Bagaimana Kesejahteraan Masa Depan Dipengaruhi Oleh Teknologi?

Remaja saat ini hidup di dunia yang "selalu terhubung". Mereka menggunakan Internet untuk melakukan pekerjaan rumah, menyerahkan makalah melalui Google Docs, Snapchat teman-teman mereka, mendengarkan musik melalui Spotify, menonton Netflix bukan televisi, dan menggulir melalui Instagram. Bahkan aplikasi kuliah mereka disampaikan secara online. Kadang-kadang, tampaknya setiap aspek kehidupan mereka memiliki komponen digital.

Dan sementara semua gadget, aplikasi, dan teknologi ini telah membuat hidup mereka lebih sederhana, lebih efisien, dan lebih terhubung, apakah ada yang namanya terlalu banyak teknologi atau terlalu digital? Para ahli terbagi atas jawabannya. Mereka juga terbagi atas apa artinya ini bagi kesejahteraan masa depan anak-anak muda bangsa.

Bahkan, menurut penelitian Pew Research Center, sepertiga ahli memperkirakan bahwa kehidupan digital sebagian besar akan berbahaya bagi remaja dan keluarga dalam dekade berikutnya. Sementara itu, 47 persen dari para ahli yang disurvei tidak setuju. Mereka percaya bahwa kesejahteraan akan dibantu daripada dirugikan. Dan sebagian kecil ahli percaya tidak akan ada banyak perubahan dalam dekade mendatang.

Namun, terlepas dari pandangan mereka, kekalahan 92 persen dari para ahli yang disurvei merekomendasikan bahwa kebijakan pemerintah, praktik perusahaan teknologi, dan perilaku pengguna perlu diubah untuk mengurangi efek berbahaya sambil meningkatkan manfaat teknologi digital.

Pandangan yang Lebih Dekat pada Studi

Studi non-ilmiah ini termasuk contoh pandangan dari hampir 1.200 ahli teknologi seperti Rob Reich, seorang profesor di Stanford, Sherry Turkle, peneliti terkemuka dalam interaksi manusia-komputer, dan Ethan Zuckerman, direktur Pusat Media Civic di MIT, diantara yang lain. Penelitian ini merupakan bagian dari Masa Depan Studi Internet dipimpin oleh Pew and Elon University's Imagining the Internet Center.

Pertanyaan utama yang ditanyakan para peneliti adalah: "Selama dekade berikutnya, bagaimana perubahan dalam kehidupan digital berdampak pada kesejahteraan manusia secara keseluruhan, secara fisik dan mental?"

Lee Rainie, direktur Internet dan Studi Teknologi di Pew Research, mengatakan mereka melakukan penelitian untuk mengukur bagaimana perasaan para ahli industri tentang kekhawatiran yang berkembang atas kehidupan digital dan dampaknya terhadap kesehatan dan kesejahteraan seseorang.

Apa yang mereka temukan adalah bahwa hampir semua orang yang mereka survei menghargai manfaat yang terus meningkat dari kehidupan digital. Tetapi banyak juga yang khawatir tentang semakin banyak bukti bahwa penggunaan teknologi yang semakin meluas dapat menyebabkan masalah seperti distraksi, kecanduan, stres, penindasan maya dan banyak lagi.

Kekhawatiran umum

Secara keseluruhan, penelitian ini menemukan beberapa tema umum di antara tanggapan. Sebagai contoh, para ahli khawatir bahwa teknologi digital akan berdampak negatif pada prediksi bahwa kita akan melihat lebih banyak defisit digital selama dekade berikutnya.

Misalnya, mereka mengantisipasi bahwa kemampuan kognitif orang akan ditantang. Apa ini bisa berarti bahwa kemampuan mereka untuk berpikir analitis, mengingat informasi, dan fokus untuk jangka waktu yang lama mungkin terganggu. Secara keseluruhan, mereka prihatin bahwa orang akan berjuang dengan ketahanan mental dan menjadi kurang kreatif.

