Pinggul, Lutut, dan Nyeri Sendi pada Multiple Sclerosis (MS)

Multiple sclerosis (MS) tidak mempengaruhi sendi secara langsung, seperti kondisi lain seperti rheumatoid arthritis, osteoarthritis, atau lupus, yang dapat menyebabkan degenerasi tulang rawan atau peradangan pada sendi.

Namun, nyeri sendi sangat umum pada orang dengan MS, khususnya di lutut dan pinggul. Tidak seperti bentuk radang sendi, rasa sakit ini biasanya disebabkan oleh orang yang berjalan dengan gaya berjalan yang tidak rata (dengan kata lain, cara berjalan mereka).

Bagaimana MS Dapat Mengubah Kiprah Anda

Kiprah seseorang dengan MS dapat dipengaruhi oleh:

• Kelenturan otot-otot kaki
• Kurang koordinasi
• Masalah keseimbangan (disebabkan oleh gangguan dalam proprioception)
• Mati rasa dan kesemutan di kaki, yang menyebabkan Anda menjadi tidak seimbang atau kehilangan koordinasi (juga disebut ataksia sensorik)
• Kelelahan
• Kelemahan otot
• Jatuhkan kaki

Selain itu, jika Anda mengandalkan tongkat atau alat bantu jalan, ini juga bisa melontarkan kiprah Anda. Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa gaya berjalan yang halus dan tepat adalah hal yang sangat rumit. Setiap gangguan dalam gaya berjalan dapat menyebabkan sendi menjadi sakit.

Misalnya, ketika mengalami pelukan MS, Anda dapat menggenggam sisi Anda dengan satu tangan - setelah seharian berjalan seperti ini, lutut dan pinggul Anda di satu sisi mungkin agak sakit.

Cara untuk Meningkatkan Kiprah Anda

Berita baiknya adalah Anda dapat melakukan sesuatu untuk meningkatkan gaya berjalan dan mengurangi rasa sakit sendi. Satu studi 2012 menemukan bahwa program pelatihan olahraga gabungan (terdiri dari latihan aerobik, resistensi, dan keseimbangan) pada orang dengan MS dengan masalah berjalan baru-baru ini meningkatkan mobilitas mereka.

Selain waktu di gym, Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk melakukan yoga. Tidak ada banyak penelitian yang meneliti efek yoga pada MS untuk mengaturnya sebagai alat manajemen gejala slam-dunk. Namun, ada beberapa bukti yang dapat meningkatkan keseimbangan dan kekuatan fungsional, serta kelelahan dan kemungkinan kelenturan otot.

Terkadang perubahan kecil membuat perbedaan. Karena yoga itu aman, perlu dipertimbangkan sebagai alat manajemen nyeri sementara sains melakukan studi yang lebih besar untuk memutuskan apakah itu akan bekerja untuk semua orang.

Sementara itu, jika Anda mengalami nyeri sendi di pinggul atau lutut (atau di tempat lain dalam hal ini), tanyakan kepada dokter Anda tentang terapi fisik.

Seorang ahli terapi fisik harus dapat mengevaluasi gaya berjalan Anda dan meresepkan latihan untuk membantu Anda memperkuat otot-otot yang tepat. Jika Anda menggunakan tongkat atau alat bantu lainnya, ahli terapi fisik dapat memeriksa untuk memastikan ukurannya tepat untuk Anda dan Anda menggunakannya dengan benar.

Ketika Nyeri Sendi Merupakan Efek Samping

Jika Anda menggunakan terapi pengubah penyakit berbasis interferon, seperti Avonex, Betaseron atau Rebif, ketahuilah bahwa nyeri sendi adalah efek samping umum dari obat-obatan ini. Buat upaya khusus untuk memperhatikan apakah nyeri sendi Anda lebih buruk dalam 24 hingga 48 jam setelah injeksi dan jika lebih umum (di seluruh tubuh Anda), daripada terkonsentrasi di lutut atau pinggul.

Banyak orang menemukan bahwa analgesik, seperti acetaminophen (Tylenol) atau obat antiinflamasi non-steroid, seperti ibuprofen (Advil atau Motrin) diambil beberapa jam sebelum injeksi dan beberapa jam sesudahnya membantu dengan gejala-gejala ini.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Jika Anda mengalami nyeri sendi tertentu, seperti di lutut atau pinggul, yang terbaik adalah memeriksakannya ke dokter perawatan primer Anda. Meskipun bisa dari gangguan berjalan dari MS Anda, sesuatu yang lain bisa terjadi seperti osteoartritis. Jadi, periksalah. Dengan begitu Anda bisa bergerak maju dengan rencana perawatan.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Frank R, Larimore J. Yoga sebagai Metode Manajemen Gejala dalam Multiple Sclerosis. Neurosci depan. 2015 30 April; 9: 133.
• Guner S, Inanici F. Yoga Therapy dan Ambulatory Multiple Sclerosis Penilaian Parameter Analisis Kiprah, Kelelahan dan Keseimbangan. J Bodyw Mov Ther. 2015 Jan; 19 (1): 72-81.
• Moti RW, Smith DC, Elliott J, Weikert M, Dlugonski D, Sosnoff JJ. Pelatihan Gabungan Meningkatkan Mobilitas Berjalan pada Orang dengan Cacat Yang Signifikan Dari Multiple Sclerosis: Studi Perintis. J Neurol Phys Ther. 2012 Mar; 36 (1): 32-7.
• Socie MJ, Sosnoff JJ. Variabilitas gaya berjalan dan Multiple Sclerosis. Mult Scler Int. 2013;2013:645197.