Fakta Nutrisi Sonik dan Pilihan Menu

Nutrisi sonik mirip dengan makanan cepat saji lainnya. Ada makanan sehat di Sonic Drive-In, tetapi tidak selalu mudah ditemukan. Dan fakta-fakta nutrisi Sonic bisa sulit dipilah-pilah. Ada banyak kalori tinggi dan burger tinggi lemak, hot dog dan gorengan. Tetapi ada pilihan yang sehat di Sonic juga, termasuk Sonic Slinger dengan kalori yang lebih rendah.

Berikut ini adalah beberapa pilihan pintar kalori di Sonic Drive-In.

Menganalisis Menu Sonic

Seperti hampir setiap burger bersama, makanan sehat di Sonic terbatas. Menu Sonic terutama didasarkan pada hamburger daging sapi dan kentang goreng atau lauk pauk. Ada beberapa pilihan ayam yang ditawarkan, tetapi kebanyakan dari mereka digoreng. Dan hot dog juga ditawarkan bersama dengan banyak pilihan milkshake.

Jadi bagaimana Anda menavigasi nutrisi Sonic Drive In tanpa kewalahan? Jika Anda dapat memeriksa menu secara online sebelum pergi, Anda akan dapat memeriksa fakta gizi Sonic dan membuat pilihan cerdas. Ketika Anda melihat informasi gizi untuk setiap item, Anda diberi beberapa pilihan sehingga Anda dapat menyesuaikan hamburger Anda untuk memotong kalori dan mengurangi lemak.

Jika Anda tidak dapat memeriksa menu sebelum mengunjungi, pergi untuk barang-barang panggang untuk mendapatkan makanan sehat. Atau pilih satu burger kecil dan lewatkan lauk dan makanan yang digoreng tinggi lemak.

Sonic Nutrition and Calorie Counts

Fakta Nutrisi Tots Sonic
Melayani Ukuran 1 sedang (144 g)
Per Melayani	% Nilai Harian *
Kalori 360
Kalori dari Fat 171
Lemak total 19g	29%
Lemak Jenuh 3,5g	18%
Kolesterol 0mg	0%
Sodium 890mg	37%
Karbohidrat 43g	14%
Serat Makanan 4g	16%
Gula 0g
Protein 3g
Vitamin A 0% · Vitamin C 2%
Kalsium 2% · Besi 8%
* Berdasarkan diet 2.000 kalori

Tots tater di Sonic sangat populer karena Sonic adalah satu-satunya rantai makanan cepat saji yang menawarkannya. Urutan menengah Tots Sonic menyediakan seluruh makanan senilai kalori, meskipun. Dan pemilihan menu ini juga sarat dengan lemak dan sodium.

Nutrisi Sonik untuk Sisi Populer

• Ched "r" Gigitan (kecil): 390 kalori, 19 gram lemak, 12 gram karbohidrat, 7 gram protein
• Chili Cheese Fries (kecil): 350 kalori, 19 gram lemak, 36 gram karbohidrat, 8 gram protein
• Goreng (kecil): 250 kalori, 12 gram lemak, 33 gram karbohidrat, 3 gram protein

Jadi bagaimana dengan burgernya? A dasar Sonic Cheeseburger dengan mustard menyediakan 710 kalori, 43 gram lemak, 17 gram lemak jenuh, 42 gram karbohidrat, 35 gram protein dan 1.120 miligram sodium. Seperti yang Anda bayangkan, burger yang lebih besar mengandung lebih banyak lemak dan kalori.

Nutrisi Sonik untuk Burger Populer

• Jalapeno Burger: 660 kalori, 36 gram lemak, 51 gram karbohidrat, 33 gram protein
• SuperSonic Bacon Double Cheeseburger (dengan): 780 kalori, 87 gram lemak, 54 gram karbohidrat, 70 gram protein
• Veggie Burger (dengan mayo): 520 kalori, 18 gram lemak, 75 gram karbohidrat, 17 gram protein

Opsi Paling Sehat di Menu Sonic

Jika Anda seorang penari pintar, Anda tahu bahwa pilihan makanan cepat saji terbaik termasuk item menu yang tidak digoreng.

