Cara Mengurangi Bahu yang Terkilir

Pasien yang mengalami dislokasi bahu perlu melakukan reposisi bahu, suatu proses yang disebut "mengurangi bahu." "Hampir setiap orang yang mengalami dislokasi untuk pertama kali akan membutuhkan bantuan untuk mengurangi bahu. Orang-orang yang telah menggeser bahu mereka berkali-kali mungkin dapat dengan mudah mengurangi pundak mereka.

Sementara perhatian medis harus dicari kapan saja dislokasi bahu dirawat, kadang-kadang itu tidak mungkin. Pejalan kaki, pendayung kayak, pendaki gunung, dan atlet luar ruang lainnya mungkin membutuhkan waktu berhari-hari dari bantuan medis, dan orang-orang ini harus tahu cara merawat dislokasi bahu.

Gejala dan Pengobatan Dislokasi Bahu

Tentukan Jika Bahu Terkilir

Gejala umum dislokasi bahu meliputi:

• Rasa sakit tiba-tiba di bahu
• Kelainan bentuk bahu
• Pegang lengan bawah karena sakit bahu

Jika Anda merasa telah melepaskan bahu Anda, Anda harus mencari perhatian medis jika memungkinkan. Jika tidak ada bantuan medis, lanjutkan dengan mengurangi bahu.

Mengurangi Dislokasi Bahu

Langkah paling penting untuk mengurangi bahu yang terkilir adalah membantu membuat seseorang yang cedera ini rileks.

Dalam pengaturan perawatan kesehatan, obat-obatan digunakan untuk membuat pasien rileks, tetapi kadang-kadang di lapangan atletik atau di padang belantara, itu mungkin tidak mungkin. Jika otot-otot di sekitar bahu tegang, mengurangi persendian menjadi tugas yang hampir mustahil. Mengurangi bahu tidak tercapai dengan baik jika ada kecemasan, keributan, dan kekacauan. Membuat pengaturan yang tenang, di mana pasien dengan bahu yang terkilir dapat bersantai, sejauh ini merupakan cara yang paling efektif untuk memulai pekerjaan reposisi sendi.

1. Minta pasien berbaring. Pasien harus berbaring dalam posisi yang nyaman. Membiarkan otot-otot di sekitar sendi bahu untuk rileks adalah kunci untuk mengurangi sendi. Jika anestesi tidak tersedia, pasien harus dijaga senyaman mungkin untuk membuat otot rileks.
2. Ambil napas dalam-dalam dan rileks. Sekali lagi, kuncinya adalah bersantai. Luangkan beberapa menit untuk membiarkan orang yang terluka beristirahat. Ambil napas dalam-dalam beberapa dan rileks sebaik mungkin. Pasien yang menangis, menggeliat, atau kesal perlu rileks sebelum melanjutkan perawatan.
3. Raih lengan yang terlepas ke samping. Mulailah dengan meraih lengan yang terluka ke samping dan melewati kepala Anda. Siku harus bergerak menjauh dari sisi Anda. Lengan dapat didukung oleh penolong, meskipun ini tidak perlu. Ini harus menjadi gerakan lambat, dan rasa sakit harus menjadi tanda untuk memperlambat. Ini tidak perlu menyakitkan.
4. Putar tangan Anda di belakang kepala. Setelah lengan berada di atas bahu Anda, putar tangan di belakang kepala Anda. Gerakannya harus sama dengan menggaruk bagian belakang leher Anda. Pastikan ini dilakukan perlahan dan cobalah untuk tetap santai.

1. Raih bahu yang berlawanan. Begitu tangan Anda berada di belakang kepala Anda, raih bahu yang berlawanan. Saat Anda mencapai, bahu akan, semoga, muncul kembali ke tempatnya. Anda harus merasakan rasa sakit yang tiba-tiba mereda meskipun normal untuk terus merasa tidak nyaman di bahu yang terluka. Gerakan bahu harus jauh lebih ringan setelah berada di posisi yang tepat.
2. Cari bantuan jika memungkinkan. Masalah yang berpotensi serius terkait dengan dislokasi bahu dan perawatan untuk memposisikan ulang bahu. Itu sebabnya ini harus diperlakukan oleh personel terlatih jika memungkinkan. Jika dislokasi bahu harus dikurangi "di lapangan," cari bantuan medis sesegera mungkin.

Kiat untuk Memperbaiki Dislokasi Bahu

• Tekniknya harus dilakukan perlahan. Penting untuk bergerak perlahan dan rileks, menghindari godaan untuk menegangkan otot Anda.
• Seorang penolong dapat membantu Anda, tetapi itu tidak perlu. Helper harus menopang lengan Anda dengan lembut melalui gerakan-gerakan ini.
• Jika Anda lupa gerakannya, pikirkan sebuah pelempar bola bisbol yang menggulung untuk melempar bola - itu adalah gerakan umum.
• Selalu cari pertolongan medis terlebih dahulu, jika memungkinkan. Manuver ini hanya boleh dilakukan jika bantuan medis tidak tersedia.