Penyebab Paling Umum dari Nyeri Pinggul pada Atlet

Atlet sering mengalami nyeri pinggul yang disebabkan oleh dampak langsung dan sindrom yang terlalu sering digunakan di samping penyebab paling umum pada populasi umum, yang meliputi artritis, radang kandung lendir, ketegangan otot, dan iritasi saraf. Sangat penting bagi seorang atlet untuk memperhatikan nyeri pinggul ketika itu dimulai untuk mencegah kondisi kronis berkembang. Berikut adalah beberapa penyebab nyeri pinggul yang lebih umum pada atlet.

Tarik Selangkangan dan Strain

Nyeri di bagian depan pinggul dan paha bagian dalam (pangkal paha) sering merupakan hasil dari tarikan atau ketegangan otot adduktor. Cidera otot akut ini mirip dengan semua jenis otot tarikan atau tegang lainnya, tetapi ini terjadi ketika otot-otot paha depan dan bagian dalam (adduktor) ditekankan di luar batas kemampuannya. Ini biasa terjadi pada pelari cepat, pemain sepak bola, pemain sepak bola, dan angkat besi.

Robek Labral dari Sendi Pinggul

Air mata ke tulang rawan labrum yang melapisi soket sendi pinggul dapat terjadi melalui degenerasi karena penggunaan berulang atau cedera olahraga traumatis karena gerakan memutar yang tiba-tiba atau jatuh. Gejalanya meliputi nyeri pangkal paha, perasaan berdetak atau patah di pinggul, dan gerakan terbatas pada sendi panggul. Biasanya diobati secara konservatif dengan istirahat, obat antiinflamasi, dan terapi fisik. Tetapi bisa juga diobati dengan artroskopi.

Cidera Pointer Cedera

Cidera pinggul adalah cedera akut yang menyakitkan yang disebabkan oleh dampak langsung pada krista iliaka panggul. Cedera tersebut dapat menyebabkan perdarahan pada otot abduktor abdomen atau pinggul, yang melekat pada krista iliaka. Tulang dan otot di atasnya sering memar, dan rasa sakitnya bisa sangat hebat. Peralatan pelindung yang tepat dapat membantu mencegah penunjuk pinggul, dan pertolongan pertama segera dan sisanya dapat mempercepat pemulihan.

Bursitis Hip

Bursitis pinggul (trochanteric bursitis) umumnya terlihat pada pelari karena terlalu sering digunakan, tetapi juga dapat disebabkan oleh jatuh atau dampak yang mengakibatkan peradangan pada pinggul bursa (kantong berisi cairan yang terletak di sekitar sendi tubuh yang mengurangi gesekan antara tendon, otot, dan tulang). Jika bursa di pinggul teriritasi atau meradang, atlet akan merasakan sakit selama hampir semua gerakan di pinggul.

Osteoartritis pada Panggul

Osteoartritis adalah salah satu penyebab paling umum nyeri pinggul kronis baik untuk atlet maupun non-atlet. Osteoartritis adalah jenis radang sendi yang disebabkan oleh keausan atau degenerasi sendi panggul. Seiring waktu, tulang rawan yang rapuh dan protektif dari soket pinggul aus dan tulang telanjang terbuka, membuat gerakan terasa sakit. Ada banyak perawatan yang tersedia, termasuk latihan penguatan yang tepat, tetapi ketika perawatan konservatif gagal, operasi penggantian pinggul mungkin menjadi pilihan.

Osteitis Pubis

Kegiatan olahraga seperti sepak bola, hoki, dan sepak bola dapat menyebabkan osteitis pubis, yang merupakan peradangan di mana tulang panggul utama bertemu di daerah kemaluan. Ini dapat menyebabkan rasa sakit di bagian depan panggul, biasanya di tengah, dan dapat menyebabkan kelemahan atau pincang. Istirahat adalah perawatan yang paling penting.

Iliopsoas Syndrome

Nyeri di pangkal paha dan paha atas, kekakuan pinggul dan perasaan berdetak atau patah di pinggul adalah tanda-tanda umum cedera iliopsoas. Jenis nyeri pinggul ini mungkin terkait dengan iliopsoas bursitis (iritasi dan radang bursa iliopsoas) atau tendinitis iliopsoas (iritasi dan radang tendon iliopsoas). Kondisi ini lebih sering terjadi pada pesenam, penari, dan atlet lintasan dan lapangan yang melakukan gerakan fleksi pinggul berulang.

Piriformis Syndrome

Sindrom piriformis dapat menyebabkan nyeri gluteal (bokong) dan linu panggul pada beberapa atlet. Otot piriformis kecil berjalan di posterior dari sakrum ke pinggul luar. Jika otot ini menjadi kencang, memendek atau kram, ia dapat menekan saraf siatik yang lewat di bawahnya. Rasa sakit sering menjalar ke bagian belakang paha atau ke punggung bawah.

Fraktur Stres Hip

Cedera yang kurang umum pada pelari jarak jauh termasuk fraktur stres pinggul yang disebabkan oleh trauma mikro berulang pada tulang dari waktu ke waktu. Seperti fraktur stres pada tulang lain, perawatan terbaik adalah menghindari dampak berlari dan membiarkan tulang sembuh.

Nyeri dan Cedera Tulang Ekor

Cedera tulang ekor sering disebabkan oleh jatuh langsung ke tulang ekor (tulang yang membentuk ujung tulang belakang). Tingkat keparahan cedera tulang ekor bisa berkisar dari memar hingga patah. Sebagian besar cedera tulang ekor sembuh dengan sendirinya dan perawatan konservatif.

Sindrom IT Band

Iliotibial band syndrome, juga disebut IT band friction syndrome, adalah penyebab umum dari nyeri lutut dan pinggul pada atlet. Rasa sakit yang mengganggu atau akut pada bagian luar pinggul yang meningkat selama berlari, ketika menuruni tangga, atau bangun dari posisi duduk. Pita TI bertindak terutama sebagai penstabil selama berjalan dan mungkin menjadi jengkel karena terlalu sering digunakan.

Tarik Hamstring

Cidera hamstring sering terjadi pada atlet yang bermain olahraga yang membutuhkan akselerasi yang kuat, perlambatan, atau banyak berlari. Tarikan hamstring bisa ringan atau berat dan biasanya menyebabkan rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam di bagian belakang paha. Perawatan hamstring yang ditarik akan tergantung pada keparahan cedera, tetapi pertolongan pertama yang cepat (istirahat, es, kompresi, dan elevasi) dapat mempercepat pemulihan.

Olahraga Hernia

Olahraga hernia juga disebut pubalgia atletik. Hal ini disebabkan oleh melemahnya dinding perut bagian bawah di mana otot dan tendon lebih tipis dan terjadi outpouching. Ini menghasilkan rasa sakit di perut bagian bawah, pangkal paha, atau testis. Ini lebih umum di hoki, sepak bola, dan sepak bola. Jika perawatan konservatif tidak berhasil, operasi mungkin dilakukan.

Penempelan pinggul

Femoroacetabular impingement (FAI) adalah suatu kondisi di mana sendi pinggul ball-and-socket Anda memiliki bentuk yang tidak normal. Hal ini menyebabkan pembentukan taji tulang di sekitar sendi pinggul, yang menyebabkan rasa sakit dan menyebabkan robekan labral pada artritis pinggul dan pinggul. Dengan demikian, FAI berkontribusi terhadap penyebab nyeri pinggul lainnya.