Apakah Mengambil Hormon Tiroid Membantu Menurunkan Berat Badan?
Daftar Isi:
- Apa Hubungan Antara Hormon Tiroid dan Berat Badan?
- Mengapa Mengambil Tiroid Ekstra Kurang Efektif daripada yang Mungkin Anda Pikirkan
- Mengapa Mengambil Tiroid Ekstra Menyebabkan Masalah
- Sepatah Kata Dari DipHealth
6 signs to identify if you have thyroid problems | Natural Health (Oktober 2024)
Hampir semua orang yang ingin menurunkan berat badan dan merasa sulit - dan mari kita hadapi itu, termasuk sebagian besar dari kita - bertanya-tanya apakah mengonsumsi hormon tiroid, seperti levothyroxine, mungkin sedikit membantu. Lagi pula (kami mungkin beralasan), semua orang tahu bahwa orang-orang dengan kelenjar tiroid yang kurang aktif biasanya menambah berat badan, dan orang-orang yang kelenjar tiroidnya terlalu aktif dikatakan kehilangan berat badan. Jelas, kemudian, kadar hormon tiroid memainkan peran penting dalam menentukan berat badan seseorang.
Jadi, tidak masuk akal untuk meminta dokter kami untuk meresepkan sedikit hormon tiroid tambahan, cukup hanya untuk sedikit menurunkan berat badan, dan membuat kita mulai ke arah yang benar?
Ternyata kami bukan orang pertama yang menanyakan pertanyaan ini. Penggunaan hormon tiroid “ekstra” sebagai alat untuk menurunkan berat badan dipertimbangkan (dan, untuk sementara waktu, digunakan) di masa lalu. Ada dua alasan yang umumnya tidak digunakan saat ini.
Pertama, penelitian menunjukkan bahwa itu tidak berhasil. Kedua, pengalaman menunjukkan bahwa ada risiko yang signifikan untuk mengonsumsi hormon tiroid “ekstra”.
Apa Hubungan Antara Hormon Tiroid dan Berat Badan?
Tingkat hormon tiroid dalam tubuh adalah faktor penting dalam mengatur metabolisme kita secara keseluruhan.
Metabolisme kita pada dasarnya adalah ukuran dari seberapa banyak oksigen yang kita bakar dalam menjalani kehidupan kita sehari-hari, dan berapa banyak energi yang kita konsumsi untuk melakukannya. Semakin tinggi metabolisme kita, semakin banyak energi yang kita gunakan; yaitu, semakin banyak kalori yang kita bakar.
Apakah kita menambah atau menurunkan berat badan, pada dasarnya, adalah masalah keseimbangan kalori. Keseimbangan kalori ditentukan oleh berapa banyak kalori yang kita serap ke dalam aliran darah kita (mis., Apa yang kita makan), dikurangi berapa banyak kalori yang kita bakar (mis., Metabolisme keseluruhan kita).
Jadi, salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan meningkatkan jumlah kalori yang kita bakar.Dan cara paling mudah untuk menggunakan lebih banyak kalori adalah dengan meningkatkan tingkat aktivitas harian kita.
Cara lain untuk melakukannya, jika itu bisa dilakukan dengan aman, adalah dengan meningkatkan laju metabolisme basal (BMR) - terutama jumlah kalori yang kita bakar saat kita dalam keadaan istirahat. Di sinilah, secara teori, hormon tiroid berperan dalam menentukan berat badan seseorang.
Untuk sebagian besar, BMR kami adalah fungsi dari tingkat hormon tiroid dalam aliran darah kita. Faktanya, pada masa-masa sebelumnya (sebelum tes darah tersedia untuk mengukur fungsi tiroid), mengukur BMR adalah cara yang berguna untuk menilai fungsi tiroid keseluruhan seseorang. BMR rendah dikaitkan dengan fungsi tiroid yang kurang aktif, dan BMR tinggi dikaitkan dengan fungsi tiroid yang terlalu aktif.
Dan benar saja, banyak orang yang mengembangkan hipotiroidisme mendapati berat badannya bertambah, sementara banyak yang menderita hipertiroidisme akan kehilangan berat badan.
Jadi semuanya tampak sangat sederhana, bukan? Siapa pun yang ingin menurunkan berat badan hanya perlu mengambil sedikit hormon tiroid tambahan, meningkatkan pengeluaran kalori mereka untuk mendorong keseimbangan kalori mereka ke kisaran negatif, dan berat badan harus mulai turun - bukan?
Dan ini adalah jenis atau alasan yang digunakan dokter pada suatu waktu untuk meresepkan hormon tiroid untuk penurunan berat badan. Sayangnya, hasil ketika mereka melakukannya biasanya cukup mengecewakan.
Mengapa Mengambil Tiroid Ekstra Kurang Efektif daripada yang Mungkin Anda Pikirkan
Orang dengan fungsi tiroid normal yang telah menggunakan hormon tiroid dalam upaya untuk menurunkan berat badan biasanya tidak kehilangan banyak, jika ada, berat substansial. Setidaknya ada dua alasan mengapa ini terjadi.
Pertama, sementara kadar hormon tiroid merupakan penentu penting dari metabolisme, mereka bukan satu-satunya penentu. Penambahan atau penurunan berat badan sebenarnya ditentukan oleh interaksi yang kompleks di antara banyak faktor fisiologis, di mana hormon tiroid hanyalah satu. Beberapa faktor fisiologis ini bekerja pada saluran pencernaan kita, sistem hormon lain, dan berbagai bagian otak kita untuk memodulasi pengeluaran energi kita dan asupan kalori kita.
