Bagaimana Mengatakan Orang-Orang Anda Tidak Subur

Apakah Anda siap untuk memberi tahu orang lain tentang perjuangan Anda dengan infertilitas? Ini bisa menjadi momen yang memberdayakan. Kerahasiaan di sekitar infertilitas dapat meningkatkan rasa malu dan status orang luar.

Berbicara tentang infertilitas dapat membantu Anda menunjukkan rasa malu pada pintu, dan memberi Anda orang untuk bersandar ketika Anda membutuhkan dukungan.

Sebanyak mungkin merupakan langkah yang memberdayakan, itu juga dapat memicu kecemasan. Dan mungkin tidak semulus yang Anda inginkan.

Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan ketika keluar dari lemari infertilitas.

Pertimbangkan Perasaan Pasangan Anda

Kecuali Anda seorang wanita lajang mencoba untuk hamil, Anda mungkin memiliki pasangan yang juga menghadapi ketidaksuburan dengan Anda.

Mereka mungkin atau mungkin tidak siap untuk keluar ketika Anda.

Jika mereka belum siap, luangkan waktu untuk membicarakan alasan Anda ingin menghentikan kerahasiaan, dan dengarkan (sungguh-sungguh mendengarkan) kekhawatiran dan ketakutan mereka tentang keluar.

Anda mungkin dapat menyetujui sejumlah orang yang dapat Anda datangi. Atau mungkin dia lebih suka Anda berbagi informasi terbatas ketika Anda berbicara tentang infertilitas Anda.

Jika Anda tidak dapat menyetujui cara menangani situasi, pertimbangkan konseling pasangan.

Konseling sebenarnya adalah ide yang baik untuk setiap pasangan mengalami infertilitas, dan akan membantu Anda dalam jangka panjang.

• 6 Alasan untuk Berbicara dengan Penasihat Tentang Infertilitas

Ingat Anda Tidak Harus Keluar pada Setiap Detail

Ketika Anda memberi tahu orang-orang bahwa Anda berurusan dengan ketidaksuburan, berharap beberapa orang mulai mengajukan pertanyaan-pertanyaan yang terlalu pribadi.

Salah satu pertanyaan yang paling menggelegar?

"Jadi salah siapa itu?"

Ketahuilah ini: Anda tidak harus berbagi lebih banyak detail daripada yang Anda inginkan. Dan Anda pasti tidak perlu menjawab pertanyaan itu.

Anda tidak perlu berbagi alasan mengapa Anda berjuang. Anda tidak harus berbagi setiap detail dari rencana pembangunan keluarga Anda. Anda tidak perlu berbagi apa pun yang tidak Anda inginkan.

Anda juga tidak perlu menjawab pertanyaan yang menjengkelkan, seperti "Mengapa Anda tidak mencoba untuk anak-anak sebelumnya?"

Memberi tahu orang-orang bahwa Anda sedang mengalami infertilitas bukanlah undangan ke dalam catatan medis pribadi dan riwayat hidup Anda. Bahkan melalui beberapa orang dapat bertindak seperti itu.

Jika teman atau anggota keluarga mulai mengajukan pertanyaan yang tidak nyaman untuk Anda bicarakan, katakan demikian.

“Saya lebih suka tidak masuk ke detailnya. Tapi saya menghargai dukungan Anda."

Pikirkan Dua Kali Tentang Berbagi Anonymous Blog Dengan Teman Dekat dan Keluarga

Keluar ke teman dan keluarga Anda tidak berarti Anda harus atau perlu berbagi blog anonim dengan mereka.

Sebenarnya ada banyak alasan untuk tidak membagikan blog kesuburan Anda.

Blog Anda mungkin menjadi tempat Anda untuk melampiaskan dan mendapatkan dukungan dari mereka dalam komunitas infertilitas. Jika Anda berbagi tautan blog dengan ibu Anda, apa yang terjadi ketika Anda ingin menulis tentang percakapan makan malam yang tidak nyaman mengenai infertilitas Anda?