Bidang lain yang menjadi perhatian responden adalah kecanduan digital. Mereka memperingatkan bahwa beberapa perusahaan sedang merancang teknologi mereka dengan cara yang menyebabkan dopamine akan dirilis di otak.

Dopamin adalah zat kimia yang dilepaskan tubuh saat sesuatu menyenangkan. Pada tingkat paling dasar, ia dilepaskan ketika seseorang makan untuk mengingatkan tubuh untuk melakukannya berulang kali. Namun, perusahaan teknologi sedang mempelajari cara mengaktifkan pusat hadiah di otak, menciptakan keinginan bagi remaja untuk melakukan sesuatu lagi dan lagi, seperti memainkan gim video tertentu. Dan pakar industri memprediksi bahwa perusahaan teknologi akan terus mempelajari pusat penghargaan otak untuk mengembangkan teknologi yang mengolah bahan kimia yang menyenangkan ini di otak. Melakukan hal itu akan menyebabkan orang menjadi "terpikat" pada aspek-aspek tertentu dari kehidupan digital mereka.

Para ahli juga prihatin tentang dampak kehidupan digital akan terhadap kesehatan mental. Mereka khawatir bahwa kita akan melihat peningkatan stres, kecemasan, dan depresi ketika kehidupan digital berkembang. Sementara itu, akan ada lebih sedikit interaksi tatap muka, peningkatan ketidakaktifan, keterampilan komunikasi orang yang buruk, dan ketidakpercayaan secara keseluruhan di antara orang-orang.

Akhirnya, para ahli khawatir bahwa semakin banyak aspek kehidupan digital, maka ancaman terhadap privasi dan keamanan akan meningkat. Juga akan ada risiko yang lebih besar bagi informasi pribadi untuk dicuri. Pada skala yang lebih besar, mereka khawatir akan ada ancaman yang meningkat terhadap demokrasi, keamanan nasional, dan bahkan pekerjaan. Misalnya, seperti kecerdasan buatan dan pembelajaran mesin tumbuh, ini mungkin berdampak negatif pada ketersediaan pekerjaan, menyebabkan peningkatan pengangguran. Untuk remaja yang memasuki pasar kerja dalam dekade berikutnya, ini mungkin berarti bahwa lebih sulit mencari pekerjaan.

Media Sosial dan Pengaruhnya pada Otak Remaja

Manfaat yang Diprediksi

Sementara itu, bagi mereka yang percaya teknologi akan meningkatkan kesejahteraan di masa depan, ada beberapa tema umum di daerah itu juga. Misalnya, para ahli percaya bahwa teknologi akan dikembangkan yang benar-benar membantu orang mencapai kesejahteraan yang lebih baik daripada mengurangi itu. Bahkan, mereka memperkirakan teknologi akan terus menghubungkan orang dan membangun hubungan. Akibatnya, mereka percaya bahwa orang akan mendapatkan pemenuhan dari koneksi ini.

Mereka juga mengantisipasi orang akan memiliki akses yang lebih mudah ke pengetahuan, informasi, pendidikan, dan hiburan yang terjangkau dan mudah dicapai. Ini akan membantu menyamakan arena bermain di antara berbagai kelompok sosioekonomi.

Area lain di mana mereka memprediksi teknologi digital akan memiliki dampak positif pada keluarga adalah dengan memberi orang lebih banyak kesempatan untuk memanfaatkan sumber daya dan alat kesehatan, sains, dan keselamatan. Demikian juga, keluarga harus dapat memanfaatkan informasi medis dan kesehatan pada saat itu, yang sangat penting untuk kesehatan pribadi. Selain itu, kemampuan ini akan memudahkan orang tua untuk mendapatkan perawatan dan informasi yang tepat untuk anak-anak mereka dan remaja mereka.

