Cari Tahu Mengapa Anda Membutuhkan Fluorida Dalam Air Anda

Fluoride adalah mineral alami yang ada di tanah dan lingkungan. Itu dapat memasuki pasokan air dalam jumlah kecil, dan, di banyak negara maju, termasuk Amerika Serikat, ia juga ditambahkan ke air keran sebagai suplemen.

Pada Agustus 2015, ASLayanan Kesehatan Masyarakat (PHS) memperbarui rekomendasinya untuk konsentrasi fluoride dalam air minum, merekomendasikan bahwa suplemen fluoride air minum harus menargetkan konsentrasi 0,7 miligram / liter (mg / L). Rekomendasi sebelumnya dibuat pada tahun 1962 dan telah menyerukan konsentrasi target dalam kisaran 0,7 hingga 1,2 mg / L.

Efek Fluorida

Suplemen fluoride dari air minum umum dianjurkan karena membantu mencegah kerusakan gigi dan mengurangi risiko gigi berlubang. Fluoride dipercaya memberikan efek ini dengan mencegah pertumbuhan berlebih dari beberapa jenis bakteri di mulut.

Saat ini, fluoride juga ditambahkan ke merek pasta gigi dan obat kumur yang paling populer. Ini juga secara rutin ditambahkan ke susu formula.

Fluorida dalam Air Anda

Jika Anda ingin tahu apakah komunitas Anda mencapai atau mematuhi rekomendasi ini, ada beberapa cara yang dapat Anda periksa.

• Anda dapat bertanya dengan utilitas air lokal. Semua utilitas air harus memberikan kepada konsumen mereka Laporan Keyakinan Konsumen yang memberikan informasi tentang kualitas air sistem, termasuk tingkat fluoridasi.
• Anda administrator air minum negara atau program kesehatan mulut negara harus dapat membantu Anda mengidentifikasi tingkat fluoride dari air minum Anda.
• Anda juga dapat menggunakan Halaman pencarian Fluoridasi CDC: Fluorida Air Saya.
• Anda dapat mengambil sampel air keran Anda atau air lain yang ingin Anda uji ke laboratorium independen. Anda dapat meminta agar air tersebut diuji fluoride atau bahan kimia lainnya. Anda diharapkan membayar evaluasi independen ini tanpa biaya. Biaya mungkin tergantung pada bahan kimia yang Anda ingin air diuji, tetapi ini bisa menghabiskan beberapa ratus dolar.

Secara umum, sebagian besar pasokan air di Amerika Serikat mengikuti rekomendasi PHS untuk konsentrasi fluoride 0,7 mg / L.

Fluoridasi Alternatif

Namun, beberapa komunitas mungkin tidak memiliki infrastruktur untuk menambahkan fluoride ke air. Strategi kesehatan masyarakat untuk menyediakan fluoride yang memadai ketika pasokan air tidak mudah berfluoridasi termasuk menambahkan fluorida ke dalam garam atau susu.

Air Botol vs. Air Keran

Sebagian besar waktu, ada fluoride dalam air kemasan, meskipun air kemasan sering memiliki konsentrasi fluoride yang lebih rendah daripada air ledeng. Dalam beberapa kasus, Anda dapat menemukan air kemasan yang tidak dilengkapi dengan fluoride.

Jumlah dan konsentrasi fluoride dalam air botolan yang Anda beli dapat ditemukan di situs web informasi konsumen produsen.

Air Keran di Negara Lain

Ketika Anda berada di luar Amerika Serikat, kadar fluoride dalam air keran harus mendekati kadar yang direkomendasikan berdasarkan pedoman lokal. Jika Anda bepergian ke daerah di mana Anda tidak ingin minum air keran, atau Anda tidak yakin dengan kualitasnya, pilihlah air kemasan.

Fluorosis - Efek Fluorida yang Tidak Diinginkan

Efek samping fluoridasi yang paling umum dikenal adalah suatu kondisi yang disebut fluorosis gigi.

Fluorosis adalah perubahan warna pada email gigi yang dapat berkembang sebagai respons terhadap paparan fluoride yang berlebihan. Ini dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia, tetapi lebih cenderung terjadi pada anak-anak yang terpapar fluoride tingkat tinggi sementara gigi mereka masih berkembang.

Bahkan anak-anak yang sangat muda yang terpapar fluoride tingkat tinggi pada akhirnya dapat mengembangkan fluorosis gigi dewasa mereka karena mereka mulai terbentuk di bawah gusi sebelum mereka terlihat.

Fluorosis dapat menyebabkan gigi memiliki bintik-bintik putih, terutama di dekat ujung gigi yang paling jauh dari gusi. Dalam beberapa kasus, fluorosis juga dapat menyebabkan gigi mengembangkan tekstur kasar.

Fluorosis bersifat permanen, tidak dapat dibalik, dan beberapa prosedur kosmetik, seperti memutihkan, dapat menyebabkan perubahan warna gigi lebih lanjut.

Ini mungkin dianggap masalah kosmetik, tetapi umumnya tidak diyakini berbahaya bagi gigi. Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki fluorosis memiliki risiko lebih rendah mengembangkan rongga, meskipun, jarang, populasi dengan fluorosis ditemukan memiliki tingkat rongga yang lebih tinggi, meskipun tidak sepenuhnya jelas mengapa atau bagaimana hal ini terjadi.

Untuk membantu menghindari fluorosis, jangan menyikat gigi lebih dari beberapa kali sehari, dan meludah setiap 30 detik sampai Anda selesai dengan setiap sesi. Penggunaan tambahan tidak menguntungkan dan dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan fluorosis.

Gambaran Umum Fluorosis

Sepatah Kata Dari DipHealth

Ada beberapa kontroversi mengenai suplementasi fluoride dalam air minum umum, meskipun kekhawatiran belum secara konsisten dibuktikan dengan menggunakan pengujian ilmiah yang valid. Kekhawatiran tentang air berfluoridasi sebagai penyebab hipotiroidisme, ketidakmampuan belajar, autisme, dan kalsifikasi kelenjar pineal (kelenjar pineal mengendalikan siklus tidur / bangun Anda) semuanya telah diangkat tanpa bukti validitas.

Jika Anda tidak memiliki fluorosis, tidak ada indikasi bahwa Anda harus khawatir tentang kontroversi ini. Meskipun fluoride masih harus digunakan dalam jumlah sedang, Anda tidak perlu khawatir tentang paparan fluoride berlebihan dari air minum atau tentang paparan fluoride melalui air mandi.