Bagaimana Carpal Tunnel Syndrome Diobati

Pengobatan sindrom carpal tunnel tergantung pada jenis dan lamanya gejala. Biasanya akan dimulai dengan perawatan konservatif menggunakan pergelangan tangan dan Anda mungkin mendapatkan suntikan kortikosteroid untuk mengurangi peradangan. Jika ini tidak memberikan kelegaan atau jika gejala Anda parah, operasi rilis carpal tunnel adalah pilihan.

Terapi Over-the-Counter

Mengenakan belat atau brace pada malam hari biasanya merupakan bentuk perawatan pertama. Anda dapat menemukan belat pergelangan tangan di toko obat dalam berbagai ukuran. Belat kaku yang meluruskan pergelangan tangan Anda dalam posisi netral adalah yang terbaik. Anda juga dapat menemukan belat yang lebih fleksibel yang mungkin sesuai untuk penggunaan di siang hari.

7 Kawat Gigi Carpal Tunnel Terbaik untuk Dibeli

Obat antiinflamasi nonsteroid yang dijual bebas (NSAID) seperti ibuprofen dapat membantu meringankan gejala nyeri. Namun, obat-obatan ini tidak akan memperbaiki kondisi itu sendiri.

Home remedies dan Lifestyle

Anda bisa mengoleskan bungkusan dingin ke pergelangan tangan untuk membantu mengurangi pembengkakan. Adalah bijaksana untuk menghindari aktivitas yang membuat gejala Anda semakin buruk. Sering-seringlah beristirahat untuk mengistirahatkan tangan Anda selama aktivitas apa pun yang mengharuskan pergelangan tangan tertekuk. Hindari tidur di tangan Anda, terutama dengan pergelangan tangan ditekuk.

Resep

Dokter Anda mungkin akan meresepkan bidai khusus yang dibuat oleh terapis okupasi yang cocok untuk Anda. Kortikosteroid oral mungkin diresepkan untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan. Namun, injeksi kortison lebih mungkin terjadi.

Operasi dan Prosedur

Perawatan lebih lanjut akan tergantung pada keparahan gejala Anda jika mereka belum menanggapi pengobatan konservatif. Anda mungkin dirujuk ke ahli saraf atau ahli bedah ortopedi.

Suntikan Cortisone

Suntikan kortison, kadang-kadang dipandu oleh endoskopi, telah lama digunakan sebagai pengobatan untuk sindrom carpal tunnel. Meskipun ada efek samping potensial, mereka umumnya dianggap lebih aman daripada operasi. Suntikan paling efektif ketika penyebab yang mendasari CTS bersifat sementara dan akan menyelesaikan, seperti setelah cedera, daripada CTS karena kondisi kronis atau penyebab anatomi. Kadang-kadang injeksi kortison diberikan untuk membantu memastikan diagnosis CTS, yang setidaknya harus sementara dikurangi dengan injeksi. Gejala karena penyebab yang berbeda tidak akan hilang dengan suntikan di situs ini.

Terapi tangan

Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke ahli terapi tangan sebagai perawatan konservatif atau selama pemulihan dari operasi. Seorang terapis bisa mengajarkan Anda latihan melayang saraf dan tendon. Ini adalah gerakan tangan yang bertujuan untuk menjaga saraf dan tendon meluncur dengan lancar melalui terowongan karpal. Seorang terapis tangan juga dapat menggunakan iontophoresis untuk memberikan steroid melalui kulit. Ultrasonografi terapeutik juga dapat mengurangi rasa sakit dan mati rasa.

Bedah Pelepasan Carpal Tunnel

Operasi pelepasan terowongan karpal adalah langkah berikutnya jika gejalanya parah atau jika mereka tidak menanggapi pengobatan konservatif. Ini adalah operasi hari rawat jalan yang dilakukan dengan anestesi lokal atau regional, jadi Anda akan pulang pada hari yang sama. Namun, Anda mungkin memiliki obat penenang dan karenanya akan membutuhkan orang lain untuk mengantar Anda pulang. Jika Anda perlu menjalani operasi pada kedua tangan, itu dapat dilakukan pada saat yang sama.

Dalam operasi terowongan karpal, ligamen di sekitar pergelangan tangan dipotong untuk mengurangi tekanan pada saraf median. Anda biasanya akan merasakan kelegaan gejala Anda segera. Ligamen tumbuh kembali bersama dan menyediakan lebih banyak ruang di terowongan karpal untuk saraf. Operasi dapat dilakukan dengan dua cara:

• Operasi pelepasan terbuka dilakukan dengan membuat sayatan dengan pisau bedah di pergelangan tangan dan memotong ligamen.
• Pembedahan endoskopik menggunakan satu atau dua sayatan kecil di pergelangan tangan dan telapak tangan untuk memasukkan kamera yang terpasang ke tabung. Ligamen dipotong dengan pisau kecil yang dimasukkan melalui tabung.

