Kegiatan Indoor Menyenangkan Rainy Day untuk Remaja dan Remaja

Datang dengan kegiatan indoor yang menyenangkan, tidak menetap, untuk remaja dan remaja tidaklah mudah. Ketika mereka terjebak di dalam pada hari hujan, anak-anak kecil dapat berlari, melompat, memanjat, dan bahkan mengendarai becak mereka di dalam ruangan, jika diperlukan. Tapi tidak satu pun dari mereka yang berfungsi untuk remaja yang sudah lama tungkai, kecuali Anda tinggal di gimnasium. Alih-alih, cobalah saran yang lebih praktis ini untuk membantu remaja dan remaja mendapatkan permainan aktif pada hari-hari ketika cuaca membuat mereka tetap di dalam.

1

Tancapkan Ke Video Exergames

Meskipun Anda tidak ingin anak remaja Anda terpuruk di depan layar TV sepanjang hari, video game yang dikendalikan oleh gerakan dapat menjadi alternatif hari hujan yang baik. Sementara pemain masih melihat layar, mereka harus berdiri dan menggerakkan tubuh mereka untuk mengontrol aksi dalam permainan. Untuk aktivitas fisik yang paling, pilih simulasi olahraga atau permainan dansa.

2

Mencoba sesuatu yang baru

Gunakan layanan streaming video, aplikasi, atau video online untuk memperkenalkan anak remaja Anda ke opsi kebugaran baru (katakanlah, hula hooping atau olahraga berbasis balet). Sangat bagus jika Anda dapat bergabung. Jika tidak, mintalah anak remaja Anda untuk mencoba sesuatu yang baru dengan memintanya untuk mengujinya untuk Anda.

3

Memukul Gym

Hindari hujan dan bawa anak remaja Anda ke gym Anda atau pusat komunitas untuk menggunakan peralatan, berlari di trek, berenang, bermain basket, naik tembok batu, atau aktivitas apa pun yang menarik. Anda bahkan mungkin dapat bekerja di luar secara berdampingan atau mengikuti kelas bersama. Jika Anda bukan anggota, periksa hari berlalu atau lihat apakah Anda dapat menemani teman yang memiliki keanggotaan. Y hampir selalu memiliki tiket harian, serta bantuan keuangan untuk keanggotaan keluarga.

4

Stack Cups

Pernahkah anak remaja Anda mencoba menumpuk olahraga? Ini lebih sulit dan lebih menantang secara fisik daripada yang terlihat. Cobalah gerakan menumpuk gelas klasik atau beberapa kegiatan gelas plastik lainnya.

5

Rumah yang bersih

Dapatkan bang ekstra untuk uang hari hujan Anda dengan meminta anak remaja Anda melakukan pekerjaan rumah tangga. Dia akan sibuk, aktif secara fisik, dan membantu fungsi keluarga Anda dengan lancar.Dia mungkin lebih termotivasi jika Anda memberinya (dan kompensasi) tugas yang lebih besar, seperti membuat perbaikan, mengatur kembali lemari, atau mengecat dinding. Mungkin hari hujan ini adalah kesempatan yang sudah Anda tunggu untuk mendekorasi ulang kamarnya.

6

Loteng Balon

Sementara anak-anak yang lebih muda akan menikmati permainan bola pantai dan balon, banyak dari mereka bisa menyenangkan untuk anak-anak yang lebih tua. Cobalah keduanya yang cocok untuk remaja dan remaja.

• Target Balon: Setiap pemain harus meledakkan balon, tetapi biarkan tanpa ikatan. Atur target yang ringan, seperti pita atau piring kertas. Pemain harus mengempiskan balon dan mencoba untuk mencapai target. Mulailah dekat dengan target dan mundur saat Anda menjadi lebih terampil dengan tujuan Anda.
• Voli Balon Hands-Free:Bagilah sebuah ruangan atau area bermain menjadi dua dengan pita. Ikat pita ke bagian belakang dua kursi yang diletakkan di kedua sisi ruangan. Pita harus tiga atau empat kaki dari tanah. Para pemain kemudian melayangkan balon bolak-balik di atas "jaring", hanya menggunakan kaki mereka untuk mendorong balon.

7

Keterampilan Olahraga Bor

Jika anak Anda bermain olahraga, ia mungkin dapat mengerjakan beberapa keterampilannya saat berada di dalam, terutama jika Anda memiliki ruang yang dapat mengalahkan, seperti ruang bawah tanah, garasi, atau teras. Pemain sepak bola dan bola basket, misalnya, bisa menggiring bola. Figur skaters dapat melatih spin mereka dengan spin trainer. Dan hampir semua orang bisa melakukan peregangan.