Bra Olahraga Terbaik untuk Dibeli untuk Peti Kecil 2018

Eivør Pálsdóttir - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Januari 2025)

Editor kami secara independen meneliti, menguji, dan merekomendasikan produk terbaik; Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses peninjauan kami di sini. Kami dapat menerima komisi atas pembelian yang dilakukan dari tautan pilihan kami.

Bra olahraga yang berkualitas adalah suatu keharusan untuk latihan yang baik, tetapi ada begitu banyak di luar sana, bagaimana Anda memilih yang tepat? Jika Anda berada di sisi yang kurang melengkung, Anda memiliki berbagai pilihan, tetapi bra olahraga paling nyaman akan menawarkan dukungan sambil menyanjung sosok Anda, bukannya membuat Anda merasa datar dan terbatas.

Sebelum berbicara tentang beberapa opsi yang tersedia, mari kita bahas alasan mengapa bra olahraga mungkin penting, dan beberapa masalah yang lebih umum dengan bra olahraga.

Alasan Memakai Bra Olahraga yang Baik

Karena bra merupakan tambahan yang relatif baru untuk pakaian manusia, beberapa orang mempertanyakan apakah itu benar-benar diperlukan. Gagasan bahwa menjadi braless mengarah pada kendur lebih merupakan mitos, dan tidak benar-benar memiliki bukti untuk mendukungnya. Namun ada beberapa alasan bagus untuk memilih bra olahraga yang bagus.

Mungkin alasan nomor satu untuk memakai bra olahraga adalah karena memakai bra membuatnya lebih mudah untuk berolahraga, dan kita tidak harus membahas pentingnya olahraga dalam gaya hidup sehat. Sebuah studi 2015 menemukan bahwa payudara adalah penghalang terbesar keempat yang membuat wanita tidak berolahraga (mengikuti energi / motivasi, batasan waktu, dan kesehatan).

Kenyamanan adalah alasan bagus lainnya, serta kemampuan bra olahraga untuk menyerap keringat dan kelembaban. Bra yang baik juga mengurangi risiko lecet, dan kondisi puting dikenal sebagai "puting pelari." (Pilihan alternatif, terutama bagi pria atau wanita yang memilih untuk tidak memakai bra adalah dengan mencoba pita kinesiologi untuk mencegah iritasi pada puting susu).

Yang Perlu Dipertimbangkan dalam Memilih Bra Olahraga

Saat memilih bra olahraga, pertimbangan pertama Anda adalah jenis latihan yang Anda rencanakan. Bra olahraga yang berbeda tampil lebih baik dalam situasi yang berbeda. Ini telah ditunjukkan dalam pengujian treadmill karena bra berbeda dalam seberapa baik mereka mengontrol pergerakan payudara berdasarkan kecepatan.

Sebuah studi tahun 2012 mengamati faktor-faktor yang menghalangi wanita mengenakan bra olahraga. Keluhan yang paling umum adalah bahwa tali bahu tergelincir atau memotong ke bahu. Rupanya, tali bahu biasanya merupakan bagian pertama dari bra ini yang gagal juga. Masalah bra fit menjadi perhatian utama dalam penelitian lain.

Anda menginginkan dukungan yang cukup untuk aktivitas berdampak tinggi, tetapi Anda tidak ingin terlalu banyak kompresi sehingga seperti menggulat buaya setiap kali Anda menariknya dan melepasnya. Memang butuh beberapa trial and error, tetapi kami telah menyusun daftar beberapa bra olahraga paling populer untuk wanita berdada lebih kecil.

Pilihan Teratas Kami

Kenyamanan Bergerak Fiona Bra

Beli di Amazon

UpRise dibuat khusus untuk wanita dengan cuping A / B. Ini adalah cangkir yang dibentuk dengan bebas jahitan merangkum dan mengompres sehingga Anda mendapatkan dukungan penuh untuk aktivitas apa pun. Penutupan J-hook kembali adalah nilai tambah. Tidak harus menarik yang ini dari atas kepala Anda.

Intinya tentang Olahraga Bras Untuk Wanita Dada Kecil

Ada banyak bra olahraga yang tersedia, dan beberapa lebih baik untuk wanita dada kecil daripada yang lain. Bra yang tepat untuk Anda akan tergantung pada jenis latihan yang akan Anda lakukan, serta preferensi pribadi sehubungan dengan kenyamanan.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

Bowles, K., Steele, J., dan B. Munro. Fitur-Fitur Olahraga Bras Yang Meredam Penggunaannya Oleh Wanita Australia. Jurnal Sains dan Kedokteran dalam Olahraga. 2012. 15(3):195-200.
Burnett, E., White, J., dan J. Scurr. Pengaruh Payudara pada Partisipasi Aktivitas Fisik pada Wanita. Jurnal Aktivitas Fisik dan Kesehatan. 2015. 12(4):588-94.
Nolte, K., Burgoyne, S., Nolte, H., VAN DER Meulen, J., dan L. Fletcher. Keefektifan dari Berbagai Bra Olahraga dalam Mengurangi Pemindahan Payudara Selama Berlari Treadmill dan Melompat Bintang Dua Langkah. Jurnal Kedokteran Olahraga dan Kebugaran Fisik. 2016. 56(11):1311-1317.