Bisakah Minum Air Dingin Menyebabkan Kanker?

Sudah lama ada saran, disebarluaskan melalui media sosial dan situs web kesehatan alternatif, bahwa minum air dingin dapat secara signifikan meningkatkan risiko seseorang terkena kanker.

Reaksi pertama Anda mungkin tertawa keras dan mengangkat ini sebagai bagian dari ilmu dukun. Tetapi apakah ini benar-benar cara terbaik untuk menghilangkan kepercayaan yang tidak berdasar? Atau adakah benih kebenaran di sini yang entah bagaimana mungkin kita lewatkan?

"Tautan" Antara Air Dingin dan Kanker

Ada beberapa yang sangat percaya bahwa minum air es dengan atau setelah makan umumnya buruk untuk Anda. Mereka menyarankan bahwa hal itu akan memadatkan makanan berminyak yang kita konsumsi. Massa yang terkonsolidasi kemudian akan bereaksi dengan asam lambung, mengubahnya menjadi lemak yang lebih mudah diserap ke dalam usus daripada makanan padat.

Setelah itu dipercayai bahwa, ketika nutrisi dengan cepat diserap dari lumpur yang dihasilkan, lemak yang tersisa dibiarkan menumpuk di dinding usus, yang mengarah pada perkembangan hal-hal seperti kanker perut atau kanker kolorektal.

Memisahkan Fakta Dari Fiksi

Seperti yang kita ketahui bahwa akumulasi lemak itu buruk - tidak hanya dalam hal perkembangan kanker tetapi juga penyakit kardiovaskular dan hati, juga - teori "air dingin" jelas memiliki kekurangannya.

Pertama, ketika Anda minum minuman dingin atau hangat, mereka tidak tetap panas atau dingin terlalu lama. Segera setelah dikonsumsi, cairan dengan cepat akan stabil ke suhu yang sama dengan tubuh Anda (seperti halnya semua yang Anda makan). Selain itu, meskipun penggumpalan lemak terjadi, ia melakukannya lebih banyak di pembuluh darah daripada saluran pencernaan.Kedua, ada lingkungan yang sangat asam di perut. Asam lambung memecah hampir semua yang Anda makan menjadi konsistensi yang kental dan cair sebelum masuk ke usus kecil. Jadi tidak ada makanan padat yang benar-benar "bertahan" dalam asam lambung seperti yang disarankan oleh laporan (dengan pengecualian yang mengandung selulosa, seperti jagung dan selada).

Akhirnya, konversi minyak menjadi lemak terutama dicurigai karena minyak adalah lemak. Pada akhirnya, asam lambung tidak mengubahnya menjadi apa pun kecuali apa yang sudah ada.

Konsekuensi dari Mitos dan Miskonsepsi Kanker

Keyakinan seperti ini mungkin tampak lucu pada awalnya atau membuat Anda merasa jengkel. Meskipun mudah untuk menganggap mereka jahat dan perdukunan, kekhawatiran sebenarnya adalah orang-orang yang mungkin terombang-ambing oleh pseudo-science dan memutuskan untuk mengabaikan nasihat medis yang diberikan kepada mereka.

Lagi pula, bukankah lebih mudah berhenti minum air dingin daripada berhenti merokok? Atau memiliki wiski ketiga Anda tanpa es, bukan dengan?

Pada akhirnya, kepercayaan-kepercayaan ini tidak begitu banyak dianut oleh orang-orang sebagai fakta yang sulit tetapi lebih merupakan cara yang digunakan untuk membalikkan seseorang pada ilmu pengetahuan konvensional, di mana solusi jarang sesederhana itu.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Intinya adalah di sini bahwa tidak perlu membuang es batu atau resor untuk minum susu suhu ruangan.

Apa yang juga tidak bisa kita hilangkan adalah perubahan gaya hidup yang dapat sangat mengurangi risiko Anda terkena kanker. Fakta bahwa kita mungkin tidak selalu menyukainya tidak mengubah pentingnya memasukkan sebanyak mungkin dari mereka ke dalam hidup kita. Ini termasuk:

• Berhenti merokok dan menghindari perokok pasif
• Menghindari konsumsi alkohol berlebihan
• Mempraktikkan keamanan sinar matahari
• Makan makanan yang seimbang
• Hindari daging merah yang berlebihan
• Berolahraga secara teratur
• Temui dokter Anda dan lakukan pemeriksaan kanker preventif rutin