Pembersihan untuk Mencegah Penyebaran Norovirus

Norovirus adalah virus yang sangat menular yang menyebabkan "flu perut". Ini adalah penyebab virus utama dari muntah dan diare. Pernah dikenal sebagai "virus kapal pesiar", sekarang menyebabkan wabah gastroenteritis di mana-mana.

Terkena hanya sedikit virus dapat membuat Anda sakit, membuatnya jauh lebih menular daripada penyakit lain seperti influenza. Biasanya dibutuhkan paparan sekitar 1.000 partikel virus influenza untuk membuat seseorang sakit tetapi hanya 18 partikel norovirus yang dapat membuat Anda sakit. Ia juga dapat hidup di permukaan keras hingga dua minggu, tidak seperti banyak virus pernapasan (seperti pilek dan flu) yang hanya dapat bertahan hidup di luar tubuh selama beberapa jam.

Ini menyebabkan wabah di industri layanan makanan ketika orang-orang yang menyiapkan makanan memilikinya atau kembali bekerja terlalu cepat setelah memilikinya, memperlihatkan semua orang yang makan makanan yang mereka siapkan.Ini juga sangat sulit untuk mencegah penyebaran virus dalam keluarga. Setelah satu anggota keluarga mendapatkannya, sangat sering semua orang di rumah akan mendapatkannya juga.

Apa yang Dapat Anda Lakukan untuk Pencegahan?

Karena hanya memerlukan sedikit virus, untuk membuat seseorang sakit, sulit untuk dicegah. Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko Anda.

Cuci tanganmu. Ini penting. Cuci tangan Anda sesering dan dengan benar. Menggunakan pembersih tangan juga bisa membantu, tetapi tidak terlalu efektif membunuh norovirus, jadi mencuci tangan dengan sabun dan air bahkan lebih penting. Pastikan Anda mencuci bersih setidaknya 20 detik - waktu yang dibutuhkan untuk menyanyikan lagu "Selamat Ulang Tahun" dua kali.

Bersih, Bersih, Bersih.Ketika Anda memiliki norovirus dan Anda muntah, hal terakhir yang Anda ingin lakukan adalah membersihkan. Namun pastikan Anda membersihkannya setelah muntah atau mengalami diare akan menghilangkan partikel yang menyebarkan kuman. Pastikan Anda membersihkan dengan produk yang mengandung pemutih atau membuat pembersih berbasis pemutih sendiri dengan pemutih dan air (sekitar 1 cangkir pemutih hingga 1 galon air). Menggunakan produk yang tidak mengandung pemutih tidak akan ada gunanya - mereka tidak akan membunuh virus.

Mencuci pakaian.Cuci pakaian, seprai, handuk, dan apa pun yang bersentuhan dengan Anda saat Anda sakit. Cuci dalam air panas dan keringkan dalam pengering untuk memastikan mereka sebersih mungkin.

Jangan Siapkan Makanan.Jika Anda sakit norovirus atau memiliki gejala itu dalam dua hari terakhir, jangan menyiapkan makanan untuk orang lain. Virus yang sangat menular sering menyebar melalui makanan ketika seseorang yang sudah menyiapkan makanan untuk orang lain. Meskipun mencuci tangan akan membantu menghilangkan kuman, dibutuhkan sedikit virus untuk membuat orang lain sakit sehingga tidak sepadan dengan risikonya. Jika ada orang lain di rumah Anda yang dapat menyiapkan makanan, pastikan mereka melakukannya saat Anda sakit dan pulih.

Tetap "Dikarantina".Secara teknis Anda tidak benar-benar dikarantina ketika Anda memiliki norovirus, tetapi menjauh dari orang lain akan membantu melindungi mereka dari sakit. Jika Anda bisa, cobalah untuk tetap berada di kamar Anda dan gunakan hanya satu kamar mandi ketika Anda sakit. Orang lain yang tinggal di rumah harus mencoba untuk menjauh dari "kamar sakit" sampai Anda pulih - dan dibersihkan.

Jika Anda Belum Sakit

Jika Anda tinggal di rumah yang sama dengan seseorang yang memiliki norovirus (atau Anda curiga mereka memilikinya) tetapi Anda belum memilikinya, ada langkah-langkah tambahan yang dapat Anda ambil untuk berusaha melindungi diri.

Memakai sarung tangan.Jika Anda merawat seseorang dengan norovirus, kecil kemungkinan mereka akan bersih-bersih. Anda mungkin yang paling sering membersihkan dan ini dapat membuat Anda berhubungan langsung dengan virus yang ingin Anda hindari. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mencegah diri Anda mendapatkannya adalah mengenakan sarung tangan setiap kali Anda membersihkan sesuatu. Apakah itu kamar mandi atau binatu yang telah digunakan oleh orang yang Anda cintai, mengenakan sarung tangan memberikan penghalang ekstra antara Anda dan virus. Saat Anda mengenakan sarung tangan, pastikan Anda tidak menyentuh hidung, mata atau mulut Anda dengan mereka dan mencuci tangan segera setelah Anda melepasnya.

MenjauhKedengarannya kejam, tetapi menjauh dari orang yang sakit sebanyak mungkin akan membantu melindungi Anda dari mendapatkannya. Tidur di ruangan yang berbeda, gunakan kamar mandi yang berbeda dan jaga jarak sejauh mungkin untuk menghindari penyebaran penyakit di sekitar rumah.

Jangan Bagikan.Anda seharusnya belajar bahwa berbagi itu penting sebagai anak kecil, tetapi tidak kali ini. Membagikan barang-barang yang digunakan oleh pasangan, anak, atau teman sekamar Anda yang sakit adalah cara yang pasti untuk membuat diri Anda sakit. Bahkan berbagi kendali jarak jauh untuk TV bisa menjadi berita buruk. Jika orang yang sakit menggunakan remote dan memiliki virus di tangannya, maka Anda menggunakannya dan Anda mendapatkan virus di tangan Anda juga. Anda dapat menyentuh mulut, hidung, atau mata Anda tanpa menyadarinya dan menginfeksi diri Anda dengan mudah.

Sejujurnya, sangat sulit untuk menghindari norovirus ketika seseorang di rumah Anda memilikinya. Ini menyebar begitu mudah dan sangat menular sehingga hampir selalu mempengaruhi hampir semua orang yang hidup di bawah satu atap. Tetapi mengambil langkah-langkah ini tentu saja tidak akan menyakitkan dan itu akan mengurangi kemungkinan Anda sakit atau menyebarkan penyakit Anda kepada orang lain.