Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Urusan Emosional

Perselingkuhan emosional umumnya dimulai dengan cukup polos sebagai persahabatan. Dengan menginvestasikan energi emosional dan waktu dengan satu sama lain di luar hubungan perkawinan, mantan persahabatan platonis dapat mulai membentuk ikatan emosional yang kuat yang merusak keintiman hubungan suami istri.

Sementara ada orang yang percaya bahwa perselingkuhan emosional tidak berbahaya, sebagian besar pakar pernikahan memandang perselingkuhan emosional sebagai kecurangan tanpa memiliki hubungan seksual.

Perselingkuhan emosional sering merupakan masalah gerbang yang mengarah ke perselingkuhan seksual. Sekitar setengah dari keterlibatan emosional semacam itu pada akhirnya berubah menjadi urusan penuh, seks dan semua.

Bagi sebagian orang, konsekuensi paling menyakitkan dan menyakitkan dari perselingkuhan emosional adalah perasaan ditipu, dikhianati, dan dibohongi. Setiap bagian dari kehidupan seseorang yang pada dasarnya dirahasiakan dari pasangan berbahaya bagi kepercayaan pasangan.

Ikhtisar

Perselingkuhan emosional adalah ketika seseorang tidak hanya menginvestasikan lebih banyak energi emosional mereka di luar pernikahan mereka, tetapi juga menerima dukungan emosional dan persahabatan dari hubungan baru. Dalam hubungan emosional, seseorang merasa lebih dekat dengan pihak lain dan mungkin mengalami peningkatan ketegangan seksual atau chemistry.

Jika Anda percaya bahwa energi emosional seseorang terbatas, dan jika pasangan Anda berbagi pikiran dan perasaan intim dengan orang lain, perselingkuhan emosional telah berkembang.

Meskipun orang yang curang sering kali bebas dari rasa bersalah dalam perselingkuhan emosional karena tidak ada seks yang terlibat, pasangan mereka sering memandang perselingkuhan emosional sama merusaknya dengan perselingkuhan seksual.

Sebagian besar rasa sakit dan luka karena hubungan emosional disebabkan oleh penipuan, kebohongan, dan perasaan dikhianati.

Bagaimana Perselingkuhan Emosional Berbeda Dari Persahabatan Platonis

Persahabatan platonis dapat berkembang menjadi perselingkuhan emosional ketika investasi informasi intim melintasi batas yang ditentukan oleh pasangan yang sudah menikah. Perselingkuhan emosional adalah membuka pintu yang harus tetap tertutup.

Salah satu perbedaan antara persahabatan platonis dan perselingkuhan emosional adalah bahwa perselingkuhan emosional dirahasiakan. Perbedaan utama lainnya adalah bahwa orang yang terlibat dalam perselingkuhan emosional sering merasakan ketertarikan seksual satu sama lain. Terkadang ketertarikan seksual diakui dan terkadang tidak.

Tanda Peringatan Anda Mungkin Memiliki Perselingkuhan Emosional

Berikut adalah beberapa tanda peringatan bahwa Anda mungkin berselingkuh secara emosional:

• Anda menarik diri dari pasangan Anda.
• Anda semakin sibuk dan melamun tentang teman Anda.
• Anda tidak tertarik berhubungan intim dengan pasangan Anda, baik secara emosional maupun seksual.
• Jumlah waktu yang Anda dan pasangan habiskan bersama lebih sedikit.
• Ketika dihadapkan pada perselingkuhan emosional yang nyata, Anda menjawab, "Kami hanya teman."
• Anda mendapati diri Anda mengantisipasi ketika Anda dapat berkomunikasi atau bersama teman Anda lagi. Sendirian waktu bersama penting bagi Anda.
• Anda berbagi pikiran, perasaan, dan masalah dengan teman Anda, bukan pasangan Anda.
• Anda menemukan alasan untuk memberikan hadiah pribadi kepada teman Anda.
• Teman Anda tampaknya lebih memahami Anda daripada pasangan Anda.
• Anda menjaga rahasia persahabatan Anda dari pasangan Anda.

Jika Anda menjawab "ya" untuk lebih dari 3 pertanyaan ini, Anda sedang menghadapi bencana dalam pernikahan Anda dengan berselingkuh secara emosional.