Setelah operasi, Anda mungkin akan disarankan untuk menggunakan belat atau brace selama beberapa minggu. Anda mungkin harus menyesuaikan tugas kerja saat Anda sedang memulihkan diri dan mendapatkan bantuan untuk pekerjaan rumah, tetapi Anda harus segera bisa mengemudi dan melakukan pekerjaan ringan.

Pemulihan penuh setelah operasi bisa memakan waktu beberapa bulan, di mana Anda akan memiliki kekuatan cengkeraman yang berkurang. Ini biasanya akan kembali dalam dua hingga tiga bulan tetapi bisa memakan waktu hingga satu tahun dalam kasus di mana gangguan saraf parah. Hanya sekitar setengah dari mereka yang memiliki operasi pelepasan terowongan karpal memiliki pemulihan penuh penggunaan normal dan sensasi. Adalah umum untuk mati rasa atau lemah setelah pemulihan. Berita baiknya adalah kambuhnya masalah jarang terjadi. Anda dapat dirujuk ke terapis tangan untuk membantu pemulihan jika Anda masih mengalami rasa sakit dan kelemahan setelah dua bulan.

Pengobatan Pelengkap (CAM)

Tinjauan studi pada 2010 melaporkan bukti terbatas bahwa beberapa terapi alternatif mungkin bermanfaat untuk CTS:

• Yoga dapat membantu memperkuat tubuh bagian atas dan meningkatkan kekuatan cengkeraman Anda. Hal ini dicatat sebagai membantu oleh NIH National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Namun, belum ada studi terkontrol untuk mendukung penggunaan yoga dalam 20 tahun terakhir.
• Akupunktur didukung sebagai terapi tambahan atau alternatif dengan pernyataan konsensus NIH pada tahun 1997. Berbagai studi belum menunjukkan bukti konklusif yang efektif. Akupunktur jarum, akupresur, atau laser akupunktur dapat dilakukan oleh praktisi terapi alternatif. Terapi laser tingkat rendah juga dapat dilakukan di sepanjang saraf median daripada di tempat akupunktur. Bukti efektivitasnya juga beragam.
• Terapi medan magnet juga memiliki beberapa studi, dengan yang terbaru menunjukkan tidak ada efek.

Beberapa praktisi merekomendasikan terapi alternatif ini, walaupun ada sedikit atau tidak ada studi penggunaannya:

• Perawatan kiropraktik dapat mencakup manipulasi jaringan lunak dan sendi tubuh dari lengan dan tulang belakang, terapi titik pemicu, USG di atas terowongan karpal, dan perawatan konservatif yang biasa dilakukan pada pergelangan tangan malam hari. Praktisi mengatakan perawatan chiropraktik dapat membantu meringankan masalah yang sedang berlangsung yang berasal dari leher dan bahu serta pergelangan tangan.
• Feldenkrais adalah bentuk gerakan re-edukasi. Ini bertujuan untuk meningkatkan koordinasi, mengurangi stres sendi, dan meningkatkan fleksibilitas.
• Hellerwork adalah jenis bodywork yang mencakup pekerjaan jaringan dalam di sekitar lengan dan pergelangan tangan, pendidikan tentang postur dan gerakan, dan dialog tentang emosi yang dapat memengaruhi otot dan pernapasan Anda.
• Suplemen: Vitamin B6 disarankan sebagai suplemen untuk membantu menghilangkan rasa sakit. Namun, tindakan pencegahan diperlukan karena dosis tinggi dapat menyebabkan kerusakan saraf. Asam alfa-lipoat (ALA) adalah antioksidan yang telah disarankan oleh beberapa praktisi alternatif untuk CTS. Suplemen enzim seperti serrapeptase, bromelain, dan papain diusulkan oleh beberapa praktisi alternatif dengan teori bahwa mereka dapat mengurangi pembengkakan jaringan. Diskusikan suplemen apa pun dengan dokter Anda karena mungkin tidak sesuai untuk wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, atau mereka yang memiliki kondisi medis lainnya. Mereka juga dapat berinteraksi dengan obat lain.

Peregangan dan Metode untuk Mencegah Sindrom Carpal Tunnel Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Opsi Saat Ini untuk Manajemen Nonsurgical dari Carpal Tunnel Syndrome. International Journal of Clinical Rheumatology. 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
• Lembar Fakta Sindrom Carpal Tunnel. Institut Nasional Gangguan Neurologis dan Stroke.
• Hains G, Descarreaux M, Lamy A-M, Hains F. A Percobaan Terkontrol (Intervensi) Acak Terapi Kompresi Iskemik untuk Sindrom Carpal Tunnel Kronis. Jurnal Asosiasi Chiropraktik Kanada. 2010;54(3):155-163.
• Jennings CD, Faust K. Carpal Tunnel Syndrome. Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika.