TENS dan Pain Relief

Stimulasi neuromuskuler listrik transkutan, atau TENS, adalah bentuk stimulasi listrik yang telah digunakan selama bertahun-tahun sebagai modalitas terapi fisik untuk membantu pasien mengendalikan rasa sakit. Ini dianggap sebagai modalitas pasif; Anda tidak melakukan apa-apa saat TENS bekerja. Tetapi bagaimana TENS bekerja, dan apakah itu benar-benar bekerja untuk mengendalikan rasa sakit Anda?

Terapi Fisik untuk Menghilangkan Rasa Sakit

Jika Anda mengalami rasa sakit yang membatasi mobilitas fungsional normal Anda, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke ahli terapi fisik untuk membantu mengurangi rasa sakit. Anda mungkin diminta untuk melakukan latihan atau mengubah postur tubuh Anda untuk membantu kondisi Anda.

Terapis fisik Anda juga dapat menggunakan berbagai agen fisik atau modalitas, seperti stimulasi listrik, ultrasound, atau panas dan es untuk membantu mengendalikan rasa sakit Anda. Sementara perawatan ini umumnya digunakan dalam terapi, ada beberapa pertanyaan mengenai keefektifannya dalam membantu mengurangi atau menghilangkan rasa sakit.

Bagaimana TENS Diterapkan ke Tubuh?

Unit TENS adalah perangkat genggam kecil. Biasanya ada dua kabel timah yang terhubung ke perangkat, dan dua elektroda kecil di ujung setiap kabel timah. Elektroda adalah perekat, sehingga dapat menempel pada kulit Anda.

Untuk menggunakan unit TENS, Anda harus meletakkan elektroda perekat pada kulit Anda. Biasanya, penempatan elektroda tepat di atas atau di dekat lokasi rasa sakit Anda. Tanyakan terapis fisik Anda di mana harus meletakkan elektroda di tubuh Anda.

Setelah elektroda melekat pada kulit Anda, Anda dapat menghidupkan unit TENS dan menyesuaikan intensitas pulsa listrik sesuai dengan kebutuhan Anda. Sekali lagi, saran dari ahli terapi fisik Anda diperlukan untuk memastikan bahwa Anda mengatur unit TENS Anda ke intensitas yang tepat untuk kondisi spesifik Anda.

Bagaimana TENS Bekerja?

Ada dua teori yang menggambarkan bagaimana TENS membantu memodulasi rasa sakit di tubuh Anda: teori gerbang dan teori candu.

Teori Gerbang. Sinyal rasa sakit dari tubuh Anda ke otak Anda berjalan di sepanjang saraf tertentu. Otak Anda memproses sinyal-sinyal ini dan kemudian merumuskan gagasan bahwa ada sesuatu yang menyakitkan; Anda kemudian merasakan sakit.

Bayangkan bahwa sinyal-sinyal ini harus melewati gerbang untuk sampai ke otak dan bahwa gerbang ini hanya memungkinkan satu sinyal melalui satu waktu. Ini berteori bahwa Anda dapat menggunakan sensasi kesemutan dari TENS untuk melewati gerbang bukannya sinyal menyakitkan dari tubuh Anda; ini membantu mengurangi atau menghilangkan rasa sakit yang Anda rasakan.

Teori Opiat. Teori lain adalah bahwa, ketika menggunakan TENS, bahan kimia dilepaskan dalam tubuh yang membantu Anda merasa baik. Ini mirip dengan bahan kimia yang dilepaskan selama berolahraga, seperti endorfin, yang memberi Anda perasaan baik yang datang dengan aktivitas fisik. Dengan demikian, penggunaan TENS pada tubuh Anda membantu Anda merasa baik, dan rasa sakit yang Anda rasakan berkurang atau dihilangkan.

Penelitian Dibalik PULUHAN

Banyak penelitian telah diterbitkan tentang penggunaan TENS untuk diagnosis spesifik. Dari fibromyalgia hingga nyeri lutut, jika Anda mencari studi TENS, kemungkinan besar Anda akan menemukannya. Banyak penelitian menunjukkan peredaan nyeri positif dengan penggunaan TENS, meskipun yang lain menunjukkan sangat sedikit efek positif dengan TENS.

Pada tahun 2001, pedoman praktik berbasis bukti untuk nyeri leher, nyeri punggung bawah, nyeri bahu, dan nyeri lutut diterbitkan di Jurnal Terapi Fisik. Studi-studi ini meneliti kemanjuran intervensi yang biasa digunakan dalam terapi fisik untuk kondisi tertentu.

Dalam makalah ini, TENS menerima tingkat C (tidak ada manfaat yang diidentifikasi) untuk pengobatan nyeri punggung bawah, nyeri leher, dan nyeri lutut pasca operasi. Tidak ada data yang tersedia untuk menentukan penggunaan TENS untuk nyeri bahu. Untuk nyeri lutut, TENS menerima nilai A (bermanfaat) hanya untuk pengobatan osteoartritis lutut.

Apakah TENS Tepat untuk Anda?

Hanya karena banyak penelitian tentang TENS menunjukkan bahwa itu mungkin bukan pengobatan yang paling efektif untuk membantu Anda mengurangi atau menghilangkan rasa sakit, Anda tidak boleh mengabaikannya sama sekali. Beberapa orang sangat suka menggunakan PULUHAN, dan banyak orang menemukan itu membantu untuk mengelola rasa sakit mereka. Jika Anda menghadiri PT dan TENS digunakan, pastikan itu bukan satu-satunya hal yang digunakan. PT Anda harusnya melibatkan Anda dalam program latihan aktif untuk membantu kondisi Anda.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Penting untuk diingat bahwa jika Anda menghadiri terapi fisik dan TENS digunakan, itu tidak boleh menjadi satu-satunya pengobatan untuk kondisi Anda. Sebagian besar bukti menunjukkan bahwa Anda harus terlibat aktif dalam perawatan Anda, dan olahraga itu adalah alat utama Anda untuk membantu mengobati banyak kondisi.

Tindakan terbaik adalah berbicara dengan dokter dan terapis fisik Anda untuk menemukan cara optimal untuk mengelola rasa sakit untuk membantu Anda kembali ke aktivitas dan fungsi normal secepat mungkin.