Atau apa yang terjadi ketika temanmu tahu itu dia yang kamu bicarakan sekitar empat bulan yang lalu? (Atau temanmu berasumsi itu dia yang kamu bicarakan!)

Sekarang, ini hanya pendapat pribadi saya. Mungkin membagikan blog Anda dengan teman dan keluarga adalah hal yang ingin Anda lakukan. Mungkin Anda menyediakan ventilasi untuk forum atau dalam percakapan orang.

Tetapi itu adalah sesuatu yang harus dipertimbangkan dengan hati-hati.

Pilih Waktu dan Tempat yang Tepat

Banyak ucapan Thanksgiving telah dirusak oleh pengumuman kehamilan yang tidak direncanakan. Jadi mungkin Anda berpikir bahwa pada hari Thanksgiving ini, Anda ingin mengetahui infertilitas Anda.

Ini mungkin atau mungkin bukan rencana yang baik. Begitu banyak bergantung pada dinamika keluarga Anda.

Akankah ibumu tersinggung dia menemukan pada saat yang sama dengan sepupu ketiga Anda? Apakah Anda memiliki kerabat yang Anda tahu akan membuat komentar yang tidak pantas?

Selain itu, bersiaplah bahwa kapan pun Anda berbagi, orang-orang yang hadir mungkin akan ingin mengajukan pertanyaan atau memancing untuk rincian lebih lanjut.

Pastikan Anda berada di tempat di mana Anda akan merasa nyaman berbagi atau menetapkan batasan pada apa yang Anda tidak ingin bagikan. Dan pastikan akan ada waktu untuk percakapan yang bijaksana.

Mengirim Email, Dapat Diterima

Terkadang, lebih mudah untuk menulis sesuatu dan mengirimnya daripada membagikannya secara langsung. Ini benar ketika berbagi dengan satu orang atau banyak orang

Satu sisi bawah dari ini: Anda mungkin merasa cemas menunggu jawaban mereka.

Jika Anda khawatir tentang menunggu balasan, Anda dapat mengirim pesan atau menelepon orang yang Anda ajak menulis, dan memberi tahu mereka bahwa Anda mengirim email sensitif yang ingin mereka baca secepat mungkin.

Anda juga dapat memberi tahu mereka di email Anda bahwa Anda ingin balasan atau panggilan telepon segera setelah mereka membaca. Tidak apa-apa meminta itu.

Media Sosial Mei atau Mei Tidak Menjadi Cara Terbaik untuk Berbagi

Media sosial dapat menjadi cara yang baik untuk keluar ke sekelompok besar koneksi Anda, tetapi bukan cara terbaik untuk keluar untuk menjalin persahabatan dengan teman dan keluarga.

Untuk satu, mereka mungkin tidak melihat posting Anda. Facebook tidak menampilkan setiap pos untuk setiap teman Anda, dan ini bukan satu yang Anda ingin mereka lewatkan.

Kedua, Anda mungkin tidak ingin seluruh jaringan sosial Anda tahu - terutama jika jejaring sosial Anda termasuk rekan kerja atau atasan Anda.

Di sisi lain, jika Anda sudah berbagi dengan orang-orang terdekat Anda, dan Anda siap untuk "menjadi besar", media sosial dapat menjadi cara yang baik untuk meneriakan pendekatan tanpa malu Anda terhadap infertilitas.

Jika Anda mempertimbangkan pendanaan kerumunan untuk infertilitas, mengumumkan perjuangan Anda di media sosial secara praktis diperlukan jika Anda ingin sukses dalam penggalangan dana.

Ini adalah salah satu perangkap kemungkinan pendanaan kerumunan … tetapi itu juga dapat bekerja untuk Anda.

