Cara Menikmati Acara Berjalan Volksmarch

1

Cara Menikmati Acara Berjalan Volksmarch

Volksmarch adalah acara berjalan yang diselenggarakan oleh klub lokal, diadakan oleh pejalan kaki agar publik bisa datang dan menikmati. Semua orang dipersilakan dan acara ini gratis atau memiliki biaya yang sangat kecil. Jalan-jalan ini dirancang oleh pejalan kaki untuk pejalan kaki. Mereka sering fokus pada pemandangan indah dan situs bersejarah daripada berlari ke garis finish. Alih-alih balapan dalam satu paket, Anda berjalan dengan kecepatan Anda sendiri, biasanya pada rute yang tidak padat.

Cara Menemukan Jalan Volksmarch

Temukan acara lokal dengan mengunjungi situs web dua organisasi nasional. American Volkssport Association (AVA) dan Canadian Volkssport Federation (CVF) adalah organisasi klub berjalan terbesar di Amerika.600 klub mereka menyelenggarakan jalan-jalan non-kompetitif yang terbuka untuk umum.

Pencarian Acara A.S. di AVA.org: Untuk jalan volksmarch yang dihosting, pilih "Acara Tradisional Saja," Jika Anda ingin berjalan kaki dengan panduan peta daripada acara yang dihosting, pilih "YRE / Acara Musiman." akan menunjukkan kepada Anda daftar acara dan detail untuk masing-masing saat Anda memilihnya, termasuk email kontak dan nomor telepon untuk penyelenggara acara dan situs web klub tuan rumah.

Acara Kanada di Walks.ca termasuk jalan volksmarch yang di-host terdaftar berdasarkan bulan. Mereka juga mendaftar Jalur Permanen, yang merupakan rute berpemandu diri.

Jika tidak ada yang terdaftar, cari klub terdekat dari halaman klub AVA atau halaman klub CVF dan beri mereka panggilan atau email untuk melihat apa yang akan terjadi.

Saat Anda Melihat Jalan yang Ingin Anda Nikmati

Setelah Anda melihat informasi apa yang daring, Anda dapat menelepon atau mengirim email ke kontak klub setempat untuk mendapatkan informasi tentang acara tersebut. Anda mungkin ingin tahu lebih banyak tentang betapa mudah atau sulitnya rute akan, arah ke awal, jam operasi, apakah hewan peliharaan diperbolehkan, dan apakah jalan setapak dapat diakses oleh kursi roda dan kereta bayi. Juga tanyakan tentang biaya untuk berjalan, untuk entri taman, parkir, dll. Seringkali Anda akan dapat mendaftar ketika Anda tiba daripada perlu melakukan pra-pendaftaran, tetapi beberapa acara memerlukan pra-pendaftaran.

Apa yang Harus Dipakai untuk Jalan Kaki Volksmarch

Pakailah sepatu berjalan yang nyaman yang sudah Anda pakai. Pakaian untuk cuaca. Layers selalu merupakan ide yang bagus. Anda mungkin akan melakukan pemanasan sekali di jalan tetapi Anda mungkin menginginkan jaket atau payung.

2

Mendaftar untuk Jalan Volksmarch

Temukan Registrasi / Titik Awal untuk jalan kaki volksmarch selama jam operasinya. Ini mungkin di taman, sekolah, pusat komunitas, dll. Seringkali itu adalah set-up kecil dengan beberapa meja dan beberapa signage.

Pra-Pendaftaran: Anda biasanya dapat mendaftar di titik awal untuk acara tersebut. Untuk acara yang jarang terjadi, Anda harus mendaftar terlebih dahulu. Pastikan untuk bertanya kepada klub kapan Anda menelepon mereka sebelumnya. Sebagian besar acara yang memiliki penghargaan memungkinkan Anda untuk melakukan pra-pendaftaran melalui pos untuk memastikan Anda mendapatkan penghargaan di acara tersebut.

Pendaftaran: Pada titik awal, cari tabel pendaftaran, isi kartu mulai dan bayar biaya yang sesuai.

• Banyak acara memungkinkan Anda berjalan secara gratis.
• Beberapa memiliki biaya masuk yang kecil untuk semua pejalan kaki.
• Penghargaan acara mungkin tersedia. Ini bisa berupa tambalan, medali, pin, atau benda lain untuk memberi penghargaan kepada Anda atas partisipasi. Ini tersedia dengan sedikit biaya.

Paket Pejalan Kaki Baru: Ini tersedia di sebagian besar acara untuk pejalan kaki baru untuk melompat langsung ke program AVA. Hanya dengan $ 5, walker baru mendapat:

• Set pertama dari Buku Catatan IVV
• Kupon untuk mendapatkan kredit IVV untuk tiga acara tanpa biaya (biaya kredit biasa adalah $ 3 per acara).
• Kupon untuk menerima edisi gratis The American Wanderer
• Penjelasan tentang program olahraga volkss.

