Dampak dan Pengobatan Kekakuan pada Penyakit Parkinson

Kekakuan - ketika otot Anda kaku dan menahan gerakan - adalah salah satu gejala utama penyakit Parkinson, yang memengaruhi setidaknya 90 persen orang dengan penyakit itu di beberapa titik. Ini terjadi ketika otot-otot Anda menegang tanpa sadar.

Ikhtisar

Kebanyakan orang yang menderita penyakit Parkinson mengalami kekakuan, biasanya di bahu, lengan dan otot kaki mereka. Faktanya, salah satu gejala Parkinson paling awal bagi sebagian orang adalah bahu yang kaku dan menyakitkan. Kekakuan dapat hadir hanya pada satu sisi tubuh (unilateral) atau kedua sisi (bilateral.) Kekakuan juga dapat terjadi di pinggul dan pergelangan kaki, dan di leher dan batang (kekakuan di leher dan badan Anda disebut "kekakuan aksial"). Tidak seperti beberapa kondisi neurologis yang mempengaruhi tonus otot, kekakuan pada penyakit Parkinson mempengaruhi otot fleksor dan ekstensor secara merata.

Kekakuan pada penyakit Parkinson dapat mencegah Anda bergerak dengan mudah, dan kurangnya gerakan yang mudah ini dapat menyebabkan lebih banyak kekakuan pada siklus ke bawah. Gejala ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau nyeri pada otot Anda.

Gejala

Saat otot Anda kaku dan Anda kesulitan menggerakkannya, itu menyebabkan beberapa masalah:

• Anda mungkin tidak dapat menggerakkan lengan atau kaki Anda terlalu jauh, yang berarti Anda akan mengambil langkah yang lebih pendek dan mungkin tidak mengayunkan lengan Anda saat berjalan. Ini dapat menyebabkan masalah dengan keseimbangan, bahkan jika itu tidak mempengaruhi "pusat keseimbangan" di otak.
• Anda mungkin kesulitan melakukan hal-hal yang memerlukan gerakan kecil dan hati-hati, seperti kancing baju.
• Ketika dokter Anda mencoba untuk menggerakkan lengan atau kaki Anda, itu mungkin bergerak dengan cara "cogwheel" yang tersentak-sentak. Alih-alih membuat gerakan Anda terasa "seperti cairan", sepertinya gerakan itu terjadi dalam beberapa langkah tersentak-sentak.
• Kekakuan aksial dapat menyebabkan tulang belakang Anda melengkung, dan Anda dapat membungkuk. Sayangnya, postur bungkuk ini dapat menyebabkan lebih banyak kekakuan dan kekakuan dan juga meningkatkan risiko jatuh.
• Anda mungkin mengalami masalah dengan ekspresi wajah normal, yang mengarah ke ekspresi kosong seperti topeng. Ekspresi ini dapat, pada gilirannya, mempengaruhi hubungan Anda, karena ekspresi wajah Anda mungkin menyarankan kepada orang yang Anda cintai bahwa Anda merasa berbeda tentang suatu situasi berdasarkan bahasa tubuh.
• Kekakuan diperburuk oleh gerakan sukarela di sisi lain tubuh (tulangan). Misalnya, kekakuan di lengan kiri dan bahu Anda dapat meningkat saat Anda menggunakan lengan kanan.

• Nyeri dan kram otot dapat terjadi di atas perasaan "sesak" yang sudah ada. Ketegangan otot yang konstan dapat menyebabkan rasa sakit.

Seseorang dengan Parkinson mungkin tidak memiliki masalah ini, atau orang tersebut mungkin memiliki semuanya. Mereka cenderung progresif, yang berarti bahwa ketika penyakit Anda memburuk, masalah-masalah ini juga akan semakin buruk.

