Disiplin untuk Remaja: Strategi dan Tantangan

Saat anak Anda berubah menjadi remaja, peran pengasuhan Anda cenderung berubah. Anda mungkin menemukan diri Anda menjadi lebih dari panduan, bukan penegak.

Itu tidak berarti anak Anda tidak perlu meminta Anda untuk campur tangan ketika ada masalah keamanan atau bahwa anak remaja Anda tidak perlu konsekuensi. Tetapi, sekarang, boleh saja membiarkan anak Anda membuat beberapa pilihan sendiri, bahkan ketika Anda berpikir itu adalah pilihan yang buruk.

Perilaku Remaja Biasa

Remaja suka menguji batas kemerdekaan mereka. Jadi, jangan kaget ketika anak remaja Anda berdebat ketika Anda mengatakan tidak atau ketika dia pergi ke belakang untuk melakukan apa yang dia sukai.

Sering ada tarik menarik antara orang tua dan remaja. Anak Anda mungkin meminta bantuan Anda satu menit dan mengklaim dia tidak membutuhkan Anda berikutnya.

Masa remaja bisa menjadi waktu yang penuh gejolak bagi remaja ketika mereka berubah secara fisik, emosional, dan sosial. Itu normal bagi remaja untuk bertindak bertanggung jawab dan hampir menyerupai orang dewasa di beberapa area kehidupan mereka, sambil tetap mempertahankan cara mereka yang seperti anak di area lain.

Ketika teman dan hubungan romantis semakin penting, remaja Anda akan ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-temannya. Itu berarti kurang minat dalam waktu keluarga.

Anak remaja Anda juga menginginkan lebih banyak privasi. Dia mungkin ingin menjaga percakapan media sosialnya tetap pribadi dan dia mungkin menghabiskan lebih banyak waktu di kamarnya dengan pintu tertutup.

Itu semua bisa menjadi bagian dari pertumbuhan normal. Namun, penting untuk mengawasi masalah kesehatan mental.

Depresi, kecemasan, gangguan makan, dan masalah penyalahgunaan zat dapat muncul selama masa remaja.

Tantangan Umum

Saat ini, Anda hanya memiliki beberapa tahun lagi untuk mempersiapkan remaja Anda untuk dunia nyata. Dan itu bisa sulit untuk mencapai keseimbangan yang memberi cukup kebebasan kepada anak Anda, sambil tetap memberinya banyak bimbingan.

Kebanyakan remaja menginginkan lebih banyak kebebasan daripada yang bisa mereka tangani. Mereka mungkin bersikeras bahwa mereka membutuhkan jam malam kemudian atau mereka mungkin mencoba berdebat ketika Anda mengatakan tidak tentang pesta.

Berbicara kembali adalah hal yang biasa ketika remaja Anda akan melalui fase di mana dia bersikeras bahwa dia tahu segalanya dan Anda tidak tahu apa-apa tentang bagaimana rasanya menjadi remaja.

Anak remaja Anda mungkin juga menegaskan kemandiriannya dengan bersikeras bahwa dia melakukan hal-hal dengan langkahnya sendiri. Saat Anda memberi tahu dia untuk memotong rumput atau membantu mencuci piring, dia kemungkinan akan mengeluh atau memberi tahu Anda bahwa dia akan melakukannya nanti.

Remaja Anda mungkin memiliki temperamen yang pendek dan ia mungkin menjadi putus asa karena masalah hubungan, masalah teman, dan masalah terkait sekolah.

Sangat umum bagi remaja untuk berbohong dalam upaya untuk keluar dari masalah. Anak remaja Anda mungkin menyangkal melanggar aturan atau mengklaim dia tidak tahu bagaimana penyok masuk ke dalam mobil.

Anak remaja Anda mungkin bereksperimen dengan kepribadian yang berbeda pula. Dia mungkin menjadi musik klasik satu minggu dan heavy metal berikutnya. Atau, dia dapat mengubah cara dia berpakaian atau memakai rambutnya saat dia mencari cara baru untuk mengekspresikan dirinya.

Strategi Disiplin Itu Bekerja

Hanya karena anak remaja Anda sudah kehabisan waktu (kebanyakan dari mereka akan benar-benar senang jika mereka dikirim ke kamar mereka), tidak berarti Anda tidak dapat menanamkan konsekuensi yang efektif. Tetapi penting untuk menemukan konsekuensi yang akan mengajarkan pelajaran hidup.

