Bagaimana Kekeringan Vagina Dapat Mengubah Kehidupan Seks Anda Seiring Usia Anda

Kebanyakan manula terus menginginkan dan menikmati kehidupan seks yang aktif dengan pasangan mereka atau orang penting lainnya. Mempertahankan kehidupan seks yang aktif kadang-kadang bisa menjadi tantangan - bukan karena kurangnya keinginan, tetapi karena perubahan yang terkait dengan penuaan. Untuk wanita yang lebih tua, kekeringan pada vagina dapat berperan dalam mengurangi keinginan untuk berhubungan seks. Tetapi kekeringan pada vagina bukan berarti Anda harus menyerah menikmati kehidupan seks yang sehat.

Penyebab Kekeringan Vagina

Selama masa subur seorang wanita, estrogen membantu menjaga jaringan vagina tetap sehat dengan mengeluarkan pelumas vagina. Lingkungan lembab ini membantu menjaga elastisitas jaringan, pH yang tepat, dan melindungi jaringan terhadap kerusakan dan infeksi.

Gairah seksual juga meningkatkan pelumasan vagina, yang menyediakan lingkungan yang ramah untuk masturbasi, pemanasan, dan hubungan seksual.

Setelah menopause, juga dikenal sebagai pasca-menopause, kadar hormon turun, mengurangi produksi pelumasan alami. Pada titik ini, wanita yang mengalami kekeringan vagina melaporkan berbagai gejala tidak nyaman yang dapat mempengaruhi kesenangan dan keinginan untuk hubungan seksual, termasuk

• peningkatan infeksi vagina
• ketidaknyamanan saat buang air kecil
• jaringan vagina yang lebih kering, lebih tipis, dan kurang elastis lebih rentan robek dan berdarah

Untungnya, wanita memiliki berbagai pilihan perawatan efektif yang tersedia. Yang terbaik untuk Anda adalah yang bekerja.

Mengobati Kekeringan Vagina Tanpa Hormon

Banyak wanita lebih suka memulai dengan pilihan untuk mengobati kekeringan vagina yang tidak bergantung pada pemberian hormon ke tubuh mereka. Berikut adalah beberapa yang perlu dipertimbangkan:

• Nikmati dirimu sendiri!Stimulasi seksual secara teratur, baik saat Anda bersenang-senang atau bersama pasangan, mempromosikan pelumasan dan aliran darah ke area tersebut, yang dapat meningkatkan kesehatan vagina. Mainan seks, seperti vibrator, dapat membuat Anda lebih mudah merangsang dan Anda dapat membelinya secara daring.
• Bicaralah dengan pasangan Anda.Kekeringan vagina saat berhubungan seks juga mungkin akibat tidak terangsang sepenuhnya. Berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang bagaimana ia dapat memenuhi kebutuhan Anda dengan lebih baik selama pemanasan. Jangan meremehkan kekuatan lingkungan Anda dan mencoba musik pengaturan suasana hati atau lilin wangi.
• Pelumas Yang Larut Dalam Air.Pelumas bebas dapat secara signifikan mengurangi ketidaknyamanan gesekan saat berhubungan seks dan masturbasi. Menopause.org merekomendasikan produk yang larut dalam air, termasuk merek Astroglide, K-Y dan Slippery Stuff yang populer. Anda dapat menerapkannya langsung ke vagina Anda, di area intim pasangan Anda, atau pada beberapa mainan seks.
• Pelembab vagina.Pelembab vagina melembabkan, sama seperti ketika Anda meletakkan krim di kaki kering Anda sebelum tidur. Berbeda dengan pelumas yang diformulasikan khusus untuk digunakan saat ini, gunakan pelembab secara teratur sesuai dengan label dan instruksi penyedia layanan kesehatan Anda. Produk terkenal termasuk Replens dan K-Y Liquibeads.

• Coba "Perjalanan luar."Meskipun sebelumnya Anda mungkin mendapatkan sebagian besar kenikmatan seksual dari hubungan seksual, seiring bertambahnya usia Anda, mungkin Anda akan menemukan bahwa "aktivitas di luar" bisa sama menyenangkan. Untuk menikmati kesenangan seksual bersama, cobalah seks oral atau masturbasi bersama. Anda juga bisa menghabiskan waktu intim membelai dan memijat satu sama lain, menonton film dewasa, memerankan fantasi atau hal lain yang terdengar menyenangkan bagi Anda dan pasangan.

Mengobati Kekeringan Vagina Dengan Hormon

Pilihan lain untuk mengobati kekeringan vagina termasuk perawatan hormon, yang dapat memiliki manfaat tambahan lainnya untuk wanita yang pasca-menopause. Beberapa opsi ini termasuk:

• Estrogen dosis rendah.Jenis estrogen dosis rendah ini tidak dikonsumsi secara oral tetapi membutuhkan resep dokter.Anda cukup menerapkannya langsung pada vagina Anda untuk meningkatkan ketebalan dan elastisitas jaringan, mengembalikan keasaman yang sehat dan mengurangi kekeringan pada vagina dengan meningkatkan sekresi alami. Jangan mengharapkan hasil instan. Anda akan melihat peningkatan dalam beberapa minggu pertama dan pemulihan total dari gejala mungkin memakan waktu beberapa bulan.
• Cincin vagina.Cincin ditempatkan di bagian atas vagina, melepaskan estrogen dosis konstan, dan berlangsung selama sekitar 3 bulan - pada titik mana Anda dapat memutuskan apakah Anda ingin yang lain atau tidak.
• Osphena (Ospemifene).Ospemifene adalah tablet yang bekerja mirip dengan estrogen tetapi bukan estrogen. Wanita mengambil tablet ini untuk mengurangi rasa sakit akibat penetrasi.

Perlu diingat, hanya karena Anda seorang senior, tidak berarti Anda dapat menghubungkan semua gejala vagina dengan menopause. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika masalah Anda tidak membaik dengan perawatan.