Anda dapat memesan Paket Walker Baru jika Anda tidak sabar.

Pilih Jejak dan Jarak: Panjang jejak volkssport standar adalah 10 kilometer (6,2 mil), dan Anda diizinkan untuk menyelesaikannya dua kali pada kartu awal yang sama (20 kilometer atau 13 mil). Jarak yang lebih pendek dapat ditawarkan bagi mereka yang membutuhkannya. Banyak acara memiliki jarak 5 kilometer (3,1 mil).

Banyak acara memiliki lebih dari satu jejak tersedia, jadi pastikan untuk bertanya tentang panjang dan kesulitan dan memilih jejak yang paling Anda sukai. Juga tanyakan tentang ketersediaan kamar kecil, air, dan pos pemeriksaan sebelum memulai.

Peringkat Jejak: Jalan setapak dinilai untuk tingkat kesulitan 1-5 dari yang termudah sampai yang paling sulit dan A ke D untuk permukaan, dari trotoar ke jalan alami dan ke jalan berbatu dan berakar. Jalan-jalan Volksmarch diadakan di setiap jenis medan, dari kota ke kota ke taman, pedesaan, dan hutan.

3

Mulai dengan Volksmarch Walk

Dapatkan di jalan: Klub dapat memberikan peta dan petunjuk arah, dan / atau telah menandai jejak dengan pita, panah, atau kapur. Pastikan untuk bertanya tanda apa yang harus dicari. Beberapa jalan memiliki kelompok yang dijadwalkan untuk pergi bersama jika Anda ingin berjalan dengan yang lain. Tanyakan tentang hal itu sebelum Anda mulai.

Berjalan dengan kecepatan Anda sendiri: Lakukan secepat atau selambat yang Anda inginkan. Berlari atau berjalanlah dengan tenaga jika Anda ingin menjadi aerobik. Berjalanlah jika Anda mau. Berhenti untuk piknik, berbelanja, atau melihat-lihat jika Anda mau. Pastikan Anda dapat menyelesaikan jejak pada waktu selesai resmi.

Berapa lama untuk menyelesaikan jejak 10 kilometer? Dengan kecepatan yang sangat mudah, dibutuhkan kebanyakan orang dua jam. Jika Anda seorang power walker, Anda akan selesai dalam satu setengah jam atau kurang. Jalur yang lebih sulit membutuhkan waktu lebih lama. Jika Anda berjalan dengan rute 5 kilometer, itu akan memakan waktu sekitar satu jam.

Pos pemeriksaan: Harus ada satu atau lebih pos pemeriksaan di sepanjang jalan. Biasanya ini dikelola oleh anggota klub yang ramah. Luangkan waktu untuk minum, mungkin sedikit makan, dan mengobrol dengan mereka. Tunjukkan kartu awal Anda untuk dicap.

Air: Anda harus bertanya tentang ketersediaan air mancur di sepanjang jalan sebelum memulai. Sebaiknya bawa botol air Anda sendiri (diisi) untuk memastikan Anda tidak haus di sepanjang jalan.

Makanan ringan: Pos pemeriksaan sering kali memiliki permen atau pretzel keras. Beberapa titik awal juga menjual makanan. Bawa camilan jika Anda merasa akan lapar. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, berkonsultasilah dengan dokter Anda untuk menentukan bagaimana Anda harus bersiap untuk jalan kaki dua jam.

Toilet: Anda harus bertanya tentang ketersediaan toilet di sepanjang jalan sebelum memulai.

4

Menyelesaikan Volksmarch Walk

Selesai: Serahkan kartu awal Anda di meja finish, bahkan jika Anda hanya berjalan gratis. Seringkali klub akan menandai setiap orang ketika mereka kembali untuk memastikan semua orang menemukan jalan mereka kembali.

Kumpulkan penghargaan Anda: Sekarang Anda mendapatkan medali, patch, atau penghargaan lain jika Anda mendaftar untuk itu di awal. Jika Anda tidak mendaftar untuk satu dan sekarang Anda menginginkannya, minta saja upgrade dan membayar biaya.

Stamping Buku Catatan IVV: Sekarang Anda akan mendapatkan cap Buku Catatan IVV Anda jika Anda mendaftar untuk penghargaan atau kredit. Jika Anda membeli Paket Pejalan Kaki Baru, buka dan keluarkan Buku Catatan IVV dan berikan untuk dicap. Pastikan untuk membawa Buku Catatan IVV Anda ke setiap acara. Jika Anda lupa, tanyakan tentang dicapnya Kartu Sisip.

Info tentang Acara Mendatang: Anda akan dapat mengambil brosur tentang acara mendatang di Tabel Informasi. Anda juga dapat mendaftar untuk daftar email klub.

Santai dan bertemu teman baru: Klub Volkssport menyambut pejalan kaki baru dan ingin Anda meluangkan waktu untuk mengunjungi para anggota klub dan pejalan kaki lainnya saat selesai. Tanyakan tentang cara bergabung dengan klub lokal.