksi yang lebih serius seperti penyakit radang panggul yang dapat mempengaruhi kesuburan Anda. Tentu, Anda mungkin merasa segar dan memiliki aroma wangi setelah mencuci dengan mencuci feminin tetapi itu tidak akan berlangsung lama dan mungkin akan menyebabkan Anda mengalami masalah signifikan dengan vagina Anda. Intinya, ketika datang ke kekacauan menstruasi Anda, tinggalkan vagina Anda sendiri. Itu bisa dan akan mengurus dirinya sendiri.

Vulva Anda Tidak Membersihkan Diri

Darah yang tercoreng di vulva Anda (bagian luar vagina Anda) dan di paha bagian dalam Anda adalah cerita yang berbeda. Ini berantakan yang harus Anda bersihkan.

Sekali lagi, Anda mungkin tergoda untuk menggunakan produk kebersihan feminin khusus. Wewangian wangi atau pra-kemasan yang menjanjikan untuk membuat Anda segar dan bersih.

Anda bisa menggunakan ini di paha Anda tetapi hati-hati menggunakan produk wangi di vulva Anda. Sekali lagi, perasaan segar dan bersih akan bersifat sementara dan Anda berisiko mengiritasi jaringan sensitif vulva Anda.

Produk-produk beraroma ini dapat menyebabkan ruam atau peradangan yang disebut vulvitis yang dapat menyebabkan gatal atau terbakar dan bahkan rasa sakit dengan seks. Pilihan terbaik untuk membersihkan vulva Anda adalah air biasa. Jika Anda benar-benar merasa seperti Anda perlu menambahkan sesuatu ke air, cobalah sabun yang sangat lembut tanpa wewangian.