Es Batu Teh Hijau Strawberry
Daftar Isi:
- Sorotan Nutrisi (per porsi)
- Bahan
- Persiapan
- Variasi dan Substitusi Bahan
- Tips Memasak dan Melayani
- Nilai Resep ini
Milk Green Tea | Minuman #073 (Januari 2025)
Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori 20 Lemak 0g Karbohidrat 5g Protein 0g Perlihatkan Label Nutrisi Sembunyikan Label Nutrisi| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 6 (masing-masing 2 kubus) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 20 |
| % Nilai Harian * | |
| Lemak total 0g | 0% |
| Lemak jenuh 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 3mg | 0% |
| Total Karbohidrat 5g | 2% |
| Serat Makanan 1g | 4% |
| Total Gula 4g | |
| Termasuk 3g Tambahan Gula | 6% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 5mg | 0% |
| Besi 0mg | 0% |
| Kalium 73mg | 2% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi terhadap diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Buah beri dan teh hijau dalam kreasi beku yang sangat menyegarkan dan rendah kalori ini mengandung senyawa yang menghidrasi dan memerangi peradangan. Masukkan ke dalam botol atau gelas air, teh dan jus, atau campur menjadi smoothie untuk menambah rasa dan peradangan melawan antioksidan.
Bahan
- 3 kantong teh hijau
- 2 gelas air
- 1 sendok makan madu
- 1 cangkir stroberi yang diiris tipis
Persiapan
- Panaskan air dan seduh teh.
- Campur madu sambil masih panas dan aduk sampai rata.
- Biarkan dingin pada suhu kamar selama satu jam atau letakkan di lemari es (dengan kantung teh dalam campuran) hingga 24 jam.
- Tuang campuran teh dingin ke dalam nampan es batu.
- Tempatkan baki es batu dalam freezer dan biarkan membeku selama 15 menit.
- Setelah 15 menit berlalu dan kubus sudah mulai membeku, tambahkan sedikit stroberi iris ke setiap kubus.
- Kembalikan baki ke freezer untuk benar-benar beku, sekitar 3 jam.
- Setelah beku, biarkan es batu di nampan sampai siap untuk digunakan atau dipindahkan ke tas freezer yang aman.
Variasi dan Substitusi Bahan
Alih-alih membeku menjadi kubus, campur teh dingin dengan stroberi iris dan tuangkan di atas es untuk minuman menyegarkan dan rendah kalori.
Tukar salah satu varietas teh favorit Anda dan buah-buahan segar untuk resep ini. Kombinasi beraroma lainnya termasuk teh putih dan raspberry, chamomile dan blueberry, atau teh hitam beraroma lemon dengan irisan jeruk tipis.
Tips Memasak dan Melayani
Baki es batu tersedia dalam berbagai bentuk dan ukuran, jadi sesuaikan porsi sesuai kebutuhan. Es batu besar adalah pilihan ideal untuk pitcher besar, botol air dengan mulut lebar, atau dispenser minuman, sedangkan baki berukuran kecil berfungsi lebih baik jika Anda akan menyajikan minuman dalam gelas tersendiri.
Nilai Resep ini
Anda sudah memberi peringkat resep ini. Terima kasih atas penilaian Anda! Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?Apakah teh hijau tanpa kafein memiliki manfaat yang sama seperti biasa?
Banyak orang ingin menghindari kafein di penghujung hari atau sama sekali. Cari tahu apakah teh hijau tanpa kafein memiliki manfaat yang sama seperti teh hijau dengan kafein.
Menyeduh Teh Hijau untuk Manfaat Kesehatan
Penelitian menunjukkan bahwa menyeduh teh hijau dengan cara tertentu dapat meningkatkan ekstraksi antioksidan. Temukan cara terbaik untuk membuat piala yang sempurna.
Apa Penyebab Kotoran Hijau atau Diare Hijau?
Diare hijau tidak selalu menimbulkan kekhawatiran karena warnanya bisa disebabkan oleh makanan atau suplemen. Cari tahu penyebab potensial.
