Tubuh Berubah Selama Siklus Menstruasi

Siklus Menstruasi (Januari 2025)

Selama siklus menstruasi Anda, sistem reproduksi tubuh Anda mengalami perubahan fisiologis dan hormonal.

Untuk memahami dan mendiskusikan perubahan ini, mari kita tinjau beberapa fakta anatomi:

Rahim, atau rahim, adalah organ berbentuk buah pir, seukuran kepalan tangan Anda, yang terletak di antara kandung kemih dan usus bagian bawah.
Serviks adalah sepertiga bagian bawah rahim dan pembukaannya, disebut "os," adalah pintu masuk ke saluran vagina dan memungkinkan menstruasi Anda mengalir keluar.
Saluran tuba memanjang dari setiap sisi uterus dan dekat ujung setiap saluran tuba adalah ovarium.
Ovarium adalah organ berukuran almond yang menghasilkan telur. Setiap ovarium mengandung dari 200.000 hingga 400.000 folikel, yang mengandung bahan yang diperlukan untuk menghasilkan telur.

Endometrium adalah lapisan dalam rahim dan ini keluar sebagai aliran menstruasi Anda. Selain jaringan endometrium, aliran menstruasi Anda juga mengandung darah dan lendir dari serviks dan vagina. Saat Anda hamil, endometrium menebal dan terisi pembuluh darah yang matang ke plasenta.

Hormon yang Terlibat dalam Siklus Menstruasi Anda

Semuanya dimulai dengan kelenjar endokrin Anda karena mereka menghasilkan hormon yang menentukan kapan Anda mendapatkan menstruasi, jumlah aliran menstruasi dan apa yang terjadi pada organ reproduksi Anda.

Area otak yang disebut hipotalamus menghubungkan sistem saraf dan endokrin Anda melalui kelenjar hipofisis, yang juga ada di otak, dan mengontrol hormon yang diperlukan untuk kesehatan reproduksi dan menstruasi Anda.

Enam hormon berfungsi sebagai pembawa pesan kimia ke sistem reproduksi Anda:

Hormon pelepas gonadotropin (GnRH)
Hormon perangsang folikel (FSH)
Luteinizing hormone (LH)
Estrogen
Progesteron
Testosteron

Selama siklus menstruasi Anda, hipotalamus pertama melepaskan GnRH. Hal ini menyebabkan reaksi kimia pada kelenjar hipofisis dan merangsang produksi FSH dan LH.

Indung telur Anda menghasilkan estrogen, progesteron, dan testosteron (ya, hormon "pria") sebagai reaksi terhadap stimulasi oleh FSH dan LH. Ketika hormon-hormon ini bekerja secara harmonis, siklus menstruasi normal terjadi.

Siklus Menstruasi Anda dalam 4 Fase

Perlu diingat bahwa siklus menstruasi dapat sangat bervariasi dari wanita ke wanita atau bulan ke bulan dan masih dianggap normal. Secara umum, lamanya siklus menstruasi Anda dapat berfluktuasi dari 3 minggu hingga 5 minggu, tanpa alarm.

Saat menghitung hari dalam siklus Anda, selalu hitung hari pertama haid Anda sebagai hari pertama. Periode rata-rata berlangsung sekitar 6 hari, meskipun beberapa wanita mungkin mengalami periode sedikit lebih pendek atau lebih lama.

Siklus menstruasi Anda terjadi dalam empat fase:

fase menstruasi
fase folikuler
fase ovulasi
fase luteal

Fase Menstruasi

Fase menstruasi dimulai saat Anda mendapatkan menstruasi dan biasanya berlangsung hingga lima hari. Selama waktu ini, rahim Anda melepaskan selaput melalui vagina Anda dan wanita mengenakan tampon atau pembalut untuk menyerapnya.

Fase Khusus

Fase folikuler datang berikutnya dan biasanya selama hari ke enam sampai 14 dari siklus Anda. Kadar estrogen Anda naik, menyebabkan endometrium menjadi lebih tebal. Kadar FSH juga naik menyebabkan maturasi beberapa folikel ovarium, salah satunya akan menghasilkan sel telur yang benar-benar matang selama 10 hingga 14 hari.

Fase Ovulasi

Sekitar hari 14, pada seorang wanita yang memiliki siklus 28 hari, kadar LH meningkat menyebabkan ovulasi. Ini berarti salah satu folikel matang meledak dan melepaskan sel telur yang sudah matang ke dalam salah satu tuba fallopi.

Fase Luteal

Tahap keempat, disebut fase pramenstruasi atau luteal, berlangsung sekitar 14 hari. Pada saat ini, sel telur bergerak melalui saluran tuba ke rahim. Jika dibuahi oleh sperma, Anda hamil. Jika tidak, kadar progesteron dan estrogen menurun, dan lapisan endometrium mengalir keluar sebagai menstruasi Anda.