Berikut adalah beberapa konsekuensi paling efektif untuk remaja:

• Hapus elektronik-Dari ponsel pintar ke laptop, waktu layar penting bagi kebanyakan remaja. Membatasi hak istimewa ponsel remaja Anda dapat menjadi konsekuensi yang efektif. Cukup pastikan waktunya terbatas. Biasanya, 24 jam cukup lama untuk mengirim pesan yang jelas kepada anak remaja Anda.
• Luangkan waktu bersama teman-teman-Jika kenakalan remaja Anda melibatkan teman, ambil haknya untuk melihat teman-temannya selama beberapa waktu. Membawanya selama beberapa hari atau membatalkan rencana akhir pekan khusus. Istirahat dari teman-temannya dapat mengingatkannya untuk membuat pilihan yang lebih baik di lain waktu.
• Kencangkan aturan-Jika anak remaja Anda melanggar peraturan, dia mungkin menunjukkan kepada Anda bahwa dia tidak dapat menangani kebebasan yang Anda berikan kepadanya. Kencangkan aturan dengan memberinya jam malam lebih awal atau dengan mengurangi jumlah waktu yang dihabiskannya menggunakan elektroniknya.
• Mintalah anak remaja Anda melakukan tindakan restitusi-Jika perilaku anak remaja Anda menyakiti orang lain, buatlah rencana untuk menebus kesalahan.Memperbaiki sesuatu yang dia rusak atau melakukan tugas tambahan untuk seseorang dapat membantu memperbaiki hubungan dan mengingatkan dia untuk menerima tanggung jawab atas perilakunya.
• Biarkan anak remaja Anda menghadapi konsekuensi alami-Konsekuensi alami dapat menjadi guru terbaik dalam situasi tertentu. Tetapi penting untuk memastikan konsekuensi alami benar-benar akan mengajari anak remaja Anda pelajaran hidup. Jika demikian, mundurlah dan biarkan anak remaja Anda menghadapi konsekuensi untuk pilihannya.
• Berikan konsekuensi yang logis-Jika anak remaja Anda memecahkan sesuatu, buat dia membayar untuk memperbaikinya. Atau, jika dia tidak bertanggung jawab dengan mobil itu, ambillah hak-hak istimewanya. Buat konsekuensi yang secara langsung terkait dengan pilihan buruk yang dibuat remaja Anda.
• Tetapkan tanggung jawab ekstra-Lepaskan hak-hak remaja Anda sampai ia menyelesaikan tugas-tugas tambahan atau melakukan tugas-tugas tertentu. Ketika dia menunjukkan kepada Anda bahwa dia dapat bertanggung jawab, dia dapat memperoleh kembali hak-hak istimewanya.

Mencegah Masalah Masa Depan

Berperilaku seperti orang tua helikopter yang terlalu protektif dan anak remaja Anda tidak akan belajar membuat keputusan yang sehat. Jika Anda terlalu permisif, ia tidak akan mendapatkan keterampilan yang dibutuhkan untuk menjadi orang dewasa yang bertanggung jawab.

Berikut adalah strategi utama untuk mencegah masalah perilaku pada remaja:

• Hindari perebutan kekuasaan-Ketika remaja Anda berkata, “Itu tidak adil!” Atau “Saya akan melakukannya nanti,” tahan godaan untuk berdebat. Tetapkan batas tegas dan tindak lanjuti dengan konsekuensi. Tetapi jangan terjebak dalam perebutan kekuasaan yang panas.
• Buat harapan Anda jelas-Sebelum Anda menurunkan remaja Anda di bioskop atau membiarkannya berjalan ke taman skate sendirian, jadikan harapan Anda jelas. Katakan padanya apa yang Anda ingin dia lakukan jika dia menemui masalah dan kapan Anda mengharapkan dia pulang.
• Biarkan remaja Anda mendapatkan hak istimewa-Apakah remaja Anda menginginkan sepatu basket mahal, atau dia meminta untuk memiliki waktu tidur tambahan, membuatnya jelas bahwa hak istimewa harus diperoleh. Jika perilaku anak remaja Anda tidak memiliki hak istimewa, jangan biarkan dia memilikinya.
• Buat kontrak perilaku-Ketika Anda memberi remaja Anda hak istimewa baru, seperti telepon pintar atau jam malam berikutnya, buat kontrak perilaku. Tinjau aturan dan buat garis besar konsekuensi untuk melanggar aturan. Buat dia menandatangani kontrak sebelum mendapat privilese.
• Jadilah teladan yang baik- Remaja Anda belajar lebih banyak dengan memperhatikan apa yang Anda lakukan, daripada mendengar apa yang Anda katakan. Jadi, pastikan Anda menjadi teladan yang baik di semua bidang kehidupan remaja Anda.
• Habiskan waktu berkualitas bersama-Berikan perhatian positif remaja Anda untuk membangun landasan yang kuat untuk hubungan Anda. Bersedialah masuk ke dunia remaja Anda dengan belajar cara bermain gim video atau dengan menonton film remaja.
• Harapkan remaja Anda untuk bertanggung jawab- Remaja Anda mungkin akan memenuhi harapan Anda, selama harapan tersebut masuk akal. Jadi, jelaskan bahwa Anda mengharapkan dia bekerja dengan baik di sekolah atau Anda mengharapkan dia menyelesaikan tugasnya setiap hari.
• Jangan sisihkan disiplin untuk pelanggaran aturan serius-Jika anak berusia 16 tahun Anda duduk di kamarnya dan memainkan video game sepanjang hari, ia mungkin tidak nakal. Namun, ia mungkin masih memerlukan beberapa disiplin untuk membantunya bersosialisasi dan berperilaku lebih bertanggung jawab. Berikan disiplin yang membantu anak Anda melakukan lebih baik, bukan hanya hukuman atas kesalahannya.

