Bagaimana Komposisi Tubuh Diukur pada Anak-Anak

Jika Anda memantau berat badan anak Anda atau mencoba membantunya menurunkan berat badan, Anda mungkin bertanya-tanya alat apa yang Anda inginkan selain ukuran indeks massa tubuh (BMI). Karena BMI tidak menghitung lemak tubuh secara langsung, juga tidak mengukur massa tubuh tanpa lemak - ini hanya mencerminkan berat badan anak relatif terhadap tinggi badannya - Anda mungkin ingin mempertimbangkan teknik lain. Lagi pula, semakin diakui bahwa jumlah lemak tubuh dan massa tubuh tanpa lemak yang dimiliki seorang anak dapat memengaruhi kesehatannya saat ini dan risiko kesehatannya di masa depan. Tetapi teknik yang tersedia untuk orang dewasa tidak selalu sesuai untuk anak-anak. Berikut ini opsi yang ada.

Tindakan Berteknologi Rendah

Lingkar pinggang: Untuk mengetahui apakah anak Anda melangsingkan tubuh, terutama saat ia tumbuh tinggi, akan sangat membantu untuk mengeluarkan pita pengukur yang fleksibel. Anda dapat menggunakannya untuk mengukur lingkar pinggang anak Anda (bagian tersempit dari bagian tengah antara tulang rusuk terendah dan bagian atas tulang pinggul). Dalam sebuah studi yang melibatkan 201 anak-anak antara usia 7 dan 17, para peneliti di University of Cincinnati menemukan bahwa korelasi terkuat dari distribusi lemak adalah lingkar pinggang, sehingga menjadikannya teknik sederhana terbaik untuk mengukur distribusi lemak tubuh.

Ketebalan lipatan kulit: Menggunakan seperangkat kaliper untuk mengukur ketebalan kulit di berbagai titik di tubuh, teknik ini dapat menilai “kegemukan” relatif serta timbunan lemak yang terisolasi pada anak-anak dan orang dewasa. Sementara teknik ini dapat digunakan untuk menilai perubahan pada anak yang diberikan, data referensi yang berguna untuk membandingkan anak dengan teman-temannya masih perlu dikembangkan. Batasan lain: Ini tidak dapat digunakan untuk menilai keseluruhan massa bebas lemak (atau lean).

Analisis impedansi bioelektrik (BIA): Teknik ini menggunakan elektroda yang diletakkan di pergelangan tangan dan pergelangan kaki untuk menjalankan arus listrik kecil melalui tubuh untuk menentukan berapa banyak hambatan yang ada untuk melewatinya. Semakin banyak lemak tubuh, semakin sulit untuk mengalir melalui tubuh. Di masa lalu, keakuratan perangkat BIA sangat buruk - mereka dapat condong dengan retensi air saja - tetapi teknologinya membaik.

Metode Berteknologi Tinggi

Energi ganda sinar-X absorptiometry (DXA): Sementara pemindaian DXA, yang mengandalkan sinar-X, dikembangkan untuk mengukur kepadatan mineral tulang pada orang dewasa yang berisiko terkena osteoporosis, mereka juga dapat digunakan untuk menghitung lemak tubuh dan massa lemak pada anak-anak semuda 4 tahun. Ini bisa berguna untuk mengukur apakah penurunan berat badan disertai dengan perubahan massa tanpa lemak serta massa lemak. Sebuah studi 2013 di Inggris menemukan bahwa DXA adalah metode yang paling akurat, dibandingkan dengan teknik lain yang dijelaskan di sini, untuk menilai massa lemak dan massa bebas lemak pada anak-anak.

Plethysmography: Dengan teknik ini, seorang anak duduk di dalam kepompong berbentuk telur selama sekitar 5 menit sementara udara dihembuskan lembut ke sekelilingnya untuk mengukur massa lemak dan bebas lemak. Dalam sebuah studi yang membandingkan berbagai metode untuk menilai perubahan komposisi tubuh anak-anak, para peneliti di Institut Nasional Kesehatan Anak dan Pembangunan Manusia di National Institutes of Health menemukan plethysmography perpindahan udara dilakukan lebih baik dalam mengukur perubahan lemak tubuh anak-anak daripada BIA atau ketebalan lipatan kulit. tapi itu tidak sebagus DXA.

Pencitraan resonansi magnetik (MRI): Sebuah teknik yang menggunakan medan magnet dan gelombang radio untuk menghasilkan gambar jaringan dan organ tubuh dalam tubuh, MRI lebih baik daripada teknik lain dalam memperkirakan komposisi tubuh regional, terutama lemak di perut. Kelemahannya adalah: Ini sangat mahal dan tidak cocok untuk anak-anak muda yang akan kesulitan dengan protokol pengukuran (mereka harus tetap diam ketika mereka berada di dalam mesin berbentuk tabung).

Taruhan terbaik Anda adalah mendiskusikan berbagai opsi dengan dokter anak anak Anda. Dengan cara ini, Anda akan dapat mengetahui mana yang paling masuk akal untuk kondisinya dan masalah Anda - dan mana yang tersedia di lingkungan klinis di dekat Anda.