Apakah Memutar Rokok Anda Sendiri Cara Sehat untuk Merokok?

Banyak perokok percaya bahwa menggulung rokok Anda sendiri adalah cara untuk mengurangi kebiasaan merokok dan / atau menghindari bahan kimia berbahaya yang ada di dalam rokok biasa yang disaring secara komersial. Tetapi tidak ada yang namanya pilihan merokok yang sehat, dan rokok linting tidak terkecuali.

Tentang Gulung Rokok Anda Sendiri

Rokok roll-your-own (RYO) adalah rokok linting tangan yang dibuat dengan tembakau longgar. Nama-nama lain untuk rokok RYO termasuk rollies, roll-up, burns, dan rolls. Ada beberapa cara untuk membuat rokok linting tangan, termasuk menggunakan kertas rokok dan tembakau lepas atau menggunakan mesin gulung untuk membuat rokok yang seragam dan lebih rapat.

Tabung rokok yang sudah dibentuk sebelumnya yang dapat diisi dengan tembakau lepas dan dihisap - baik dengan maupun tanpa filter - juga tersedia.

Beberapa alasan umum perokok lebih menyukai rokok RYO antara lain:

• Biaya:Satu kantong kertas tembakau dan rokok bergulir jauh lebih murah daripada membeli nama merek atau rokok generik.
• Lebih sedikit merokok:Karena merokok sigaret linting melibatkan dengan menggulungnya terlebih dahulu, perokok cenderung lebih jarang menyala daripada mereka yang merokok sigaret tradisional.
• Gambar:Ada persepsi di beberapa kalangan sosial bahwa orang yang menggulung rokoknya sendiri "edgy" dan non-tradisional.

Banyak perokok berasumsi bahwa rokok RYO "lebih sehat" karena lebih "alami". Tubuh bukti saat ini menunjukkan bahwa rokok RYO sama risikonya dengan kesehatan perokok seperti rokok biasa.

Apa Yang Dikandungnya

Meskipun memang benar bahwa rokok buatan sendiri tidak mengandung ribuan senyawa kimia yang biasa digunakan rokok biasa, rokok itu tetap mengandung zat tambahan dan bahan kimia berbahaya. Perokok RYO menghirup cukup banyak racun untuk dikhawatirkan, seperti:

• Nitrosamin spesifik tembakau (TSNA):Ini adalah beberapa karsinogen yang paling kuat dalam tembakau dan asap tembakau. TSNA hadir dalam tembakau hijau (daun tanaman tembakau yang tidak diproses) dalam jumlah kecil, tetapi proses dan penyembuhan tembakau yang menyebabkan kadar tinggi. Ini tetap dalam tembakau longgar.
• Ter:Tar adalah residu cokelat lengket yang menodai ujung filter rokok dan permukaan lain yang bersentuhan dengannya. Tar juga mengendap pada jaringan halus di paru-paru dan tabung bronkial perokok.

Perokok cenderung untuk menghirup lebih banyak tar ketika merokok RYO, sebagian karena kurangnya filter serta kebutuhan untuk menghisap lebih keras untuk menghirup asap.

• Nikotin:Nikotin adalah zat adiktif dari rokok, dan hadir dalam tembakau yang longgar. Ini juga merupakan racun kuat yang telah digunakan dalam pestisida selama beberapa dekade.
• Karbon monoksida:Karbon monoksida (CO) adalah produk sampingan toksik dari pembakaran tidak sempurna bahan bakar yang mengandung karbon. Ketika dihirup, CO mengganggu kemampuan tubuh untuk membawa oksigen. Asap rokok dari semua jenis rokok dapat mengandung CO.

Para peneliti telah mempelajari TSNA dan hidrokarbon aromatik polisiklik dalam urin dari kedua perokok tradisional dan perokok RYO. Kedua kelompok bahan kimia ini merupakan produk sampingan yang sangat karsinogenik dari merokok dan tampaknya hadir dalam jumlah yang hampir sama terlepas dari jenis rokok yang dihisapnya.

Deborah Arnott, chief executive dari organisasi anti-merokok AS Action on Smoking & Health (ASH), menempatkan perbedaan antara RYO dan rokok biasa ke dalam perspektif: "Sebuah analogi yang berguna yang telah digunakan adalah bahwa memperdebatkan perbedaan antara roll-up dan lurus seperti berdebat apakah lebih aman untuk melompat keluar dari lantai 20 atau 15 bangunan - bagaimanapun, Anda akan jatuh ke tanah dan mati."

Resiko kesehatan

Faktanya, para ilmuwan dan dokter secara luas percaya bahwa risiko terhadap kesehatan seorang perokok adalah sama, terlepas dari apakah Anda merokok atau memproduksi rokok secara komersial. Sama seperti perokok komersial, orang yang merokok linting tangan menghadapi risiko:

• Kanker paru-paru
• Kanker kerongkongan
• Kanker mulut, faring, dan laring

Sulit untuk menilai risiko RYO secara keseluruhan karena setiap rokok linting unik dan jumlah tembakau akan bervariasi, demikian juga bagaimana rokok itu dihisap. Juga, beberapa perokok menggunakan tabung yang disaring untuk tembakau RYO mereka dan beberapa tidak.

Namun, aman untuk mengatakan bahwa rokok RYO tidak jauh dari pilihan merokok yang sehat (atau lebih sehat).

Rokok RYO membahayakan kesehatan siapa pun yang merokok, serta mereka yang menghirup asap rokok yang mereka hasilkan.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Jika Anda masih mengisap rokok jenis apa pun, pertimbangkan untuk berhenti lebih cepat daripada nanti. Ada banyak alat dan sumber daya yang dapat membantu Anda menghentikan kebiasaan itu, termasuk kelompok pendukung, berhenti bantuan, dan konseling.

Selain itu, berdasarkan Manfaat Kesehatan Esensial dari Undang-Undang Perawatan Terjangkau, alat untuk berhenti dapat diberikan secara gratis melalui asuransi kesehatan Anda, termasuk Medicaid dan Medicare.

Apakah Rokok Bidi Gulung Tangan Lebih Aman?