12 Tips untuk Keluarga dan Teman-teman Mereka yang Mengalami Arthritis

Memahami artritis adalah penting karena tidak hanya mempengaruhi orang dengan penyakit tetapi berdampak pada setiap orang dalam lingkaran keluarga dan teman dekat mereka. Artritis adalah kondisi kronis dan dampaknya seumur hidup.

Orang-orang dengan arthritis sering berkecil hati dan berkata, "Keluarga saya tidak mengerti", atau "Teman saya tidak mengerti seperti apa rasanya bagi saya". Keluarga dan teman-teman tidak sengaja mencoba untuk salah paham, sulit, atau tampak tidak berbelas kasih. Mereka benar-benar tidak mengerti. Ada tindakan tertentu yang dapat dilakukan keluarga dan teman untuk meningkatkan pemahaman mereka.

Tips untuk Keluarga dan Teman - Memahami Arthritis

# 1 - Bersedia Belajar

Terbuka untuk membaca buku, artikel, atau situs web tentang radang sendi. Untuk memahami masalah unik dan tantangan yang dihadapi penderita artritis setiap hari, Anda harus belajar tentang penyakit ini. Pelajari bagaimana radang sendi membawa rasa sakit, kelelahan, kekakuan, pembengkakan, perawatan, dan efek samping obat ke dunia mereka.

# 2 - Jangan Anggap Anda Tahu

Sudah menjadi sifat manusia untuk berasumsi, tetapi jangan menganggap Anda tahu bagaimana perasaan seseorang dengan artritis. Perjalanan artritis tidak dapat diprediksi, bahkan setiap hari.Terutama jika Anda tidak pernah hidup sehari dengan penyakit itu sendiri, Anda tidak tahu bagaimana perasaan penderita artritis. Jika seseorang tidak menangis atau terlihat kesakitan, itu tidak berarti mereka tidak menderita secara diam-diam.

# 3 - Jadilah Pendengar yang Baik

Anda dapat menyerap sebagian besar dari apa yang perlu Anda pahami tentang radang sendi dengan mendengarkan. Jika seseorang dengan artritis memandang anggota keluarga atau teman sebagai orang kepercayaan, mereka akan membagikan emosi mereka tentang hidup dengan artritis. Dengarkan apa yang orang tersebut butuhkan dari Anda. Petunjuk untuk apa yang mungkin dibutuhkan oleh penderita artritis dari Anda tertanam dalam percakapan mereka.

# 4 - Adaptable

Arthritis menuntut kemampuan beradaptasi dari orang yang hidup dengan penyakit dan keluarga serta teman-teman mereka. Jika Anda kaku dalam harapan Anda dan jika Anda tidak membiarkan fleksibilitas, Anda mengesampingkan kebutuhan orang dengan arthritis. Jika Anda membuat grafik hari-hari baik dan buruk dari orang yang hidup dengan radang sendi, itu tidak akan menjadi garis lurus. Bersedia naik gundukan itu juga.

# 5 - Pergi ke Janji Dokter

Sebagai anggota keluarga atau teman dekat dari orang yang menderita radang sendi, tanyakan apakah Anda dapat menemani mereka ke janji dokter. Ini adalah cara untuk menunjukkan dukungan Anda dan juga memberi Anda kesempatan untuk mengajukan pertanyaan dan mendengar tanggapan langsung dari dokter. Ini adalah cara lain yang baik untuk belajar dan mendukung secara bersamaan.

# 6 - Bergabunglah dengan Grup Dukungan atau Komunitas Arthritis

Berpartisipasilah dalam kelompok pendukung radang sendi atau temukan komunitas radang sendi daring. Tidak ada tempat yang lebih baik untuk mendapatkan pemahaman selain dari sekelompok orang yang hidup dengan arthritis. Interaksi dengan kelompok yang lebih besar menawarkan Anda ruang lingkup pemahaman yang lebih luas, terutama karena tidak semua penderita artritis memiliki gejala yang sama, menjalani perawatan yang sama, atau mengatasinya dengan cara yang sama. Kita dapat belajar dari satu sama lain dan dari pengalaman bersama.

# 7 - Tawarkan Cinta dan Persahabatan Tanpa Syarat

Tawarkan cinta dan persahabatan tanpa syarat yang sama seperti yang Anda lakukan jika orang tersebut tidak menderita radang sendi. Jangan biarkan kesulitan dan komplikasi yang disebabkan oleh radang sendi berdampak negatif pada hubungan Anda. Orang yang hidup dengan radang sendi mungkin memiliki keterbatasan baru dan kebutuhan yang berbeda, tetapi hubungan dan persahabatan harus tetap konstan.

# 8 - Diskusikan Apa yang Paling Membebani Orang Dengan Artritis

Arthritis menyebabkan frustrasi. Ada dampak fisik, emosional, sosial, dan finansial yang terkait dengan artritis. Apakah Anda tahu apa yang paling membuat frustrasi orang yang menderita radang sendi? Buat mereka terbuka tentang frustrasi mereka. Anda kemudian dapat menemukan solusi dan pemecahan masalah bersama.

# 9 - Diskusikan Mengapa Orang Dengan Arthritis Menganggap Anda Kurang Memahami

Jika Anda pernah mendengar "Anda tidak mengerti seperti apa" dari orang yang hidup dengan radang sendi, berbicaralah terus terang tentang di mana mereka merasa Anda melewatkan sasaran. Berusahalah untuk menciptakan pemahaman di mana ada kesalahpahaman.

# 10 - Menghindar Dari Menjadi Berlebihan

Berikan keseimbangan antara bersikap suportif dan protektif. Meskipun penderita artritis memiliki keterbatasan yang dipaksakan oleh penyakit ini, mereka masih "bisa melakukan" banyak hal. Jangan mengecilkan dunia mereka dengan menjadi terlalu protektif.

# 11 - Berkomunikasi Bagaimana Arthritis Mereka Mempengaruhi Anda

Diskusikan dampak penyakit mereka terhadap Anda. Ada dampak yang sangat nyata pada Anda jika Anda dekat dengan orang itu dan tidak boleh diabaikan. Mereka perlu mendengarkan Anda sama seperti Anda perlu mendengarkan mereka. Komunikasi adalah jalan dua arah.

# 12 - Jangan memaksakan Pikiran Anda

Berikan saran, tetapi jangan memaksakan pemikiran Anda tentang bagaimana seseorang dengan artritis harus mengelola penyakit mereka. Gerakan yang paling berbelas kasih adalah agar Anda mengikuti petunjuk mereka tentang apa yang akan meningkatkan kualitas hidup mereka meskipun hidup dengan penyakit kronis.