Apa Olahraga Terbaik untuk Anak-Anak Dengan Autisme?

Beberapa olahraga dapat menjadi tantangan bagi anak autis. Itu tidak berarti anak-anak autis harus menjauh dari aktivitas fisik, tetapi penting untuk membantu anak Anda memilih olahraga yang mungkin mereka sukai dan kuasai. Autisme menciptakan tantangan khusus dalam hal olahraga, tetapi juga membuka beberapa kemungkinan menarik.

Olahraga Tim yang Mungkin Cocok untuk Anak Anda

Meskipun selalu ada pengecualian untuk peraturan tersebut, olahraga tim kooperatif seperti sepak bola, bola basket, lacrosse, dan hoki mungkin sangat sulit untuk anak autis Anda. Itu karena:

• Semua tim adalah tentang komunikasi sosial, dan bermain olahraga tim membutuhkan keterampilan komunikasi sosial yang canggih. Autisme adalah gangguan di mana keterampilan itu dikompromikan. Jadi mungkin sulit bagi anak autis untuk masuk dalam tim, berkomunikasi dengan baik dengan anggota tim, atau memprediksi apa yang mungkin dilakukan anggota tim lain.
• Olahraga tim yang membutuhkan penanganan bola atau keping juga membutuhkan tingkat kekuatan dan koordinasi yang tinggi. Autisme sering terjadi seiring dengan penurunan tonus otot dan masalah koordinasi. Akibatnya, anak-anak autis mungkin mengalami kesulitan bermain dengan baik.
• Olahraga tim sering dimainkan di lingkungan yang sangat panas, dingin, keras, atau cerah. Sebagian besar anak autis memiliki tantangan sensorik yang membuat suara keras, lampu terang, dan suhu ekstrem sulit ditangani. Hasilnya bisa menjadi anak yang sangat tidak bahagia atau bahkan tidak kooperatif.

Namun, semua yang mengatakan, banyak kelompok ingin memberi anak-anak autis peluang untuk ikut serta dalam olahraga tim "sama seperti yang lainnya." Jika anak Anda tampaknya tertarik, Anda mungkin ingin melihat tim olahraga kebutuhan khusus seperti yang diciptakan oleh Challenger Club, yang menawarkan peluang yang dirancang khusus untuk anak-anak dengan tantangan dan cacat.

Ketahuilah bahwa olahraga kebutuhan khusus tidak selalu menjadi petunjuk yang baik untuk olahraga tipikal, karena mereka lebih tentang keterlibatan sosial dan olahraga daripada tentang pengembangan keterampilan atletik.

Olahraga Tim yang Bisa Menjadi Pertandingan Yang Cocok untuk Anak Anda

Tidak setiap olahraga tim membutuhkan komunikasi dan kerja sama tingkat tinggi - dan banyak yang bisa memasukkan atlet individu sebagai anggota tim yang dihargai. Berikut beberapa olahraga tim papan atas yang bisa menjadi pertandingan hebat bagi anak Anda.

• Renang. Berenang adalah olahraga luar biasa bagi kebanyakan orang, termasuk anak-anak dengan autisme. Anak-anak yang memiliki waktu yang sulit dengan keterampilan penanganan bola dapat melakukannya dengan baik dengan pukulan dasar dan permainan air yang khas. Terlebih lagi, perenang yang kuat dengan autisme dapat berhasil di tim renang karena olahraga memungkinkan untuk kompetisi individu.
• Lacak dan Ladang.Anehnya, orang Amerika mengajar anak-anak bungsu mereka untuk bermain olahraga tim yang kompleks seperti sepak bola sementara hanya siswa sekolah menengah yang tampaknya bersaing dalam berlari dan melompat! Untuk anak-anak dengan autisme, trek dan lapangan mungkin merupakan outlet yang hebat. Acara lintasan membutuhkan keterampilan komunikasi yang lebih sedikit daripada kebanyakan olahraga tim, namun anak-anak yang unggul di lintasan dihargai sebagai anggota tim.
• Bowling. Meskipun keras, bowling tampaknya menjadi olahraga alami bagi banyak anak autis. Mungkin pengulangan - mangkuk dua kali, duduk. Atau mungkin kepuasan melihat pinnya jatuh. Apa pun alasannya, bowling adalah olahraga hebat untuk acara sosial yang melibatkan anak-anak dalam spektrum autisme.Liga bowling sering kali ramah dan bisa menjadi peluang bagus untuk menjadi bagian dari organisasi olahraga.