• Apakah Anda mengalami permusuhan berulang dan konflik dalam pernikahan Anda?
• Apakah Anda merasakan jarak emosional dari pasangan Anda?
• Apakah Anda merasa sulit untuk berbicara dengan pasangan Anda?
• Apakah Anda berbagi lebih banyak dengan teman Anda daripada dengan pasangan Anda?
• Apakah Anda pikir teman Anda memahami Anda lebih baik daripada pasangan Anda?
• Apakah Anda tertarik secara seksual dengan teman Anda?
• Apakah ungkapan, "Kami hanya teman" rasionalisasi Anda untuk persahabatan dekat Anda?
• Apakah pasangan Anda tahu tentang persahabatan Anda atau apakah persahabatan Anda rahasia?
• Apakah Anda berharap untuk bersama teman Anda lebih dari bersama pasangan Anda?
• Ketika Anda berbicara dengan pasangan tentang hari Anda, sepertinya Anda tidak pernah menyebutkan interaksi Anda dengan teman ini

Tanda Pasangan Anda Memiliki Perselingkuhan Emosional

Berikut adalah beberapa tanda peringatan bahwa pasangan Anda berselingkuh secara emosional:

• Pasangan Anda mulai menarik diri dari Anda atau mengkritik Anda.
• Pasangan Anda bertindak secara rahasia atau menyembunyikan telepon mereka, mematikan layar komputer secara tiba-tiba ketika Anda ada.
• Pasangan Anda tampaknya tertarik pada teknologi atau hobi tertentu yang tampaknya tiba-tiba.
• Pasangan Anda sepertinya selalu bekerja ekstra di "proyek" bersama teman ini.
• Teman dari pasangan Anda ini sering disebutkan. Anda sepertinya mendengar banyak tentang pendapat orang ini (dan opini Anda tampaknya semakin sedikit)
• Naluri Anda memberi tahu Anda ada sesuatu yang terjadi. Anda biasanya percaya dan tidak mudah cemburu, tetapi ini pasti terasa "tidak menyenangkan" bagi Anda.
• Ketika Anda mencoba mendiskusikan hal-hal ini dengan pasangan Anda, hal itu dipenuhi dengan sikap defensif atau Anda dibuat merasa gila.

Perbedaan Pandangan tentang Cara Melindungi Pernikahan Anda Dari Perselingkuhan Emosional

Meskipun ada beberapa pandangan berbeda tentang bagaimana melindungi pernikahan Anda agar tidak dilukai oleh perselingkuhan emosional, kami pikir pernikahan Anda paling terlindungi dari perselingkuhan emosional oleh Anda berdua yang bekerja sama untuk memiliki pernikahan yang dibangun di atas dasar persahabatan dan kepercayaan yang kuat..

Beberapa orang mungkin setuju atau tidak setuju dengan saran yang sering dibuat untuk membatasi hubungan interpersonal atau pertemanan Anda.

Dalam buku M.Gary Neuman, Perselingkuhan Emosional: Bagaimana Melakukan Selingkuh dengan Bukti Pernikahan Anda dan 10 Rahasia Lain untuk Hubungan yang Hebat, ia membuat beberapa pernyataan kontroversial: "Lindungi dan lindungi pernikahan Anda dari perselingkuhan emosional dengan menghindari pertemanan dengan anggota lawan jenis." Neuman percaya bahwa membatasi hubungan / pertemanan Anda adalah "satu-satunya hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk pernikahan Anda."

Salah satu alasan beberapa orang mempertanyakan saran ini untuk membatasi pertemanan tertentu adalah karena hal itu dapat menciptakan rasa keterasingan bagi pasangan. Mengisolasi pasangan dari persahabatan adalah salah satu tanda peringatan pelecehan emosional. Pasangan tidak memiliki hak eksklusif, 100 persen atas persahabatan, minat, dan rasa ruang dan privasi pasangannya.

Saran Neuman lainnya lebih dapat diterima dan termasuk:

• Saling menyentuh lima kali sehari.
• Miliki kencan mingguan.
• Lakukan diskusi panjang dengan satu sama lain empat kali seminggu.
• Rencanakan malam bercinta romantis habis-habisan sebulan sekali.

Selingkuh Menikahi Pernikahan Anda

Anda bisa selingkuh dengan pernikahan Anda dengan bekerja sama untuk memiliki hubungan berdasarkan persahabatan dan kepercayaan.

Berikut adalah beberapa saran tentang cara membangun fondasi dan kunci untuk melindungi pernikahan Anda dari perselingkuhan emosional.

• Berencana untuk hidup seimbang dengan satu sama lain.
• Berkencan satu sama lain dan ciptakan cara untuk bersenang-senang bersama.
• Jangan biarkan iritasi menumpuk. Pelajari cara memiliki konflik yang sehat dalam pernikahan Anda.
• Berkomunikasi setiap hari satu sama lain. Bicara tentang masalah praktis, rencana, acara, dan perasaan pribadi. Hal-hal kecil untuk dibicarakan sama pentingnya dengan masalah yang lebih besar.
• Jadilah saling mendukung.
• Tunjukkan rasa hormat dan kebersamaan satu sama lain.
• Selalu berusaha untuk memperbaiki rasa sakit dengan cepat dan tulus. Permintaan maaf lebih dari sekadar mencoba untuk menjadi benar.

Jika Anda berpikir pernikahan Anda memerlukan bantuan profesional, Anda dapat mencari terapis di National Registry of Marriage Friendly Therapist atau melalui American Association for Marriage and Family Therapy.