Cara Mengontrol Asma yang Diinduksi Olahraga untuk Olahraga
Daftar Isi:
Hipnoterapi Sebagai Alternatif Penyembuhan Berbagai Macam Penyakit (Januari 2025)
Exercise-induced asthma (EIA) adalah suatu bentuk asma yang dipicu oleh aktivitas fisik. Asma menyebabkan peradangan dan sensitivitas saluran udara kecil di paru-paru. Ketika dipicu oleh olahraga atau zat lingkungan lainnya, saluran udara paru-paru dapat kejang atau menyempit.
Orang dengan asma yang disebabkan oleh olahraga biasanya mengalami gejala asma hanya ketika mereka berolahraga. Asma yang disebabkan oleh olahraga lebih umum terjadi ketika cuaca dingin dan kering, atau tingkat polusi atau alergen di udara tinggi. Ini juga lebih umum pada mereka dengan kondisi fisik yang buruk atau infeksi pernapasan.
Gejala
Gejala EIA bervariasi dari orang ke orang, tetapi gejala yang paling umum meliputi:
- mengi
- batuk
- sesak napas
- sesak dada
- kelelahan
- penurunan kinerja atletik
Mengontrol Asma yang Diinduksi Olahraga
Asma yang disebabkan oleh olahraga paling baik dikelola ketika seorang pasien dan dokter mereka bekerja bersama untuk mengidentifikasi, menghilangkan, dan mengendalikan pemicu. Pilih obat pencegahan dan perawatan yang paling efektif, dan miliki rencana darurat asma.
Asma akibat olahraga sering diobati dengan obat yang sama yang digunakan untuk diagnosis asma standar. Obat yang paling umum diresepkan untuk AMDAL termasuk bronkodilator inhalasi kerja pendek yang digunakan sebelum berolahraga untuk bersantai dan membuka jalan napas. Obat lain yang mungkin diresepkan dokter Anda termasuk bronkodilator yang bekerja lebih lama, zat penstabil sel mast, dan pengubah leukotrien.
Jika Anda memiliki gejala asma selama berolahraga, penting untuk mengunjungi dokter dan mendapatkan evaluasi fisik lengkap sebelum minum obat apa pun.
Ketahui Pemicu Anda
Untuk mengelola asma yang disebabkan oleh olahraga, penting untuk mengetahui apa yang memicu gejala asma Anda. Misalnya, jika gejala Anda paling sering terjadi selama aktivitas berat di udara dingin dan kering, Anda mungkin perlu berolahraga di dalam ruangan selama musim dingin atau mengenakan syal atau masker wajah saat berolahraga di luar. Hal-hal lain yang mungkin perlu Anda lakukan termasuk menyesuaikan rutinitas Anda selama polusi tinggi dan hari-hari alergen tinggi, atau berhenti berolahraga ketika Anda merasa lelah, atau menderita pilek atau penyakit lainnya.
Perbaikan kondisi fisik telah terbukti mengurangi insiden serangan asma. Untuk alasan ini, mereka yang menderita asma dianjurkan untuk terus berolahraga. Kunci lain untuk meminimalkan gejala asma yang disebabkan oleh olahraga selama olahraga adalah memastikan melakukan pemanasan menyeluruh sebelum berolahraga. Sepuluh menit peningkatan olahraga secara bertahap adalah minimum yang harus dilakukan seseorang dengan asma sebelum berolahraga dengan intens.
Mengelola Serangan Asma
Jika serangan asma memang terjadi, penting untuk bertindak cepat untuk menghentikan episode. Serangan asma dapat terjadi sangat tiba-tiba dan dramatis dan juga dapat mereda dengan cepat ketika pemicu baik dihapus atau obat diberikan. Berikut langkah-langkah yang harus diambil untuk mengobati serangan asma:
- Hentikan semua aktivitas dan cobalah untuk tetap tenang.
- Menjauhi atau menghapus pemicu yang jelas (asap, debu, suhu dingin).
- Jika Anda memiliki obat resep, minumlah.
- Cobalah untuk memperlambat atau mengendalikan pernapasan yang tidak menentu.
- Jika gejalanya berlanjut, dapatkan bantuan medis dengan cepat.
Asma yang disebabkan oleh olahraga tidak harus menjauhkan Anda dari aktivitas fisik. Padahal, olahraga adalah bagian penting dari rencana perawatan Anda. Banyak atlet sukses memiliki asma yang disebabkan oleh olahraga yang mereka kendalikan dengan kombinasi obat-obatan dan pengendalian lingkungan. Anda juga dapat tetap sehat dan sehat secara fisik dengan pendidikan yang tepat dan penggunaan obat untuk asma Anda.
- Bagikan
- Membalik
- Teks
- Sekolah Tinggi Alergi, Asma, dan Imunologi Amerika. Berolahraga Bersama Alergi dan Asma.
- Badai, William W., MD dan David M. Joyner, MD. Berita Terbaru tentang Asma yang Diinduksi oleh Olahraga: Sebuah laporan dari Konferensi Latihan Asma di Olympic. Dokter dan Kedokteran Olahraga
Apa itu Asma yang Diinduksi Olahraga?
Bisakah Anda menderita asma akibat olahraga? Pelajari lebih lanjut tentang gejala, diagnosis, perawatan, dan pencegahan kondisi umum ini.
Penyebab dan Pengobatan Rhinitis yang Diinduksi Olahraga
Hidung berair dapat terjadi selama latihan dengan paparan alergi, iritasi, atau penyebab vasomotor. Pelajari lebih lanjut tentang fenomena menarik ini.
Sindrom Kompartemen yang Diinduksi Olahraga
Sindrom kompartemen yang disebabkan oleh olahraga adalah suatu kondisi yang menyebabkan nyeri otot dengan aktivitas. Gejala mungkin memerlukan pembedahan untuk pelepasan kompartemen.
