6 Cara Mencegah Gagal Jantung Kongestif

Gagal jantung dapat disebabkan oleh beberapa kondisi kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, cacat struktural seperti kardiomiopati dilatasi, dan kerusakan akibat serangan jantung. Karena faktor-faktor, seperti kelebihan berat badan, merokok, minum alkohol, dan menggunakan kokain, meningkatkan risiko penyakit jantung dan mempercepat perkembangannya, Anda harus mengambil alih kesehatan Anda dengan mengubah kebiasaan ini untuk membantu mencegah gagal jantung.

Ikhtisar

Ada beberapa fakta kunci yang perlu diingat ketika datang ke gagal jantung kongestif:

• Jika satu atau lebih anggota keluarga mengalami gagal jantung kongestif, langkah pertama adalah mendapatkan fisik lengkap.
• Siapa pun dapat mengalami gagal jantung kongestif. Namun, itu tidak biasa bagi seseorang yang berusia di bawah 70 tahun.
• Gagal jantung dapat berkembang perlahan dan tidak memiliki gejala pada awalnya.
• Jika penyebab gagal jantung kongestif bisa diobati, penyakitnya bisa hilang.
• Biasanya, penyakitnya tidak sembuh. Tetapi, jika ini diketahui lebih awal, pasien dapat segera mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya memburuk dan hidup lebih lama dan lebih sehat.

Jika Anda berisiko gagal jantung, Anda harus memeriksakan gejala-gejala tersebut sesegera mungkin oleh dokter. Gejalanya meliputi:

• Berat badan bertambah dan kaki bengkak, pergelangan kaki, atau perut disebabkan oleh penumpukan cairan
• Pembesaran vena leher
• Nafsu makan yang buruk, gangguan pencernaan, mual, atau muntah
• Nafas pendek atau mengi saat beraktivitas atau saat berbaring
• Sulit tidur atau sulit berkonsentrasi
• Kelelahan dan pingsan
• Palpitasi jantung
• Batuk kering peretasan, terutama saat berbaring
• Sering buang air kecil di malam hari

Kiat Pencegahan

Ikuti enam tips ini untuk mencegah risiko gagal jantung kongestif:

1. Kelola Kondisi Kronis

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau penyakit arteri koroner - penyebab paling umum gagal jantung - kuasai, bersama dengan diabetes, kolesterol tinggi, dan gangguan tiroid.

2. Berhenti Merokok

Merokok adalah kebiasaan yang harus dihilangkan untuk membantu mencegah penyakit jantung, di antara penyakit lainnya.

3. Menghilangkan atau Membatasi Alkohol

Jika Anda harus minum alkohol, maka jangan minum lebih dari dua gelas sehari untuk pria dan satu untuk wanita.

4. Kurangi Garam

Hindari tidak hanya garam dapur, tetapi juga makanan olahan dan sodium tinggi, seperti bacon, ham, keripik dan sup kalengan dan sayuran.

5. Latihan

Penting untuk mempertahankan rejimen olahraga seperti yang ditentukan oleh dokter Anda.

6. Menurunkan Berat Badan atau Menjaga Berat Badan yang Sehat

Perhatikan apa yang Anda makan dan turunkan pound itu jika Anda kelebihan berat badan.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Jika terlepas dari upaya terbaik Anda, Anda mengalami gagal jantung, itu dapat dikendalikan dengan beberapa cara. Para ilmuwan bahkan mencari cara untuk menggunakan terapi gen untuk mengobati gagal jantung kongestif.

Sampai saat itu, pengobatan yang berhasil dapat mencakup mengendalikan kondisi kesehatan yang mendasarinya dengan menggunakan inhibitor angiotensin-converting enzyme (ACE) yang ditentukan, beta blocker atau diuretik (pil air), atau menjalani intervensi medis yang diperlukan, seperti angioplasty (menggunakan balon untuk membuka penyumbatan arteri) atau stenting (pelebaran arteri dengan perangkat logam).