Bagaimana Estrogen Mempengaruhi Hati Wanita

Sebelum menopause, wanita menghasilkan jumlah estrogen yang cukup, yang mengurangi risiko serangan jantung mereka secara signifikan. Namun, setelah menopause, kadar estrogen turun, dan pada usia 60 hingga 65 tahun, pria dan wanita memiliki risiko yang hampir sama untuk terserang penyakit jantung.

Penurunan estrogen ini merugikan karena estrogen dapat melindungi Anda dari jenis penyakit jantung tertentu. Ketika tingkat menurun dan tetap rendah dengan usia, data terbaru menunjukkan wanita di atas usia 75 dapat melampaui pria pada usia yang sama ketika datang ke risiko penyakit jantung.

Bagaimana Estrogen Mempengaruhi Tingkat Kolesterol

Mayoritas efek perlindungan estrogen kemungkinan berasal dari pengaruhnya pada pengaturan kadar kolesterol. Estrogen bekerja pada hati untuk menyebabkan pengurangan keseluruhan jumlah total kolesterol dalam tubuh, meningkatkan jumlah kolesterol baik (HDL) dan mengurangi jumlah kolesterol jahat (LDL).

Seiring waktu, kolesterol jahat dapat menumpuk sebagai deposito di pembuluh darah Anda. Ini dapat menyebabkan penyumbatan yang mengganggu pengiriman darah ke jantung Anda.

Menurunkan kadar kolesterol jahat Anda mengurangi kemungkinan bentuk penyumbatan ini. Kolesterol yang baik, di sisi lain, sebenarnya adalah jenis kolesterol anti-penyumbatan. Kolesterol yang baik mengurangi jumlah kolesterol jahat yang ada dalam tubuh dan membuat kolesterol jahat kurang mampu terakumulasi menjadi jenis-jenis endapan yang menyebabkan penyumbatan.

Estrogen dan Sistem Kekebalan Tubuh

Ada beberapa bukti bahwa estrogen juga memiliki efek pada sistem kekebalan tubuh, yang selanjutnya mengurangi bahaya yang ditimbulkan oleh endapan kolesterol jahat. Setelah kolesterol jahat menumpuk di pembuluh darah, reaksi sistem kekebalan yang rumit menyebabkan pembuluh darah yang terkena menjadi meradang.

Peradangan ini menyebabkan penyumbatan lebih lanjut sambil meningkatkan risiko bahwa sebagian dari deposit dapat terputus dan bergerak ke hilir ke daerah sempit kapal Anda. Di sini dapat mengajukan dan menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Mencegah Penyakit Jantung

Terlepas dari usia Anda atau tingkat estrogen, Anda dapat menurunkan risiko penyakit jantung melalui penyesuaian gaya hidup. Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk jantung Anda adalah berhenti merokok. Jika Anda merokok, bicarakan dengan dokter Anda tentang berhenti; penyedia layanan kesehatan Anda dapat memberi Anda tips, sumber daya, dan obat-obatan yang dapat membuat berhenti lebih mudah.

Olahraga teratur dan menjaga pola makan yang sehat juga sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Jika Anda ingin menerapkan gaya hidup yang lebih sehat, tetapi tidak yakin harus mulai dari mana, bicarakan dengan ahli gizi tentang diet Anda dan bekerja dengan pelatih pribadi untuk mengidentifikasi latihan mana yang terbaik untuk tingkat tubuh dan aktivitas Anda.

Untuk membantu menurunkan risiko penyakit jantung setelah menopause, dokter Anda mungkin meresepkan terapi hormon berbasis estrogen. Suplementasi estrogen dapat menurunkan risiko penyakit jantung serta melindungi Anda dari osteoporosis - keropos tulang yang meningkat seiring bertambahnya usia - terutama setelah menopause. Terapi-terapi ini memang memiliki beberapa risiko, jadi pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang riwayat kesehatan Anda dan juga keluarga Anda sebelum memulai resep baru.