Rekomendasi Diet Ulkus Peptikum

Beberapa topik telah mengalami banyak perubahan seperti diet yang disarankan jika Anda memiliki tukak lambung. Sementara diet hambar dulu standar, sekarang rekomendasi dasar adalah untuk mendapatkan nutrisi yang baik dari berbagai makanan. Tidak perlu makan makanan hambar. Namun, ada saran diet yang dapat membantu meringankan gejala dan mendukung nutrisi tubuh Anda untuk penyembuhan selama perawatan.

Mengapa saran diet berubah untuk tukak lambung?

Untuk sebagian besar abad yang lalu, otoritas kesehatan mengira borok peptik disebabkan oleh stres dan faktor makanan. Perawatan didasarkan pada resep diet makanan hambar. Asam lambung juga disalahkan atas bisul dan pengobatannya dengan antasida dan obat lain yang menghambat asam lambung. Namun, ini sering tidak efektif.

Dokter Australia Robin Warren dan Barry Marshall mengidentifikasi hubungan antara bakteri Helicobacter pylori dan bisul pada tahun 1982, dan ini menyebabkan pengobatan antibiotik penyakit menjadi standar pada akhir 1990-an. Penyebab lain tukak lambung adalah penggunaan jangka panjang obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti aspirin dan ibuprofen. Penyebab ketiga adalah sindrom Zollinger-Ellison yang langka, yang menyebabkan tumor perut.

Tak satu pun dari penyebab tukak lambung yang sekarang dikenal ini disebabkan oleh diet. Diet hambar dan minum susu bukanlah cara yang efektif untuk mengobati bisul. Sebagai gantinya, mereka dirawat dengan antibiotik atau menghentikan NSAID. Untuk melindungi lapisan perut Anda saat sembuh, Anda mungkin akan diresepkan inhibitor pompa proton, penghambat reseptor histamin, dan pelindung seperti Carafate. Anda juga dapat menggunakan Pepto-Bismol dan antasida.

Tips Diet untuk Bisul Peptikum

Sementara tukak lambung Anda aktif, ada saran diet yang dapat membantu dengan beberapa gejala dan pemulihan Anda. Tidak ada diet yang akan menyembuhkan penyakit tukak lambung.

1. Makan Diet Sehat Kaya Vitamin A dan C untuk Penyembuhan

Tubuh Anda membutuhkan beragam sayuran, buah, dan biji-bijian utuh yang dikemas dengan vitamin A dan C saat Anda sedang penyembuhan. Lewat sudah hari-hari diet hambar. Anda ingin diet penuh makanan kaya vitamin.

• Makanan utama untuk vitamin A termasuk wortel, sayuran berdaun hijau gelap (bayam, kate, dll.), Brokoli, ubi, labu musim dingin (butternut, biji, dll.), Paprika merah, mangga, dan aprikot.
• Makanan utama untuk vitamin C termasuk buah jeruk, paprika, stroberi, kubis Brussel, kubis, kembang kol, brokoli, jus tomat, dan kentang.
• Jangan puas dengan suplemen vitamin. Anda mendapatkan berbagai macam fitonutrien, mineral, dan zat gizi mikro ketika Anda makan biji-bijian, sayuran, dan buah yang tidak dapat diduplikasi dalam pil.

2. Cobalah Makanan yang Mengandung Probiotik

Ketika Anda mengambil antibiotik H. pylori, Anda harus mengembalikan keseimbangan bakteri yang normal dalam saluran usus Anda. Ada juga beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa menggunakan probiotik bersama dengan terapi standar dapat membantu memberantas H. pylori. Makanan probiotik dapat memperkenalkan kembali bakteri ramah yang berperan dalam mencerna makanan yang Anda makan. Makanan yang mengandung probiotik termasuk yogurt, miso, asinan kubis, tempe, dan keju tua. Suplemen probiotik juga tersedia.

3. Batasi atau Hindari Alkohol dan Berhenti Merokok

Alkohol yang terlalu banyak akan mengiritasi lapisan lembut perut dan usus Anda, yang dapat menunda penyembuhan dan bahkan menyebabkan peradangan dan pendarahan. Yang terbaik adalah berhenti menggunakan alkohol sampai Anda disembuhkan dan untuk membatasi itu maju. Anda tidak boleh merokok karena itu memperlambat penyembuhan borok.

4. Anda Mungkin Menghilangkan Susu

Tidak semua orang perlu berhenti minum susu sambil menyembuhkan sakit maag. Tetapi beberapa menemukan bahwa susu untuk sementara waktu akan menghilangkan rasa sakit maag, tetapi kemudian merangsang produksi asam berlebih dan menghasilkan peningkatan rasa sakit. Anda dapat mendiskusikan pilihan ini dengan dokter Anda. Ini adalah perubahan total dari saran lama untuk minum susu untuk melapisi perut Anda.

5. Ambil Pain Reliever dengan Meal

Apakah tukak lambung Anda disebabkan oleh NSAID atau tidak, Anda dapat membantu melindungi lapisan perut Anda dengan mengonsumsi NSAID yang dibutuhkan saat makan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang semua obat Anda dan bagaimana mengatur waktu mereka dengan makanan atau minuman dapat memengaruhi mereka.

6. Identifikasi Makanan yang Memicu Gejala

Banyak orang dengan tukak lambung dapat makan apa pun yang mereka inginkan tanpa masalah. Ada orang lain yang menemukan bahwa makan makanan tertentu dapat menyebabkan iritasi, produksi asam yang berlebihan, dan mulas. Yang terbaik adalah membuat buku harian makanan dan perhatikan gejala Anda dan makanan apa yang mungkin berkontribusi padanya. Anda mungkin tidak melihat pola, tetapi Anda mungkin menemukan bahwa makanan yang merupakan pemicu sakit maag biasa mempengaruhi Anda. Sementara diet hambar tidak lagi direkomendasikan, Anda mungkin menemukan bahwa membatasi makanan tertentu saat Anda sembuh membantu dengan gejala Anda.

Ingat bahwa ini hanya dilakukan untuk membuat Anda merasa lebih baik, itu tidak mengobati penyakit maag peptikum.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Anda kemungkinan akan menemukan nasihat yang lebih tua tentang penggunaan diet hambar untuk tukak lambung. Ini adalah informasi yang sudah ketinggalan zaman. Periksa dengan dokter Anda tentang pedoman khusus untuk kondisi dan obat Anda. Diet sehat yang kaya akan sayuran, buah, dan biji-bijian harus membantu menyehatkan tubuh Anda saat Anda sembuh.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Helicobacter pylori dan Penyakit Ulkus Peptikum. CDC.
• Bisul perut. Klinik Mayo.
• Tukak Peptik (Tukak Perut). Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal.
• Zhang M-M. Probiotik dalam terapi pemberantasan Helicobacter pylori: Tinjauan sistematis dan meta-analisis. World Journal of Gastroenterology. 2015; 21 (14): 4345. doi: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.