Apakah Asam Amino Aman Selama Kehamilan?

Anda mungkin mengambil atau mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen asam amino tetapi ingin tahu apakah Anda harus melanjutkan jika Anda hamil. Suplemen asam amino, tunggal atau dalam berbagai kombinasi, dipasarkan kepada orang-orang yang tertarik dengan efek yang mereka ketahui pada kinerja atletik, suasana hati, depresi, dan berbagai kondisi kesehatan.

Sayangnya, ada sedikit informasi tentang keamanan suplemen asam amino (seperti tirosin, fenilalanin, triptofan, dan 5-HTP) selama kehamilan, atau ada peringatan khusus tentang penggunaan suplemen ini saat hamil atau menyusui. Mereka sebaiknya dihindari selama kehamilan.

Masalah Keamanan untuk Suplemen Asam Amino Selama Kehamilan

Asam amino adalah bahan pembangun protein dan tubuh Anda memecah protein dari sumber hewani dan tumbuhan dalam diet Anda untuk menyediakan asam amino yang dibutuhkan untuk sel dan bayi yang sedang tumbuh.

Kebutuhan Anda akan protein meningkat melalui kehamilan, tetapi pola makan khas Amerika menyediakan lebih dari cukup protein. Mendapatkan berbagai protein dari berbagai sumber dapat membantu Anda mendapatkan berbagai asam amino.

Meskipun asam amino dalam makanan yang mengandung protein, jumlah yang ditemukan dalam suplemen asam amino jauh lebih besar daripada yang ditemukan dalam diet normal. Mengkonsumsi jumlah yang abnormal dari satu zat apa pun memiliki kemungkinan efek pada tubuh Anda, baik yang dimaksudkan maupun yang tidak disengaja.

Keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka yang memiliki kondisi medis atau yang memakai obat belum ditetapkan.

Perlu diingat bahwa suplemen belum diuji untuk keamanan dan suplemen diet sebagian besar tidak diatur. Dalam beberapa kasus, produk dapat memberikan dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan. Dalam kasus lain, produk mungkin terkontaminasi dengan zat lain seperti logam.

Meskipun Anda mungkin dituntun untuk percaya bahwa produsen tertentu menggunakan bahan "alami" atau "murni", sebagian besar bahan berasal dari segelintir produsen yang sama. Anda sering tidak mendapatkan apa yang Anda pikir Anda bayar.

Peringatan Asam Amino Khusus

• L-triptofan: Asam amino ini terdaftar sebagai kemungkinan tidak aman selama kehamilan dan tidak cukup diketahui tentang keamanannya selama menyusui. Ini dapat menyebabkan gangguan sel darah putih yang disebut eosinofilia dan dapat membuat penyakit hati atau ginjal menjadi lebih buruk. Dapat menyebabkan efek samping seperti mual dan muntah.
• 5-HTP dan L-arginine: Tidak ada informasi yang cukup andal tentang keamanan suplemen ini saat hamil atau menyusui. Yang terbaik adalah aman dan tidak menganggap mereka sebagai suplemen.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Jika Anda hamil dan mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen asam amino (atau bentuk lain dari pengobatan alternatif), sangat penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu. Merawat diri sendiri mungkin memiliki konsekuensi serius.

Jika Anda mengalami depresi, jauh lebih aman bagi Anda dan bayi Anda untuk mendapatkan bantuan medis dan hanya menggunakan obat yang sesuai untuk wanita hamil atau menyusui.