Pilihan sehat biasanya salad dan ayam panggang. Di Sonic, ada beberapa dari mereka yang dapat dipilih. Tetapi Anda juga dapat menyertakan item Sonic yang lebih tradisional jika Anda memiliki keinginan.

Jika Anda menginginkan burger tradisional, pertimbangkan Sonic Signature Slinger. Patty terbuat dari daging giling, bumbu yang gurih, dan jamur tanah - meskipun jika Anda tidak menyukai jamur, Anda tidak dapat benar-benar merasakannya. Seperti yang sudah disiapkan, burger datang dengan roti brioche dengan mayones asli, keju Amerika, acar, tomat, dan bawang. Penambahan jamur ke dalam patty membantu mengurangi jumlah kalori, jadi hamburger ini (dengan topping) hanya menyediakan 340 kalori.

Tambahkan pesanan tots mini dan minuman dan Anda bisa makan makanan yang memuaskan untuk di bawah 500 kalori.

Atau gabungkan beberapa dari barang-barang ini untuk membuat makanan Sonic yang ramah-diet untuk di bawah 500 kalori.

Sandwich Sonic Rendah Kalori

• Jr Burger: 330 kalori, 17 gram lemak
• Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kalori, 25 gram lemak
• All Beef Regular Hot Dog (6-inci): 320 kalori 18 gram lemak
• Corn Dog (Kids Menu): 230 kalori: 15 gram lemak
• Sandwich Ayam Klasik, Bakar: 450 kalori, 17 gram lemak
• Jumbo Chicken Popcorn (kecil): 280 kalori, 16 gram lemak

Sisi Sonic Rendah Kalori

• Natural Cut Fries (mini): 130 kalori, 6 gram lemak
• Tots (mini): 130 kalori, 7 gram lemak
• Apple Slices: 35 kalori, 0 gram lemak
• Chili Cheese Tots (mini): 190 kalori, 11 gram lemak

Turunkan Sonic Blasts lebih rendah

• Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 kalori, 29 gram lemak
• Malted Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kalori, 29 gram lemak

Seperti yang Anda lihat, bahkan item menu Sonic yang paling sehat masih sangat tinggi kalori dan lemak. Jika Anda sedang diet, pilih satu atau dua barang yang Anda sukai dan bagi dengan seorang teman. Minumlah air untuk menjaga kalori minuman Anda tetap terkendali.

Opsi Tidak Sehat di Menu Sonic

Percaya atau tidak, beberapa pilihan paling tidak sehat di Sonic Drive-In dibuat dengan ayam. Jadi jangan menganggap bahwa makan ayam lebih baik untuk diet Anda daripada makan daging sapi. Ini adalah item yang harus dihindari jika Anda mencoba untuk tetap diet di Sonic.

Sandwich Sonic yang Paling Lezat dan Sehat

• SuperSonic Bacon Double Cheeseburger dengan Mayo: 1.240 kalori, 87 gram lemak
• Bacon Cheeseburger Toaster Sandwich: 850 kalori, 50 gram lemak
• Strip Makan Ayam Super Crunch 5-piece: 1080 kalori 51 gram lemak
• Footlong Quarter Pound Coney: 830 kalori, 55 gram lemak

Sisi Sonic Yang Paling Tidak Sehat

• Ched "R" Bites (besar): 770 kalori, 53 gram lemak
• Ched "R" Peppers (besar): 880 kalori, 57 gram lemak
• Cincin Bawang Buatan Tangan (besar): 800 kalori, 39 gram lemak

Ledakan Sonic yang Paling Tidak Sehat

• Selai Kacang & Adonan Kue Dream Master Blast (besar): 2300 kalori, 144 gram lemak
• Peanutty Swirl Master Blast dengan Snicker Brs (besar): 2190 kalori, 140 gram lemak

Informasi lengkap tentang Sonic Drive-In Nutrition dapat ditemukan secara online. Akan sangat membantu untuk menggunakannya untuk memeriksa makanan favorit Anda. Jika Anda dapat memilih item menu Sonic yang sehat sebelum Anda pergi, Anda akan lebih mungkin untuk tetap berpegang pada diet Anda ketika Anda berada di sana.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu?