Bagaimana Alergi Mempengaruhi Suasana Hati dan Tingkat Energi Anda

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan rinitis alergi tidak hanya menderita gejala seperti bersin, hidung tersumbat dan mata dan hidung gatal, tetapi dari gejala non-hidung, seperti kelelahan dan depresi juga. Rinitis alergi dapat membuat Anda lebih sulit berkonsentrasi di tempat kerja atau sekolah dan memengaruhi tingkat energi dan kebiasaan tidur Anda.

Sayangnya, beberapa gejala "ekstranasal" ini lebih sulit diobati daripada alergi itu sendiri.

Mari kita lihat beberapa gejala non-hidung yang telah dikaitkan dengan alergi, mengapa kondisi ini dapat terhubung, dan apa yang dapat Anda lakukan jika alergi Anda mempengaruhi lebih dari hidung dan mata Anda.

Kelelahan

Studi telah secara konsisten menemukan bahwa kelelahan umum terjadi pada mereka yang alergi musiman. Faktanya, kelelahan di siang hari, sementara terjadi lebih jarang daripada gejala hidung, tampaknya lebih umum daripada mata gatal atau tetesan postnasal. Sementara kelelahan tercatat pada 60 persen orang dengan alergi dalam satu studi, mengejutkan 80 persen orang mengaku merasa lelah akibat gejala alergi mereka.

Suasana hati

Selain kelelahan, atau mungkin karena itu.lebih dari sepertiga orang dengan alergi dalam satu penelitian merasa tertekan, dan lebih dari setengah responden merasa mudah tersinggung atau menderita akibat gejala mereka. Studi lain telah menemukan bahwa kejadian depresi klinis dua kali lebih umum di antara penderita alergi.

Dalam beberapa hal, melihat alergi dan suasana hati bisa menjadi pertanyaan ayam dan telur. Apakah itu gejala alergi hidung, mungkin disertai dengan rasa malu atas gejala-gejala ini menjadi penyebab suasana hati Anda yang funky, atau apakah suasana hati yang funky yang membuat alergi lebih jelas? Telah dicatat bahwa stres kronis yang berkaitan dengan depresi dan kecemasan meningkatkan risiko seseorang akan berkembang dan menderita alergi.

Dari sudut pandang lain, bisa jadi fenomena alergi bertanggung jawab atas gejala alergi hidung dan masalah suasana hati. Sel-sel kekebalan tubuh kita bereaksi dengan alergen di lingkungan kita dan menghasilkan bahan kimia yang dikenal sebagai sitokin. Sitokin, pada gilirannya, bertanggung jawab atas banyak gejala alergi yang kita alami. Sitokin tidak hanya menyebabkan peradangan pada saluran hidung, tetapi tampaknya mempengaruhi lobus frontal di otak, sebuah temuan yang dapat menjelaskan beberapa perubahan suasana hati yang umum ditemukan pada mereka yang alergi.

Apa pun penyebab depresi, itu bukan sekadar gangguan. Para peneliti telah menemukan risiko bunuh diri - yang memuncak selama musim serbuk sari musim semi - mungkin sebagian terkait dengan efek emosional alergi.

Efek Kognitif

Banyak orang telah mencatat bahwa alergi mereka tampaknya membuat "lebih lambat." Apakah gejala kognitif ini terkait dengan kelelahan, efek samping dari obat alergi, atau karena beberapa mekanisme karena alergi itu sendiri, penelitian tampaknya mendukung pemikiran itu.

Orang dengan alergi, secara keseluruhan, ditemukan memiliki penalaran verbal yang lebih lambat, pengambilan keputusan yang lebih lambat, dan penurunan kecepatan psikomotorik - yang berarti bahwa mereka beralasan dan bereaksi lebih lambat dari biasanya selama masa-masa mereka paling terpengaruh oleh gejala alergi mereka.

Attention Deficit Disorder (ADD)

Juri masih belum mengetahui apakah rinitis alergi dan gangguan defisit perhatian (ADD) kadang-kadang berjalan beriringan, namun ada beberapa bukti bahwa mekanisme kedua kondisi yang menghubungkan sistem kekebalan tubuh dengan sistem saraf serupa.

Gejala Anak-anak dan Nonnasal

Sebagai orang tua, Anda tidak perlu membaca tentang studi yang menunjukkan peningkatan moodiness pada anak-anak dengan alergi. Anda mungkin pernah menjalaninya. Penelitian telah menemukan peningkatan iritabilitas dan kemarahan di antara anak-anak yang dirawat karena alergi. Selain itu, perubahan suasana hati lain yang terkait dengan alergi cenderung lebih dramatis pada anak-anak daripada orang dewasa.