Sekolah dan Olahraga Rekreasi

Anak-anak muda dari segala kemampuan biasanya termasuk dalam sekolah dan olahraga rekreasi jika mereka mampu mengikuti instruksi dan berinteraksi secara tepat dengan anggota tim. Jika ini menggambarkan anak Anda, ia mungkin termasuk dalam sedikit atau tanpa masalah, setidaknya sampai usia ketika olahraga menjadi kompetitif. Namun, jika anak Anda mengalami kesulitan mengikuti instruksi atau berinteraksi dengan benar, Anda mungkin perlu memberikan dukungan 1: 1.

Setelah ujicoba menjadi bagian dari campuran dalam olahraga sekolah, bahkan anak-anak dengan autisme yang berfungsi tinggi mungkin merasa sulit untuk memotongnya.

Beberapa tim sekolah menawarkan anak-anak dengan kebutuhan khusus kesempatan untuk berpartisipasi dengan membantu mengelola tim atau dengan ikut serta dalam permainan ketika partisipasi mereka tidak akan berdampak pada hasil permainan. Terserah Anda dan anak Anda untuk memutuskan apakah jenis partisipasi ini merupakan plus atau minus; beberapa anak muda menyukainya, sementara yang lain merasa tidak nyaman menjadi "maskot" tim.

Olahraga Non-Tim Yang Bagus untuk Anak-Anak Autis

Ada seluruh dunia olahraga non-tim di luar sana - dan anak-anak autis dapat dan memang mengambil bagian di dalamnya. Bermain ski, selancar, berlayar, dan banyak lagi bisa menjadi pertandingan yang cocok untuk anak Anda, terutama jika keluarga Anda menikmatinya. Meskipun Anda dapat memilih olahraga non-tim, namun, ini adalah beberapa yang paling populer di kalangan orang-orang di spektrum.

• Menunggang kuda. Menunggang kuda itu mahal. Selain itu, itu adalah olahraga hebat untuk anak autis. Faktanya, banyak anak autis menunggang kuda sebagai aktivitas terapi (dengan demikian disebut "hippotherapy"). Bukan hal yang aneh bagi anak-anak autis untuk lebih mudah berkomunikasi dengan hewan daripada dengan orang-orang - dan banyak anak-anak autistik unggul dalam berkuda.
• Hiking (dan Memancing). Bagi banyak orang dengan autisme, kedamaian dan ketenangan dunia alami adalah pereda stres yang hebat. Hiking, yang dapat berupa aktivitas individu atau kelompok, adalah cara mudah untuk berolahraga dan menikmati alam tanpa tekanan komunikasi sosial yang intens. Memancing adalah olahraga lain yang mungkin menarik bagi individu autis yang menikmati dunia alami.
• Bersepeda. Naik sepeda bisa jadi sulit bagi anak autis, karena keseimbangan mungkin tidak terjadi secara alami. Setelah keterampilan dasar dikuasai, bersepeda dapat menjadi cara yang bagus untuk menikmati alam bebas. Seperti kebanyakan olahraga yang dijelaskan di atas, bersepeda dapat dinikmati sendirian atau dalam kelompok, hanya untuk bersenang-senang atau bersaing. Jika anak Anda menyukai bersepeda dan berhasil dengan roda pelatihan, tetapi merasa roda dua itu rumit, Anda mungkin ingin mempertimbangkan sepeda roda tiga dewasa, tandem, atau hanya menempel pada roda pelatihan.
• Seni bela diri. Seni bela diri - karate, judo, taekwondo, aikido, dan banyak lagi - menggabungkan unsur-unsur prediktabilitas dan struktur dengan tantangan interaksi fisik dengan orang lain. Bagi banyak anak autis, seni bela diri adalah cara yang luar biasa untuk membangun keterampilan fisik bersama dengan harga diri.

Autisme dan Olahraga Just-for-Fun-dan-Olahraga

Jika Anda berharap anak Anda autis terlibat dalam olahraga tim, cara yang baik untuk memulai adalah dengan bermain bersama hanya untuk bersenang-senang. Apakah Anda menembak keranjang, melempar bola bolak-balik, atau belajar skate, Anda akan membangun keterampilan fisik dan sosial jika Anda melakukannya bersama-sama. Dalam jangka panjang, itu pengalaman seperti menembak lingkaran dengan ayah (bahkan ketika lingkaran diturunkan) yang membantu membangun koneksi orangtua-anak.

Jika Anda hanya ingin anak Anda berolahraga, berikut ini beberapa opsi untuk dipertimbangkan:

• Gamify latihan dengan sistem video seperti Wii dan Kinect, yang mendorong pemain untuk menggerakkan tubuh mereka dan mempelajari keterampilan baru di rumah, tanpa tekanan untuk diamati atau didorong untuk "bergabung."
• Pertimbangkan kelas (baik minat umum atau autisme) dalam yoga, tarian, atau jenis gerakan lainnya.
• Buat kegiatan, seperti kursus rintangan atau "lari santai" lokal yang dapat Anda dan anak Anda lakukan bersama.