Apa Arti Mimpi dan Mimpi Buruk dalam Kehamilan?

Mimpi sering diartikan sebagai jendela pikiran bawah sadar. Dalam keadaan dinamis kehamilan, mimpi dan mimpi buruk yang terjadi mungkin dianggap sangat bermakna, terutama ketika mereka berhubungan dengan bayi yang belum lahir. Apakah mimpi dan mimpi buruk lebih sering terjadi saat seorang wanita hamil? Mengapa mereka lebih umum? Apakah mimpi atau mimpi buruk dengan kehamilan merupakan tanda dari hasil tertentu? Pelajari jawabannya.

Seberapa Sering Impian Ibu Hamil?

Mimpi adalah hal yang umum, dan mereka sama umum di antara wanita hamil dan di antara mereka yang tidak hamil. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa sekitar 9 dari 10 wanita mengingat mimpi mereka secara teratur. Tetapi mimpi meningkat frekuensinya seiring usia kehamilan, sehingga lebih banyak mimpi terjadi kemudian dalam kehamilan; mengapa ini bisa terjadi?

Ingat mimpi dapat meningkat dalam pengaturan fragmentasi tidur. Di akhir kehamilan, terutama di trimester ketiga, ketidaknyamanan fisik dapat menyebabkan lebih sering terbangun; selain itu, peningkatan stres emosional sebagai antisipasi dan persiapan persalinan dan kelahiran dapat mengganggu tidur. Tidur gerak mata cepat (REM) juga dapat menjadi terbatas, dan gangguannya dapat menyebabkan ingatan mimpi menjadi jelas. Ada juga bukti bahwa perubahan hormon dalam kehamilan memiliki efek signifikan pada tidur pada kehamilan.

Isi Mimpi dan Mimpi Buruk dalam Kehamilan

Isi mimpi dalam kehamilan mungkin mencerminkan kumpulan pengalaman dan keprihatinan siang hari yang berbeda. Wanita hamil sering bermimpi tentang bayi mereka yang belum lahir, misalnya, dan kecemasan yang terkait dengan kemungkinan komplikasi kelahiran dapat memicu mimpi buruk. Sekitar 80% wanita dengan laporan kehamilan sebelumnya mengalami mimpi cemas terkait dengan hasil kelahiran.

Mimpi memang mencerminkan keadaan psikologis yang mendasar dari wanita hamil: mereka mungkin memiliki emosi yang labil, mengalami perubahan suasana hati sepanjang hari. Kesedihan ini dapat bermanifestasi dalam mimpi buruk. Mungkin ada perilaku yang terkait dengan pengalaman menakutkan ini, termasuk gairah kebingungan. Untungnya, sebagian besar wanita tidak mengalami kondisi lain ini.

Ada sedikit bukti yang menunjukkan korelasi antara mimpi yang mengecewakan dan hasil fisik akhir kehamilan, yang melibatkan ibu atau anak. Wanita harus menyadari keadaan emosional mereka, dan jika depresi atau kecemasan menjadi perhatian, bantuan harus dicari dari sistem pendukung, termasuk keluarga, teman atau dokter.

Untungnya, sama seperti di masa kehidupan lain, mimpi dan mimpi buruk mungkin tidak berarti apa-apa secara khusus. Tidak ada alasan untuk terlalu khawatir tentang isi mimpi aneh atau menyedihkan. Mimpi-mimpi ini dalam kehamilan akan berlalu dan kemungkinan memiliki sedikit pengaruh pada kesehatan bayi yang akan datang.