Menopause dan Penyakit Jantung pada Wanita

Jika Anda bertanya kepada seorang wanita menopause apa masalah kesehatan yang paling ia takuti, dan Anda mungkin akan mendapatkan jawabannya, kanker payudara. Atau mungkin, kanker paru-paru. Tetapi pembunuh terbesar wanita di atas usia 50 tahun bukanlah kanker, itu penyakit jantung. Untuk beberapa alasan, kita mengalami kesulitan memikirkan diri kita sendiri sebagai rentan terhadap serangan jantung atau stroke. Tetapi jika Anda seorang wanita menopause, sekarang saatnya untuk memperhatikan.

Sebelum usia 45, wanita tampaknya memiliki keunggulan yang pasti atas pria ketika datang ke penyakit jantung. Tetapi kita mengejar ketinggalan dengan cepat, dan setelah usia 65, kita memiliki risiko yang sama dengan pria karena serangan jantung atau stroke, dan lebih risiko meninggal karena keduanya.

Alasan wanita perlu waspada terhadap penyakit jantung adalah karena obat baru mulai mempelajari penyakit ini pada wanita, dan jelas bahwa perbedaan antara hati wanita dan pria - secara harfiah - membunuh kita. Inilah alasannya:

Gejala Wanita Berbeda

Wanita memiliki gejala penyakit jantung yang berbeda - dan lebih halus, dan mungkin dengan mudah salah mengira beberapa dari mereka untuk penuaan normal atau "merasa di bawah cuaca." selalu. Wanita mungkin tidak merasakan nyeri dada sama sekali, atau sedikit ketidaknyamanan, dan lebih mungkin daripada pria untuk memperhatikan hal-hal berikut ketika ada penyakit jantung:

• Kelelahan yang luar biasa
• Sulit bernafas
• Merasa pingsan atau pusing
• Mual dan muntah
• Menjadi cemas atau memiliki "perasaan malapetaka"
• Berkeringat banyak
• Leher / tulang belikat / sakit punggung bagian atas atau tidak nyaman
• Nyeri perut terbakar

Wanita Diperlakukan Secara Berbeda

Bahkan ketika diagnosis penyakit jantung atau serangan jantung dibuat, wanita mungkin tidak diobati dengan obat yang sama dengan pria. Atau jika mereka dirawat, obat mungkin tidak bekerja seefektif karena nanti dalam proses (karena wanita menunggu begitu lama) atau karena, untuk alasan yang tidak diketahui, beberapa obat antikoagulan bekerja lebih baik untuk pria.

Pengujian Mungkin Tidak Mengidentifikasi Penyakit Jantung

Tes diagnostik standar yang menunjukkan kerusakan kardiovaskular, seperti tes stres treadmill dan angiografi, tidak membantu dalam mendiagnosis penyakit jantung wanita. Pembuluh darah yang terlihat jelas pada angiografi, misalnya, mungkin sebenarnya memiliki plak yang melapisi mereka tetapi karena belum masuk ke dalam pembuluh tidak terlihat. Tes-tes ini dapat memberikan kesan fungsi yang salah, bahkan ketika ada penyakit yang signifikan.

Perempuan “Tough It Out

Wanita cenderung meminimalkan ketidaknyamanan nyeri jantung, dan itu berarti mereka menunggu lebih lama untuk mendapatkan bantuan - sampai setelah kerusakan selesai. Kita cenderung keliru gejala kita untuk kondisi lain seperti mulas atau energi rendah dan jangan diperiksa. Kami juga memiliki toleransi yang lebih tinggi terhadap nyeri jantung, dan penelitian menunjukkan bahwa ketika wanita dan pria memiliki tingkat penyakit jantung yang sama, pria menilai itu lebih serius. Ini menguntungkan kita karena gejalanya tidak diperlakukan secara agresif.

Beberapa Penyakit Memukul Wanita Lebih Keras

Ada penyakit yang sulit pada sistem kardiovaskular siapa pun, tetapi wanita sangat dirugikan (lebih daripada pria) oleh diabetes, kolesterol tinggi, depresi, dan sindrom metabolik. Wanita perokok juga mengambil risiko lebih tinggi daripada rekan pria mereka.

Ada Hal Yang Dapat Anda Lakukan untuk Mengurangi Risiko Anda

Anda dapat melakukan banyak hal untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Meskipun Anda tidak dapat mengontrol riwayat keluarga, jenis kelamin, atau usia Anda, Anda bisa kendalikan banyak aspek gaya hidup, kebiasaan, dan perilaku Anda. Berikut ini beberapa yang penting:

• Tetap di atas kesehatan Anda. Dapatkan pemeriksaan tahunan, termasuk pemeriksaan tekanan darah dan pemeriksaan kolesterol. Jika Anda memiliki kondisi kronis seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, kelola lebih awal sehingga tubuh Anda dapat mengatasinya.
• Berhenti merokok! Merokok sulit bagi semua orang, tetapi memiliki dampak lebih besar pada wanita daripada pria. Temukan sumber daya yang membantu Anda berhenti (dokter, berhenti, program berhenti merokok, hipnosis, apa pun) dan lakukan itu. Wanita yang merokok memiliki risiko tinggi penyakit jantung jauh lebih cepat daripada mereka yang tidak.
• Diet dan olahraga. Saya tahu saya tahu. Jika mudah, kita semua akan kurus dan bugar. Tetapi bergerak lebih banyak dan menerapkan diet rendah lemak adalah dua hal yang dapat Anda kontrol, dan keduanya dapat menambah tahun dalam hidup Anda.
• Kelola stres Anda. Stres dan depresi menyulitkan jantung Anda, jadi mengelola stres dan suasana hati Anda adalah bagian dari gaya hidup sehat jantung.
• Minum aspirin. Jika Anda berusia di atas 60 tahun, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda untuk melihat apakah mengonsumsi aspirin setiap hari merupakan tambahan yang baik untuk rutinitas kesehatan Anda. Khusus untuk mencegah stroke, ini bisa menjadi langkah mudah untuk mengurangi risiko Anda.
• Pelajari sejarah keluarga Anda. Mengetahui apakah keluarga Anda memiliki riwayat penyakit jantung dapat membantu Anda merencanakan sendiri, dan dapat membantu Anda dan penyedia medis Anda membuat keputusan yang baik berdasarkan faktor risiko Anda.
• Mendidik diri sendiri, dan beri tahu teman Anda. Temukan sumber daya tentang wanita dan penyakit jantung, dan sebarkan berita ini (seperti yang kami lakukan tentang mammogram) kepada teman-teman Anda. Kita dapat mempelajari fakta dan saling membantu agar tetap sehat.
• Ulangi setelah saya: Saya tak tergantikan!

Kamu adalah tak tergantikan. Anda berperan dalam kehidupan banyak orang, dan Anda memiliki lebih banyak kehidupan untuk dijalani. Merawat hati membuat setiap hari lebih mudah dihadapi, dan membuat Anda lebih mampu merespons semua pilihan yang menggoda.