Memilih Metode Pengendalian Kelahiran

Top 5 best contraception methods? (Januari 2025)

Ketika memilih metode pengendalian kelahiran, mungkin ada beberapa hal yang akan berguna untuk Anda pertimbangkan. Meskipun beberapa pilihan pengendalian kelahiran lebih efektif daripada yang lain, tidak ada metode pengendalian kelahiran (kecuali untuk tidak melakukan hubungan seksual) yang 100% efektif. Gaya hidup dan faktor pribadi juga dapat membantu Anda mencari tahu metode terbaik untuk Anda. Bagian dari memilih metode pengendalian kelahiran juga menemukan cara yang membuat Anda merasa nyaman. Kita semua adalah individu dan memiliki kebutuhan unik kita sendiri, jadi ingatlah untuk mendiskusikan masalah ini dengan dokter Anda; bersama-sama, Anda dapat membuat keputusan berdasarkan informasi tentang kontrasepsi mana yang tepat untuk Anda.

Efektivitas

Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi efektivitas kontrasepsi yang tersedia untuk menyertakan:

Motivasi pengguna
Aksesibilitas
Tingkat kesuburan
Mengikuti petunjuk dengan benar

Pertimbangkan seberapa baik metode ini mencegah kehamilan. Tanyakan pada diri Anda: apakah Anda akan merasakan kehamilan yang tidak direncanakan berpotensi menghancurkan? Jika demikian, Anda mungkin ingin memilih metode yang lebih efektif. Jika tujuan Anda hanya untuk menunda kehamilan (tetapi akan merangkulnya jika itu terjadi), Anda mungkin lebih nyaman dengan metode yang kurang efektif. Menjadi akrab dengan bagaimana konsepsi terjadi dapat membantu Anda memahami kontrasepsi dan memaksimalkan efektivitasnya.

Meneliti Tingkat Kegagalan

Ketika memilih metode pengendalian kelahiran, Anda dapat memutuskan untuk meneliti tingkat kegagalan. Tarif ini sering didaftar sebagai "tingkat pengguna biasa". Ini memperhitungkan bahwa kontrasepsi tidak selalu digunakan sebagaimana mestinya. Orang-orang dapat:

Tidak menggunakannya secara konsisten
Mungkin lupa kadang-kadang, atau
Mungkin mengonsumsi obat yang menurunkan efektivitas

Tingkat kegagalan tipikal umumnya lebih tinggi daripada tingkat kegagalan metode jika digunakan dengan sempurna. Secara umum, metode yang membutuhkan lebih sedikit untuk Anda lakukan (Nexplanon vs kondom) cenderung memiliki tingkat kegagalan yang lebih rendah. Semakin Anda tahu tentang cara yang benar untuk menggunakan alat kontrasepsi, semakin banyak kendali yang Anda miliki terhadap keputusan memutuskan apakah dan kapan Anda ingin hamil.

Risiko Kesehatan dan Efek Samping

Tanyakan tentang potensi risiko kesehatan yang terkait dengan berbagai pilihan pengendalian kelahiran. Ini bisa termasuk faktor-faktor seperti berat badan Anda, usia atau apakah Anda merokok atau tidak. Pil KB biasanya tidak dianjurkan untuk wanita yang lebih tua dari 35 tahun dan merokok. Jika Anda alergi terhadap lateks, metode penghalang, seperti kondom lateks mungkin bukan pilihan yang tepat. Juga, pertimbangkan potensi efek samping yang mungkin menyertai berbagai metode. Anda dapat meminta penyedia layanan kesehatan untuk menjelaskan hal ini kepada Anda.

Efektivitas Obesitas dan Kontrasepsi

Apakah Ini Cocok dengan Gaya Hidup Anda?

Wanita yang memiliki jadwal tidak teratur atau yang mengalami kesulitan mengingat untuk minum obat mungkin tidak menemukan kompatibilitas dengan metode kontrasepsi tertentu. Ketika memilih metode pengendalian kelahiran, tanyakan pada diri Anda:

Apakah Anda mencari sesuatu yang nyaman (seperti foto Depo-Provera)?
Seperti apa hari / jadwalnya?
Pertimbangkan apakah Anda akan dapat menggunakan metode, seperti pil, yang mengharuskan Anda untuk mengambilnya secara akurat pada waktu yang sama setiap hari.
Pertimbangkan kenyamanan dan kemudahan penggunaan metode pengendalian kelahiran Anda
Apakah Anda mengonsumsi obat tertentu yang dapat memengaruhi penggunaan?
Anda juga harus belajar bagaimana meminimalkan kesalahan pengguna

Apa Niat Anda?

Apakah Anda berada dalam hubungan seksual pasangan tunggal yang stabil, dan hanya ingin menunda memiliki anak tambahan untuk sementara waktu? Jika demikian, Mirena IUD, Skyla IUD atau ParaGard IUD mungkin sesuai dengan kebutuhan Anda. Bagian dari memilih metode pengendalian kelahiran adalah menentukan apakah Anda mencari lebih dari metode sementara, sesuatu jangka panjang, atau apakah keinginan Anda untuk mempertimbangkan metode kontrasepsi permanen. Orang memilih untuk menggunakan alat kontrasepsi karena berbagai alasan. Mungkin Anda hanya mencari salah satu manfaat non-kontrasepsi yang dapat diberikan oleh suatu metode pengendalian kelahiran tertentu.

Mulailah dengan bertanya pada diri sendiri - apa alasan saya untuk menggunakan kontrasepsi?

Tingkat Kenyamanan Anda

Penting, jujur dengan diri Anda sendiri - terutama wanita - tentang tingkat kenyamanan Anda. Apakah Anda merasa nyaman menyentuh tubuh Anda? Ada banyak metode kontrasepsi, seperti diafragma, topi serviks, NuvaRing, spons, dan kondom perempuan; Namun, ini mengharuskan Anda memasukkannya dan kemudian mengeluarkannya dari tubuh Anda.

Anda juga ingin memastikan bahwa Anda memilih metode pengendalian kelahiran yang selaras dengan keyakinan agama Anda. Selain itu, bagian dari tingkat kenyamanan Anda juga termasuk seberapa banyak Anda mampu membayar untuk pengendalian kelahiran setiap bulan.

Perilaku Seksual Anda

Penting juga untuk diingat siapa yang akan Anda ajak berhubungan saat menjalani persalinan.

Apakah Anda dalam hubungan monogami yang serius?
Adakah ancaman infeksi menular seksual karena Anda tidak memiliki komitmen hubungan?
Apakah Anda memiliki banyak mitra?

Banyak alat kontrasepsi yang tersedia tidak melindungi terhadap infeksi menular seksual atau HIV.

Perlindungan Terhadap Infeksi Menular Seksual

Banyak orang percaya bahwa menggunakan berbagai metode pengendalian kelahiran juga akan melindungi terhadap infeksi menular seksual, tetapi itu tidak terjadi. Kebanyakan kontrasepsi tidak akan melindungi Anda dari infeksi menular seksual atau HIV. Kondom, terutama ketika digunakan dengan spermisida, biasanya menawarkan perlindungan terbesar dari tertular banyak dari infeksi potensial ini.