Dampak

Kekakuan otot pada penyakit Parkinson dapat memengaruhi setiap area kehidupan Anda. Melewati hari normal, kekakuan mempengaruhi mobilitas dengan membuatnya sulit berjalan, dan berbelok, dengan postur yang berhenti mengganggu cara normal di mana landmark digunakan untuk menavigasi dengan aman. Makan bisa terpengaruh, dan bahkan bangun dari kursi atau berputar di tempat tidur bisa sulit. Kekakuan dapat mengganggu komunikasi normal baik oleh penampilan wajah bertopeng yang membuat orang lain tidak yakin dengan reaksi emosional Anda terhadap percakapan dan dengan mengubah penampilan kata-kata tertulis Anda juga.

Syukurlah, perawatan dapat meningkatkan kualitas hidup bagi kebanyakan orang. Berpikir tentang hari biasa, bagaimanapun, adalah pengingat yang baik bahwa pengobatan melampaui penggunaan obat untuk membantu dengan gejala dan metode untuk membantu beradaptasi dengan gejala yang tidak dapat dikontrol dan mendidik keluarga dan teman-teman tentang penyakit Parkinson sepanjang spektrum dari kesulitan dalam menafsirkan ekspresi wajah tentang pentingnya pencegahan jatuh.

Mirip dengan arthritis parah, penyakit Parkinson sering memiliki efek pada kehidupan sehari-hari dan aktivitas yang tidak akan Anda pikirkan sebelum didiagnosis.

Pengobatan

Kekakuan pada penyakit Parkinson mungkin tidak bisa dihindari, tetapi ada perawatan yang dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk bergerak dan meringankan rasa sakit atau ketidaknyamanan yang Anda rasakan dari otot-otot Anda yang kaku.

Pertama, ada latihan. Olahraga teratur dapat menjaga otot Anda lebih fleksibel dan membuat Anda bergerak secara umum. Meskipun mungkin sulit untuk termotivasi untuk berolahraga, terutama jika otot Anda tidak mau bekerja sama, itu adalah salah satu hal paling bermanfaat yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri. Sebelum Anda mulai, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara berolahraga yang aman dengan keterbatasan Anda. Bekerja dengan ahli terapi fisik bisa sangat membantu dalam merancang rutinitas, serta mempelajari lebih lanjut tentang cara meningkatkan keseimbangan dan mengurangi risiko jatuh. Program latihan terbaik akan mencakup latihan fleksibilitas (rentang gerak) dan latihan kekuatan.

Jika wajah Anda kaku dan seperti topeng, terapis wicara mungkin dapat membantu Anda melatih otot-otot itu dan membuatnya lebih fleksibel. Yang terbaik adalah memulai jenis terapi ini segera setelah diagnosis Anda untuk mendapatkan yang paling sukses dengannya.

Akhirnya, beberapa obat yang diresepkan untuk penyakit Parkinson dapat membantu mengurangi kekakuan. Secara khusus, Levodopa (L-dopa), sering digunakan untuk mengobati kondisi ini, dapat membantu meningkatkan otot yang kaku. Obat lain mungkin juga memiliki beberapa efek.

Jika Anda merasa bahwa kekakuan Parkinson Anda terlalu banyak mengganggu aktivitas sehari-hari Anda, atau jika itu menyebabkan Anda sakit, bicarakan dengan dokter Anda tentang hal itu. Ada perawatan yang efektif untuk itu.

Beradaptasi

Selain obat-obatan, ada penyesuaian gaya hidup yang dapat membantu Anda mengatasi keterbatasan fisik penyakit. Anda mungkin ingin mempertimbangkan salah satu alat bantu mobilitas yang tersedia. Satu kesulitan umum yang dihadapi banyak orang adalah bangkit dan turun dari kursi. Kursi angkat bisa sangat membantu dalam mengangkat Anda ke tingkat yang membuatnya lebih mudah.

Mendukung dan Mengatasi

Selain obat-obatan dan terapi, dan bantuan untuk membantu Anda dalam kehidupan sehari-hari, ada dukungan yang tersedia yang membantu banyak orang mengatasi penyakit Parkinson. Anda mungkin memiliki grup pendukung di komunitas Anda. Untungnya, dengan ketersediaan internet dan banyak komunitas dukungan online yang sangat baik, orang dengan penyakit Parkinson sekarang memiliki pilihan untuk terhubung dengan orang lain yang menghadapi tantangan yang sama 24 jam sehari.