Sangat sulit untuk memprediksi apa yang akan terjadi ketika kita mengubah satu aspek tunggal dari sistem yang kompleks ini, seperti kadar hormon tiroid kita. Memang, tidak mungkin untuk mengatakan apa yang akan terjadi pada berat orang tertentu ketika Anda memberi mereka hormon tiroid. Paling khas, ternyata, tidak banyak yang terjadi.
Kedua, penelitian sekarang menunjukkan bahwa pemberian levothyroxine (T4) bahkan dalam dosis tinggi - cukup tinggi untuk sepenuhnya menekan tingkat TSH, yang dilakukan pada banyak orang yang telah dirawat karena kanker tiroid - tidak menghasilkan peningkatan BMR sama sekali, karena dibandingkan dengan kontrol "normal". Dengan kata lain, mendorong hormon tiroid cukup keras untuk mendorong TSH bahkan ke tingkat yang sangat, sangat rendah tidak dapat diandalkan sebagai cara untuk meningkatkan BMR secara substansial. Ada kemungkinan bahwa pemberian T3 selain T4 dapat memberikan hasil yang berbeda, tetapi kebanyakan dokter enggan menggunakan apa pun kecuali T4 dalam mengobati kondisi tiroid.
Akhirnya, kita harus melihat pengalaman dunia nyata dari orang-orang yang telah didiagnosis dengan hipotiroidisme, dan selanjutnya diobati dengan hormon tiroid. Sebagian besar dari orang-orang ini menjadi kelebihan berat badan, dan mereka (dan dokter mereka) membayangkan bahwa kelebihan berat badan mereka akan mencair begitu hormon tiroid mereka telah diganti secara memadai. Dan terkadang itu benar-benar terjadi. Tetapi jauh lebih sering, penelitian telah menunjukkan, orang-orang ini gagal menurunkan banyak berat badan, jika ada, dan terlalu sering mereka bahkan akan menambah berat badan karena kadar hormon tiroid mereka dinormalisasi.
Mengapa itu terjadi? Sebagian dari jawabannya mungkin bahwa pengobatan dengan T3 selain T4 diperlukan pada beberapa orang untuk meningkatkan BMR, jadi pengobatan dengan T4 saja mungkin tidak cukup. Tetapi bahkan pada orang hipotiroid yang diobati dengan T3, dan yang kadar TSH-nya telah didorong ke bagian bawah dari kisaran normal (menunjukkan penggantian tiroid yang memadai), penurunan berat badan yang besar sering terbukti sangat sulit.
Apa yang terjadi, kemungkinan besar, adalah bahwa ketika Anda mengganti hormon tiroid pada orang yang kelebihan berat badan dengan hipotiroidisme, Anda meningkatkan BMR mereka sampai batas tertentu, tetapi tidak cukup untuk membuat mereka kehilangan sejumlah besar berat badan. Ketika semua dikatakan dan dilakukan, Anda hanya mengubah mereka dari menjadi orang hipotiroid kelebihan berat badan menjadi orang yang sedikit kurang gemuk yaitu eutiroid (yaitu, tiroid normal). Mereka telah dikonversi menjadi tipikal Anda, non-hipotiroid, orang yang kelebihan berat badan, orang yang terlalu berat karena diet yang buruk, tingkat aktivitas yang berkurang, dan / atau faktor genetik. Jadi, individu hipotiroid yang dirawat menemukan dirinya dalam posisi yang sama dengan orang yang kelebihan berat badan dengan fungsi tiroid normal. Dan dia merasa sulit menurunkan berat badan.
Skenario yang sangat umum ini harus memberitahu kita dengan keras dan jelas bahwa, walaupun hormon tiroid penting bagi metabolisme kita, itu bukan obat mujarab untuk menurunkan berat badan.
Mengapa Mengambil Tiroid Ekstra Menyebabkan Masalah
Selain dari fakta bahwa mengambil hormon tiroid tambahan tidak terlalu efektif untuk menghasilkan penurunan berat badan yang signifikan, ada juga risiko untuk melakukannya. Di antaranya adalah aritmia jantung (termasuk fibrilasi atrium), hilangnya kepadatan tulang, berkurangnya massa otot rangka, dan gangguan kecemasan. Jumlah hormon tiroid yang normal diperlukan untuk kesehatan kita, tetapi hormon tiroid "ekstra" dapat menyebabkan masalah serius.
Sepatah Kata Dari DipHealth
Untuk orang dengan hipotiroidisme, mengganti hormon tiroid diperlukan untuk memulihkan kesehatan, tetapi seringkali tidak terlalu efektif dalam menghasilkan penurunan berat badan yang diinginkan.Jika Anda bukan hipotiroid, mengonsumsi hormon tiroid dalam upaya menurunkan berat badan tidak hanya sangat mungkin gagal, tetapi juga akan membuat Anda terkena efek samping yang signifikan.
10 Tips yang Membantu Pasien Tiroid Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan dengan hipotiroidisme bisa menjadi tantangan. 10 kiat mengejutkan ini dapat membantu mengubah pertempuran yang kalah menjadi sukses.
Capsaicin untuk Menurunkan Berat Badan - Bisakah Mengurangi Berat Badan?
Capsaicin, ekstrak dari cabai pedas, dapat meringankan nafsu makan, meningkatkan rasa kenyang, meningkatkan metabolisme, dan membantu menurunkan berat badan.
Alkohol dan Berat Badan: Berhenti Minum untuk Menurunkan Berat Badan?
Alkohol dan penurunan berat badan tidak berjalan seiring. Haruskah Anda berhenti minum untuk menurunkan berat badan? Cari tahu bagaimana berhenti minum dan menurunkan berat badan terhubung.