Jika anak Anda telah menunjukkan tanda-tanda gejala ini, luangkan waktu sejenak untuk melangkah ke sepatu mereka. Anak-anak, tidak seperti orang dewasa, tidak dapat dengan mudah melihat hubungan antara alergi mereka dan kesulitan berkonsentrasi di sekolah. Sebagai gantinya, mereka mungkin hanya memperhatikan hasil yang membawa penurunan konsentrasi mereka. Tambahkan juga stigma bahwa banyak anak-anak yang menderita alergi (yang sebagai orang dewasa tidak sering kita pikirkan), dan dampak dari gejala-gejala alergi non-hidung sangat signifikan.

Mengapa Alergi Mempengaruhi Energi, Suasana Hati, dan Kesejahteraan?

Mengapa alergi memiliki efek dramatis pada suasana hati dan kesejahteraan seseorang? Ini tidak sepenuhnya dipahami, meskipun bisa jadi karena gangguan atau gangguan tidur yang disebabkan oleh gejala alergi seperti bersin, hidung tersumbat dan pilek. Selain itu, perubahan suasana hati dan tingkat energi seseorang juga bisa disebabkan oleh efek samping dari obat alergi umum, seperti antihistamin. Terakhir, beberapa peneliti berpikir bahwa perubahan perilaku ini mungkin disebabkan oleh sinyal biokimia tertentu yang dilepaskan dari sel mast (dan sel imun lain dalam tubuh) yang secara langsung memengaruhi otak seseorang.

Yang Dapat Anda Lakukan

Mungkin membuat Anda merasa kecil hati untuk mendengar tentang hubungan antara kelelahan, suasana hati, dan bahkan kemampuan kognitif dan alergi, tetapi ada banyak hal yang dapat dilakukan yang pada gilirannya dapat menguntungkan Anda berdua dari sudut pandang alergi dan non-nasal. sudut pandang gejala. Kami telah datang jauh dalam metode mengobati rinitis alergi.

Yang mengatakan, semua orang berbeda dan seringkali memerlukan beberapa trial and error untuk mencari tahu apa yang terbaik untuk Anda.

Langkah pertama adalah melihat lingkungan Anda. Dengan obat-obatan yang kami miliki, kadang-kadang mudah untuk melupakan bahwa ada metode lain yang tersedia untuk mengatasi gejala Anda seperti menghindari penyebabnya. Lihatlah tips ini untuk mengendalikan alergen dalam ruangan. Anda mungkin juga ingin mengawasi jumlah serbuk sari luar ruangan dan merencanakan kegiatan luar ruangan di sekitar ini. Tentu saja, makan makanan yang sehat, cukup tidur, dan berlatih manajemen stres dapat membuat perbedaan di sekitar.

Pilihan pengobatan

Jika penghindaran bukanlah suatu pilihan, obat-obatan dapat membantu. Cari tahu obat mana yang terbaik untuk pengobatan alergi. Beberapa orang menemukan bahwa suntikan alergi bekerja paling baik, dan sering membawa kelegaan paling banyak dalam jangka panjang. Beberapa orang bersumpah dengan pengobatan alternatif seperti sistem irigasi hidung Neti Pot. Jika anak Anda menderita alergi, luangkan waktu untuk membaca panduan alergi ini. Tampaknya alergi memengaruhi lebih banyak daripada hidung dan mata kita, tetapi bantuan tersedia.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Jaruvongvanich, V., Mongkolpathumrat, P., Chantaphakul, H., dan J. Klaewosongkram. Gejala Extranasal dari Rhinitis Alergi. Alergologi Internasional. 2016. 65(2):199-203.
• Lin, Y., Chen, Y., dan S. Gau.Hubungan Antara Penyakit Alergi dan Perhatian Defisit Hiperaktif / Gangguan Oposisi pada Anak. Penelitian Pediatrik. 2016. 80(4):480-5.
• Melamed, I., dan M. Heffron. Attention Deficit Disorder dan Allergic Rhinitis: Apakah Mereka Berhubungan? Jurnal Penelitian Imunologi. 2016. 2016:1596828.
• Postolache, T., Komarow, H., dan L. Tonelli. Alergi: Faktor Risiko Bunuh Diri ?. Opsi Perawatan Saat Ini di Neurologi. 2008. 10(5):363-76.
• Postolache, T., Langenberg, P., Zimmerman, S. et al. Perubahan Tingkat Keparahan Alergi dan Gejala Kecemasan Berhubungan Positif pada Pasien dengan Gangguan Mood Berulang yang Terkena Puncak Aeroallergens Musiman. Jurnal Internasional Kesehatan Anak dan Pembangunan Manusia. 2008. 1(3):313-322.

• Tomlienovic, D., Pinter, D., dan L. Kalogiera. Stres Persepsi dan Tingkat Keparahan Rhinosinusitis Kronis pada Pasien Alergi dan Nonalergi. Proses Alergi dan Asma. 2014. 35(5):398-403.