Teh Hijau Diresapi Sari Buah Slices
Daftar Isi:
- Sorotan Nutrisi (per porsi)
- Bahan
- Persiapan
- Variasi dan Substitusi Bahan
- Tips Memasak dan Melayani
- Nilai Resep ini
20+ No Carb Foods With No Sugar (80+ Low Carb Foods) Your Ultimate Keto Food Guide (Januari 2025)
Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori 119 Lemak 0g Karbohidrat 29g Protein 0g Perlihatkan Label Nutrisi Sembunyikan Label Nutrisi| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 1 | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 119 |
| % Nilai Harian * | |
| Lemak total 0g | 0% |
| Lemak jenuh 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 11mg | 0% |
| Total Karbohidrat 29g | 11% |
| Serat Makanan 1g | 4% |
| Total Gula 24g | |
| Termasuk 0g Tambahan Gula | 0% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 21mg | 2% |
| Besi 0mg | 0% |
| Kalium 275mg | 6% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi terhadap diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Teh hijau dan jahe menghasilkan duo diisi antioksidan yang hangat dan menyegarkan. Teh hijau mengandung polifenol seperti flavonoid dan katekin. Studi pada payudara, prostat, dan kanker kolorektal telah menemukan bahwa mereka yang minum teh hijau mungkin memiliki risiko lebih rendah terkena kanker ini.
Teh hijau juga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Jahe sama obatnya. Komponen bioaktif utama jahe adalah gingerol, yang memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi. Bumbu ini terbukti mencegah mual, serta mual di pagi hari selama kehamilan.
Dengan menggunakan kombinasi sari apel dan air, ini mencegah minuman menjadi terlalu manis dan dipenuhi karbohidrat. Jika Anda membutuhkan kalori ekstra, Anda bisa menggunakan semua sari buah apel dan tanpa air.
Bahan
- 1 gelas air
- 1 kantong teh hijau
- 1 cangkir sari apel
- 1 sendok makan irisan jahe segar
Persiapan
1. Dalam panci kecil di atas kompor, hangatkan air dengan kantong teh hijau dan sari apel. Tambahkan irisan jahe.
2. Rebus campuran selama 5 menit di atas api sedang.
3. Tuang ke dalam cangkir dan sajikan, simpan irisan jahe dalam cairan untuk hiasan.
Variasi dan Substitusi Bahan
Suka rasa jahe? Alih-alih menambahkan irisan jahe, parut jahe dengan halus menggunakan microplane dan tambahkan ke cairan mendidih.
Tambahkan satu sendok teh madu ke teh lezat ini jika Anda menginginkan tambahan rasa manis.
Tips Memasak dan Melayani
Buat pitcher besar dari teh bernilai nutrisi tinggi ini selama seminggu dan panaskan porsi individual di pagi atau sore hari untuk dinikmati. Cobalah es dan tambahkan lemon untuk minuman dingin dan menyegarkan. Minuman ini cocok untuk salad dan sandwich, dan bahkan dapat bertindak sebagai kafein sore hari yang sangat dibutuhkan!
Anda juga bisa memasangkan sari buah infus ini dengan oat atau granola bar untuk camilan penuh serat larut malam. Atau, nikmati di pagi hari dengan oatmeal favorit Anda untuk hidangan hangat dan menyejukkan tenggorokan.
Nilai Resep ini
Anda sudah memberi peringkat resep ini. Terima kasih atas penilaian Anda! Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?Apakah teh hijau tanpa kafein memiliki manfaat yang sama seperti biasa?
Banyak orang ingin menghindari kafein di penghujung hari atau sama sekali. Cari tahu apakah teh hijau tanpa kafein memiliki manfaat yang sama seperti teh hijau dengan kafein.
Apa Penyebab Kotoran Hijau atau Diare Hijau?
Diare hijau tidak selalu menimbulkan kekhawatiran karena warnanya bisa disebabkan oleh makanan atau suplemen. Cari tahu penyebab potensial.
Sari Buah Keras Bebas Gluten (dan Alternatif Bir Lainnya)
Kebanyakan cider keras dianggap bebas gluten. Berikut daftar merek sari yang direkomendasikan, ditambah beberapa minuman keras lainnya yang harus Anda hindari.