Bersiaplah untuk Mereka Mengatakan Semua Hal yang Salah

Mereka tidak bersungguh-sungguh. Sungguh, mereka tidak.

Tetapi peluangnya adalah, ketika Anda pertama kali membuka diri tentang infertilitas Anda, teman atau anggota keluarga Anda akan mengatakan sesuatu yang terdengar (atau tidak sensitif).

"Setidaknya itu bukan kanker!"

“Saya mengenal seseorang yang hamil ketika mereka mencoba untuk mengadopsi. Anda harus mencoba mengadopsi."

"Kamu beruntung kamu tidak punya anak, percayalah padaku!"

Percaya atau tidak, orang kembali pada pernyataan umum ini karena 1) mereka tidak tahu apa lagi yang harus dikatakan, dan 2) mereka ingin mengatakan sesuatu … dan ini adalah hal pertama yang terlintas dalam pikiran.

Naluri dasar kebanyakan orang ketika dihadapkan dengan rasa sakit orang lain adalah menyingkirkan rasa sakit. Mereka tidak dapat menangani rasa sakit Anda, sehingga mereka mencoba untuk mengabaikannya atau memberi Anda solusi cepat dan mudah sehingga mereka dapat merasa bahwa mereka membantu.

Jika dan ketika mereka mengatakan hal-hal ini, itu tidak berarti Anda melakukan kesalahan dengan memberi tahu mereka. Tetapi itu berarti Anda mungkin perlu mendidik mereka tentang apa yang tidak boleh dikatakan.

Anda mungkin ingin mengirim email kepada mereka artikel ini:

• 12 Hal yang Tidak Dikatakan kepada Seseorang dengan Infertilitas
• 10 Hal untuk Berhenti Dilakukan jika Anda Ingin Mendukung Seseorang dengan Infertilitas

Bersiaplah untuk Memberi Tahu Mereka Bagaimana Mereka Bisa Membantu

"Bagaimana saya bisa membantu?"

Ini adalah tanggapan terbaik yang dapat Anda harapkan ketika berbagi dengan teman atau anggota keluarga.

Hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah memberi mereka cara untuk membantu Anda.

Pikirkan bagaimana Anda dapat menjawab ini sebelumnya.

Mungkin Anda hanya ingin seseorang untuk diajak bicara, bahu untuk menangis, ketika hal-hal sulit. Katakan itu pada mereka.

Mungkin Anda membutuhkan seseorang untuk mengawasi anak-anak Anda ketika Anda pergi ke klinik kesuburan. Tanya mereka.

Mungkin Anda mencoba mengumpulkan dana untuk membayar perawatan Anda. Pertimbangkan dengan saksama menanyakan apakah mereka bersedia membantu.

Jangan takut untuk membagikan dukungan apa yang dapat Anda gunakan.

Anda juga dapat membagikan artikel ini kepada mereka:

• Bagaimana saya dapat Mendukung Teman dengan Infertilitas?

Keluar dari tantangan kesuburan bukanlah hal yang mudah, tetapi itu bisa sangat melegakan untuk tidak lagi merahasiakan perjuangan Anda.

Ketahuilah bahwa ketika Anda berbicara tentang infertilitas, Anda menganjurkan orang lain dalam komunitas infertilitas.

Semakin banyak orang di sana berbicara tentang ketidaksuburan, semakin sedikit rasa malu di sekitarnya.

Itu tidak hanya bagus untuk Anda - itu baik untuk semua orang.

• 10 Cara Anda Dapat Membuat Perbedaan untuk Komunitas Infertilitas
• Apa Wanita dengan Infertilitas dan Nyeri Kronis Punya Kesamaan - Dan Mengapa Sedikit Memahaminya
• Meminjam Uang Dari Keluarga untuk IVF: 5 Hal yang Perlu Dipertimbangkan

• Apakah Crowdfunding IVF Untuk Anda?
• Dukungan Budidaya Ketika Menghadapi Infertilitas