Bisakah Alergi Makanan Menyebabkan Rambut Rontok?

Jika Anda mandi dan melihat helai rambut di sekitar saluran pembuangan, Anda mungkin bertanya-tanya: Apakah ini normal? Dan jika tidak, apa yang menyebabkan rambut Anda rontok dan apa yang bisa dilakukan? Apakah ada, misalnya, hubungan antara alergi dan kerontokan rambut?

Berapa jumlah rambut rontok yang normal?

Adalah normal bagi seseorang untuk kehilangan 60 hingga 100 helai rambut sehari, dan kebanyakan orang bahkan mungkin tidak menyadari jumlah rambut rontok ini, terutama jika mereka memiliki rambut yang lebih pendek. Namun, ketika rambut rontok menjadi lebih terlihat, itu bisa menakutkan - terutama jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkannya.

Anda mungkin mengharapkan beberapa tingkat kerontokan rambut jika Anda mengalami, misalnya, kemoterapi atau radiasi sebagai pengobatan kanker, tetapi sebaliknya, kerontokan rambut yang berlebihan sering kali mengejutkan. Ini bisa sangat merusak bagi perempuan karena kurang diterima secara sosial bagi perempuan untuk menjadi botak atau memiliki rambut yang sangat sedikit.

Sebelum berpikir bahwa tidak ada yang bisa Anda lakukan tentang penipisan rambut atau rambut rontok, penting untuk mempertimbangkan beberapa penyebab umum. Penting juga untuk dipahami bahwa, dalam banyak kasus, ada solusi dan kerontokan rambut mungkin tidak permanen. Bagikan kekhawatiran tentang kerontokan rambut dengan dokter Anda untuk memastikan penyebabnya dan perawatan yang tepat.

Alasan Umum Kerontokan atau Penipisan Rambut

• Alergi makanan / diet terbatas: Bagi beberapa orang yang alergi terhadap produk susu, gandum, kedelai, atau makanan lainnya, kerontokan rambut bisa menjadi komplikasi, walaupun hal ini belum dikonfirmasi secara ilmiah. Sementara beberapa orang menuduh bahwa alergi makanan dapat menyebabkan kerontokan rambut, ada sedikit bukti ilmiah untuk mendukung hubungan itu.
• Ketidakseimbangan hormon: Bagi sebagian orang, kondisi medis yang memengaruhi hormon dapat menyebabkan kerontokan rambut. Banyak orang dengan alergi makanan juga memiliki penyakit terkait yang dapat mengubah hormon, sehingga ini dapat semakin memperburuk kerontokan rambut.
• Penyakit celiac. Meskipun penyakit celiac sering dianggap sebagai jenis alergi makanan, itu sebenarnya kondisi autoimun, dan dapat dikaitkan dengan kerontokan rambut. Faktanya, banyak orang dengan penyakit celiac melaporkan kerontokan rambut sebagai gejala. Ketika seseorang memiliki penyakit celiac, sistem kekebalan menciptakan antibodi untuk menangkal makanan yang tidak dapat rusak. Antibodi ini terus menyerang lapisan usus kecil. Kerontokan rambut bisa terjadi akibat malabsorpsi nutrisi. Juga, jika diet Anda terbatas dan kekurangan vitamin dan nutrisi tertentu dari makanan tertentu, itu dapat memengaruhi berbagai proses tubuh, termasuk pertumbuhan rambut. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak vitamin A atau terlalu sedikit protein dapat memengaruhi kerontokan rambut.

• Peristiwa traumatis dan menegangkan: Ketika Anda mengalami peristiwa serius dan traumatis, seperti kecelakaan atau kehilangan orang yang Anda cintai secara tiba-tiba, tubuh Anda dapat mengalami guncangan hebat. Trauma dapat memicu tubuh untuk memiliki reaksi autoimun di mana sel darah putih Anda secara keliru menyerang umbi rambut Anda. Kemudian rambut menjadi dalam kondisi istirahat dan rontok. Ini biasanya terjadi di tempat-tempat tertentu, bukan di seluruh kulit kepala Anda. Bagi kebanyakan orang, seiring waktu dan sering dengan obat-obatan, situasi ini dapat diatasi. Rambut rontok akan berhenti dan rambut baru akan tumbuh kembali.
• Ruam kulit kepala yang gatal: Jika Anda memiliki ruam gatal di kulit kepala Anda, keropeng dapat terbentuk jika Anda menggaruknya. Keropeng ini akan mencegah pembukaan folikel. Hasilnya adalah rambut di daerah itu tidak bisa tumbuh dan rambut akan rontok di tempat itu. Penting untuk berbicara dengan dokter untuk mendapatkan sampo resep untuk membantu regenerasi pertumbuhan dan menghentikan rasa gatal.
• Keracunan makanan: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa keracunan makanan - khususnya logam dalam air - dapat memengaruhi sirkulasi darah Anda dan menyebabkan rambut Anda rontok sebelum waktunya. Misalnya, talium logam telah dikaitkan dengan alopecia, kerontokan rambut. Penting untuk dicatat bahwa asosiasi ini tidak meyakinkan secara ilmiah.

• Alopecia areata. Alopecia areata adalah kondisi autoimun yang menyebabkan rambut rontok. Rambut rontok dapat terjadi di mana saja di tubuh tetapi paling sering terjadi pada kulit kepala. Paling sering terjadi dalam bentuk bulat atau oval. Perawatan dapat termasuk obat-obatan dan terapi yang memanfaatkan sinar ultraviolet.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Ada banyak makanan yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut, dan mereka mungkin membantu dalam regenerasi pertumbuhan rambut.Dibutuhkan lebih banyak bukti ilmiah untuk mengonfirmasi temuan ini, tetapi ingatlah yang berikut.

• Ikan salmon: Jenis ikan ini sarat dengan vitamin D, protein, dan asam lemak omega-3 untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
• Paprika kuning: Sayuran ini mengandung vitamin C, antioksidan yang memperkuat batang rambut dan folikel rambut. Kekurangan vitamin C telah dikaitkan dengan rambut kering dan membelah, yang kemudian dapat menyebabkan rambut rontok.
• Tiram: Tiram kaya akan seng dan kekurangan seng sering dikaitkan dengan kerontokan rambut.
• Telur: Telur kaya akan biotin, yang telah terbukti meningkatkan pertumbuhan rambut dan regenerasi rambut baru.

Jelas, mereka yang alergi makanan terhadap makanan ini harus menghindari mereka.