Tips Komunikasi

Anda mungkin menemukan anak remaja Anda tidak bisa berhenti berbicara dengan teman-temannya. Tetapi begitu Anda bertanya padanya bagaimana harinya, ia mungkin tidak memiliki apa pun untuk dikatakan.

Berkomunikasi dengan anak remaja Anda mungkin terasa seperti perjuangan yang sulit kadang-kadang. Tetapi, penting untuk terus mencoba. Berikut adalah beberapa cara paling efektif untuk berbicara dengan anak remaja Anda:

• Berkomunikasi secara teratur-Komunikasi yang sehat adalah jantung dari hubungan baik apa pun. Penting untuk berbicara tentang segala hal mulai dari tekanan teman sebaya hingga sasarannya untuk masa depan. Ketika remaja Anda tahu dia dapat berbicara dengan Anda, dia akan lebih mungkin untuk meminta bimbingan Anda.
• Bicara selama suatu kegiatan-Masukkan anak remaja Anda duduk dan berbicara dengan Anda secara langsung tentang subjek yang serius dapat menyebabkan remaja Anda untuk menutup diri. Anda mungkin mendapati remaja Anda lebih mau berbicara ketika Anda melakukan aktivitas bersama, seperti bermain tangkap atau bahkan naik mobil.
• Jangan memaksa remaja Anda berbicara dengan Anda-Itu sehat bagi remaja Anda untuk mendapatkan kemandirian sehingga tidak bersikeras bahwa ia memberi tahu Anda segalanya. Bantu dia mengidentifikasi beberapa orang dewasa sehat lainnya yang selalu bisa dia minta nasihat. Seorang bibi, nenek, pelatih, guru, atau tetangga mungkin adalah tipe orang yang anak Anda merasa nyaman berbicara dengan subjek tertentu.
• Pemecahan masalah bersama-Ceritakan lebih banyak daripada memberi tahu anak remaja Anda cara melakukan sesuatu dengan lebih baik, ajak dia untuk menyelesaikan masalah dengan Anda. Ajukan pertanyaan seperti, "Apa yang dapat Anda lakukan yang akan membantu Anda mengingat untuk melakukan tugas-tugas Anda?" Pikirkan gagasan bersama-sama dan kemudian dorong remaja Anda untuk memilih solusi potensial.
• Masuki dunia remaja Anda-Anda dapat berkomunikasi lebih bebas melalui media sosial atau melalui pesan teks. Jadi, rela masuk ke dunia remaja Anda dan berbicaralah dengannya dalam bentuk apa pun yang tampaknya paling nyaman untuk dibuka.

Cara Membesarkan Remaja yang Bahagia dan Sehat Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Dawn M. Zahrt, Marlene D. Melzer-Lange. Perilaku Agresif pada Anak dan Remaja. Pediatri di Peninjauan. Agustus 2011, 32 (8) 325-332.
• Cara Berkomunikasi Dengan dan Mendengarkan Remaja Anda.HealthyChildren.org.
• Stancheva-Popkostadinova V, Chincheva S, Stoyanova S, Sotirova V. Pandangan remaja tentang metode disiplin. Neuropsychiatrie de lEnfance et de lAdolescence. 2012;60(5).