Para ahli untuk Black Dog Institute, sebuah kelompok nirlaba yang berdedikasi untuk meneliti perawatan untuk penyakit mental, setuju bahwa teknologi dapat bermanfaat bagi kesejahteraan masa depan.Misalnya, mereka menyarankan bahwa teknologi mengubah kesehatan mental lebih cepat dari yang diharapkan siapa pun dan bahwa remaja sering kali menjadi yang pertama untuk menerimanya.

Para peneliti di Black Dog Institute mengatakan remaja beralih ke teknologi untuk perawatan kesehatan mental dan menggunakan mesin untuk mengelola kesejahteraan psikologis mereka. Ini bisa sangat bermanfaat, kata mereka, mengingat bahwa depresi berdampak pada 300 juta orang di seluruh dunia. Terlebih lagi, Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa pada tahun 2030, depresi akan menjadi biaya perawatan kesehatan terbesar sebesar $ 6 triliun secara global.

Terapi perilaku dan kognitif online dapat disampaikan secara online juga. Dan dengan program "kompas" milik Black Dog, orang-orang dengan kecemasan ringan atau depresi dapat dengan mudah mengendalikan kesehatan mental mereka. Saat ini, program ini memiliki 30.000 pengguna aktif. Para peneliti di Black Dog memprediksi bahwa teknologi seperti ini akan terus tumbuh dan memiliki dampak positif pada kesejahteraan secara keseluruhan, terutama bagi remaja yang tampaknya lebih bersedia untuk merangkul produk digital.

Apa Kata Studi Lainnya

Untuk sebagian besar, ada sejumlah studi yang menunjukkan bahwa teknologi memiliki dampak negatif pada otak kita, terutama bagi kaum muda. Misalnya, ada banyak penelitian yang menghubungkan gangguan attention-deficit / hyperactivity (ADHD), serta masalah perilaku, dengan penggunaan teknologi yang luas.

Dalam satu studi yang diterbitkan di Jurnal Asosiasi Medis Amerika, remaja yang menghabiskan banyak waktu menggunakan media sosial menunjukkan peningkatan gejala ADHD. Bahkan, siswa yang menggunakan beberapa jenis media digital beberapa kali sehari dua kali lebih mungkin untuk melaporkan gejala baru ADHD daripada teman-teman sekelasnya yang kurang aktif secara digital.

Secara keseluruhan, para ahli berspekulasi bahwa kepuasan instan yang didapat remaja dari perangkat digital mereka membuat mereka sulit untuk belajar mengendalikan dorongan, kesabaran, dan fokus, keterampilan yang dibutuhkan untuk kesejahteraan yang sehat di masa depan.

Sementara itu, penelitian lain telah mengaitkan jejaring sosial dengan perubahan dalam kesehatan mental juga. Misalnya, penggunaan Facebook telah dikaitkan dengan penurunan dalam kesejahteraan. Bagi sebagian orang, semakin banyak mereka menggunakan media sosial, semakin mereka yakin bahwa hidup mereka membosankan dan membosankan dibandingkan dengan orang lain. Ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.

Bahkan, dalam sebuah penelitian yang dilakukan di pusat pemetaan otak UCLA, mereka menemukan bahwa daerah tertentu dari otak remaja menjadi aktif oleh "suka" di media sosial, kadang-kadang menyebabkan mereka ingin menggunakan media sosial lebih banyak.

Selama penelitian, peneliti menggunakan pemindai fMRI untuk menggambarkan otak remaja saat mereka menggunakan aplikasi media sosial fiktif menyerupai Instagram. Para remaja ditampilkan lebih dari 140 gambar di mana "suka" diyakini berasal dari rekan-rekan mereka. Namun, orang-orang seperti itu sebenarnya ditugaskan oleh tim peneliti.

Sebagai imbalannya, scan otak mengungkapkan bahwa nucleus accumbens, bagian dari sirkuit penghargaan otak, sangat aktif ketika mereka melihat sejumlah besar suka pada foto mereka sendiri. Menurut peneliti, area otak ini adalah wilayah yang sama yang merespon ketika kita melihat gambar orang yang kita cintai atau ketika kita memenangkan uang. Terlebih lagi, para peneliti mengatakan bahwa wilayah pahala otak sangat sensitif selama masa remaja, yang dapat menjelaskan mengapa remaja begitu tertarik ke media sosial.

Akhirnya, ada juga kekhawatiran bahwa cyberbullying, mempermalukan online, sexting, dan perilaku berbahaya lainnya yang terkait dengan teknologi akan terus tumbuh dan berdampak pada keseluruhan kesejahteraan remaja sekarang maupun di masa depan. Faktanya, sudah ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa efek bullying dapat bertahan hingga dewasa. Terlebih lagi, cyberbullying dan perilaku terkait teknologi lainnya tumbuh dalam frekuensi dan tingkat keparahan.

Sebuah laporan terbaru oleh Pew Research Center menemukan bahwa mayoritas remaja saat ini telah mengalami penindasan maya (cyberbullying). Bahkan, mereka menemukan bahwa hampir 60 persen remaja telah mengalami beberapa jenis pelecehan online dengan panggilan nama dan rumor menyebar menjadi yang teratas.

Masalah lain yang mereka hadapi adalah tekanan teman sebaya seputar sexting. Banyak remaja ditekan untuk mengirim pesan eksplisit ketika mereka tidak mau, sementara yang lain menerima pesan yang berisi foto yang tidak pantas tanpa diminta. Tidak hanya ada sejumlah konsekuensi emosional dan hukum terkait dengan sexting, tetapi juga dapat secara signifikan berdampak pada kesejahteraan secara keseluruhan yang berlangsung lama setelahnya.

Terlebih lagi, mereka menemukan bahwa semakin banyak waktu yang dihabiskan para remaja ini online, semakin besar peluang mereka untuk mengalami beberapa jenis penindasan maya. Sebagai contoh, separuh dari remaja yang "pengguna Internet hampir konstan" mengindikasikan bahwa mereka telah disebut sebagai nama yang ofensif dibandingkan dengan sekitar sepertiga, atau 36 persen, yang menggunakan internet lebih jarang.

Ketika kehidupan digital meningkat dan lebih banyak waktu dihabiskan secara online, banyak ahli merasa perilaku seperti ini juga akan meningkat dan berdampak negatif terhadap kesejahteraan remaja di masa depan.

5 Cara Aplikasi dan Internet Mempengaruhi Remaja secara Seksual

Usulan Solusi

Para ahli yang berpartisipasi dalam studi Pew memang menawarkan beberapa solusi untuk memerangi efek buruk kehidupan digital pada kesejahteraan masa depan. Memuncak daftar saran adalah kebutuhan untuk mengembangkan "tagihan hak digital" yang menempatkan martabat manusia di atas segalanya. RUU hak ini juga akan mencakup motif apa pun untuk menggunakan data yang dikumpulkan untuk memanipulasi orang atau mendapatkan keuntungan.

Mereka juga menyarankan untuk memasukkan literasi digital lebih dalam ke program pendidikan sekolah dan mengembangkan sistem "nudge" yang memperingatkan orang tua dan remaja ketika data pribadi mereka dikumpulkan.Mereka juga percaya bahwa mendidik keluarga tentang cara kerja algoritma untuk menyampaikan informasi kepada mereka juga penting.

Bagaimana Orangtua Dapat Mengatur Batas Penggunaan Teknologi Remaja Mereka

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Pada titik ini, tidak ada penelitian yang cukup untuk mengetahui secara pasti bagaimana teknologi akan mempengaruhi masa depan kesejahteraan tertentu. Tetapi seperti halnya hal baik apa pun, moderasi selalu menjadi kunci. Pastikan Anda berbicara dengan anak-anak Anda tentang mengatur waktu mereka dihabiskan untuk perangkat dan menggunakan teknologi dengan bijaksana. Secara keseluruhan, teknologi, media sosial, dan perangkat digital bukanlah hal yang buruk. Remaja hanya perlu belajar bagaimana mengelolanya sehingga mereka tidak memonopoli waktu mereka dan mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan mereka.