Anda Mengalami Flu — Sekarang Apa?
Daftar Isi:
Cara Mudah Mengatasi Flu pada Ibu Hamil (Oktober 2024)
Jika Anda telah didiagnosis mengidap flu, atau yakin Anda mengidapnya, ada banyak pilihan perawatan flu yang perlu Anda pertimbangkan. Pelajari tentang berbagai perawatan flu dan temukan mana yang tepat untuk Anda dan gejala Anda.
Obat Antiviral
Jika gejala Anda mulai dalam 48 jam terakhir, Anda mungkin mendapat manfaat dari minum obat antivirus seperti Tamiflu atau Relenza. Obat-obatan ini telah terbukti dapat mempersingkat durasi dan mengurangi keparahan gejala pada banyak orang.
Orang-orang tertentu berisiko lebih tinggi untuk mengalami komplikasi dari flu daripada orang lain dan akan lebih mungkin mendapat manfaat dari obat antivirus. Jika Anda tidak termasuk dalam kategori berisiko tinggi, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin tidak merasa bahwa antivirus akan bermanfaat. Seperti semua obat, mereka memiliki efek samping dan kebanyakan orang dewasa yang sehat pulih dari flu tanpa komplikasi.
Penting untuk diingat bahwa obat antivirus tidak menyembuhkan flu atau membunuh virus flu, mereka hanya mempersingkat durasi gejalanya.
Obat Bebas
Seperti halnya obat antivirus yang diresepkan, obat yang dijual bebas tidak akan menyembuhkan flu, tetapi mereka dapat membuat gejala-gejalanya sedikit lebih mudah.
Gejala flu biasanya termasuk kelelahan, demam, lemas, batuk, sakit kepala dan kemacetan. Ada banyak obat yang tersedia untuk membantu Anda mengatasi sebagian besar gejala ini. Tidak ada obat flu "terbaik" karena setiap orang merespons pengobatan secara berbeda. Anda harus mencari tahu apa yang paling cocok untuk Anda. Namun, ada beberapa poin penting yang perlu diingat ketika mengambil alih obat flu:
- Minum obat yang hanya mengobati gejala yang Anda miliki. Sementara pil yang mengobati lima gejala berbeda mungkin nyaman, Anda sebenarnya bisa membuat diri Anda lebih tidak nyaman karena efek samping dari obat yang tidak Anda butuhkan.
- Ketahui bahan aktif dalam semua obat yang Anda gunakan. Banyak obat multi-gejala mengandung pengurang demam / penghilang rasa sakit dan terlalu banyak dari mereka dapat dengan cepat bertambah dan menempatkan Anda dalam bahaya nyata. Mengambil terlalu banyak asetaminofen dapat menyebabkan kerusakan hati dan terlalu banyak ibuprofen atau aspirin dapat menyebabkan masalah perut atau pendarahan. Ini bukan efek samping kecil, jadi pastikan Anda mengetahui apa yang ada dalam setiap obat yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dan dosis total masing-masing.
- Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda tentang kemungkinan interaksi obat. Bahkan jika Anda hanya meminum satu obat bebas, Anda harus yakin itu tidak berinteraksi dengan obat lain yang Anda gunakan secara teratur. Misalnya, jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau masalah jantung, ada banyak obat flu yang dijual bebas yang bisa sangat berbahaya. Bahkan jika obat harian Anda hanya mengandung vitamin atau suplemen herbal, ini dapat berinteraksi dengan obat flu juga.
Melembabkan Udara
Pelembab bisa menjadi alat yang sangat kuat ketika Anda terserang flu atau flu. Batuk dan pembengkakan yang konstan di saluran hidung dapat menyebabkan iritasi serius. Menggunakan humidifier kabut dingin yang dibersihkan dengan benar setiap hari dapat membuat perbedaan besar dalam kenyamanan pernapasan Anda.
Humidifier membuat kelembaban ekstra di udara, yang membuatnya sedikit kurang kering dan menjengkelkan bagi Anda untuk bernapas. Mereka sangat berguna di malam hari ketika Anda akan berada di posisi yang sama selama berjam-jam. Mereka bahkan dapat membantu mengencerkan lendir di sinus Anda dan membantu mengeringkannya dengan lebih mudah.
Coba Saline Spray atau Neti Pot
Pilihan "non-obat" lainnya adalah menggunakan neti pot atau semprotan saline untuk membilas sinus Anda ketika Anda tersumbat. Keduanya menggunakan larutan air garam ringan untuk membersihkan sinus. Ini bukan pengobatan jangka panjang, tetapi sangat efektif dan akan memberikan bantuan segera. Ini juga dapat diulang sesering mungkin.
- Cara Menggunakan Neti Pot
- Menggunakan Saline Spray untuk Sinus Congestion
Beristirahat
Walaupun mungkin tampak tidak mungkin untuk benar-benar mengambil cuti dan istirahat beberapa hari, jika Anda terserang flu, sebenarnya tidak ada pilihan lain. Ini jauh lebih buruk daripada pilek - atau kebanyakan virus lainnya - dan Anda jujur tidak akan punya energi untuk melakukan banyak hal.
Khawatir tentang kelaparan demam dan makan pilek? Jangan jadi. Makan apa yang Anda suka makan - bahkan jika itu bukan apa-apa. Yang paling penting adalah tetap terhidrasi. Tetap minum air putih atau minuman elektrolit (seperti Gatorade atau Powerade) sebanyak yang Anda bisa. Jika Anda muntah dan tidak dapat menahan apa pun untuk jangka waktu yang lama (lebih dari beberapa jam), hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Berpikir untuk memanggil sakit? Lakukan. Jika Anda benar-benar terserang flu, Anda tidak akan melakukan bantuan apa pun dengan mencoba mengatasinya. Anda akan memperpanjang penyakit untuk diri sendiri dan mengekspos orang lain dan membuat mereka sakit dalam prosesnya. Tetap di rumah jika Anda menderita flu, terutama untuk 2-3 hari pertama dan sampai 24 jam setelah demam Anda hilang.
Ingin mencoba berolahraga? Jika Anda terserang flu, Anda mungkin tidak mempertimbangkannya. Tetapi jika Anda adalah atlet inti, mungkin sulit untuk melepaskan rutinitas selama beberapa hari. Seperti halnya penting untuk tidak mencoba pergi bekerja, sama pentingnya juga untuk tidak mencoba dan berolahraga ketika Anda terserang flu. Tubuh Anda membutuhkan semua energi yang bisa didapat untuk melawan virus. Sampai batuk, demam dan kelelahan hilang, tenang saja dan biarkan diri Anda beristirahat.
Cara Mengobati Gejala Dingin dan Flu Jika Anda Mengalami Diabetes
Penderita diabetes berisiko tinggi terkena pilek atau flu. Cari tahu obat-obatan mana yang dapat Anda ambil dan apa yang harus dihindari.
Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Mengalami Flu Perut
Pikirkan Anda menderita flu perut? Periksa gejalanya sehingga Anda tahu apa penyebabnya dan apa yang dapat Anda lakukan.
Gejala Melaporkan ke Dokter Anda Sekarang Jika Anda Mengalami IBS
Pelajari tentang gejala-gejala pencernaan serius yang harus segera dilaporkan oleh pasien IBS ke dokter mereka.