Akankah Makan Makanan Organik Menghilangkan Jerawat?

Ada banyak alasan orang memilih diet organik. Mengurangi paparan pestisida, mendapatkan makanan yang enak, mendukung petani organik lokal Anda, dan keinginan untuk melindungi lingkungan adalah alasan bagus untuk memasukkan makanan organik ke dalam makanan Anda.

Namun, terlepas dari semua itu, mengonsumsi makanan organik tidak akan menyembuhkan jerawat.

Mengapa Menjadi Organik Tidak Akan Membantu Kulit Anda

Jerawat bukan disebabkan oleh makanan yang Anda makan. Tentu, ada beberapa indikasi bahwa makanan tertentu dapat memperburuk kasus jerawat yang ada, tetapi fokusnya lebih pada makanan indeks glikemik tinggi (seperti roti putih dan pasta, kue, dan kue) dan produk susu. Namun, para ahli belum mencapai konsensus tentang itu.

Beralih dari makanan yang ditanam secara konvensional ke varietas organik dan Anda mungkin tidak akan melihat perbedaan pada kulit Anda sama sekali.

Faktanya, tidak ada perbedaan nutrisi yang substansial dalam produk yang ditanam secara organik versus produk yang ditanam secara konvensional. Jadi, apel yang ditanam secara konvensional sama bergizi dengan yang ditanam secara organik.

Namun ada perbedaan jumlah pestisida di antara keduanya. Makanan yang diproduksi secara organik memang memiliki lebih sedikit residu pestisida daripada makanan yang diproduksi secara konvensional. Mengkonsumsi produk organik daripada produk yang ditanam secara konvensional, terutama dalam jangka waktu yang lama, akan mengurangi paparan pestisida secara keseluruhan.

Namun, pestisida tidak dikaitkan dengan jerawat. Sangat tidak mungkin bahwa pestisida dalam jumlah kecil dan residu yang mungkin ada pada buah-buahan dan sayuran Anda melakukan apa saja untuk memicu jerawat.

Anda juga harus tahu bahwa bahan kimia yang digunakan dalam praktik pertanian konvensional telah dipelajari dengan baik. Sebagian besar penelitian yang dilakukan oleh sejawat menunjukkan bahwa makan produk yang ditanam secara konvensional membuat Anda terkena pestisida dalam jumlah yang sangat kecil dan tidak berbahaya. Namun, banyak pengacara organik tidak setuju.

Bagaimanapun, itu masih merupakan ide yang baik untuk mencuci produk dengan baik, baik organik maupun non-organik, sebelum menggali.

Meskipun menjadi organik tidak akan menghilangkan jerawat Anda, kami jelas tidak ingin mengabaikan pentingnya diet sehat. Sebagian besar dari kita bisa makan lebih banyak buah dan sayuran, apakah itu organik atau tidak.

Itu datang ke apa tujuan Anda, dan apa yang penting bagi Anda. Jika Anda merasa kuat untuk mengurangi paparan pestisida dan mendukung pertanian organik, maka menjadi organik masuk akal bagi Anda.

Jika satu-satunya alasan Anda ingin menjadi organik adalah karena Anda menginginkan kulit yang jernih, jangan stres karenanya. Dan jangan merasa bersalah karena tidak beralih. Anda bisa makan makanan sehat dan non-organik. Anda tidak menyebabkan jerawat karena Anda makan makanan yang ditanam secara konvensional (dan jangan biarkan teman fanatik membuat Anda merasa sebaliknya).

Apakah Anda akan organik atau tidak, Anda harus mulai dengan obat perawatan jerawat yang terbukti. Lebih baik lagi, hubungi dokter kulit dan dapatkan bantuan profesional untuk kulit Anda.

Keputusan untuk menjadi organik adalah keputusan pribadi.