Fibromyalgia dan Restless Legs Syndrome (RLS)

Banyak orang dengan fibromyalgia (FMS) memiliki gangguan tidur, dan sindrom kaki gelisah (RLS) adalah yang umum. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2009 oleh Neurologi Eropa, 64 persen orang dengan FMS juga memiliki RLS.

Kebanyakan dokter, peneliti, dan pasien FMS akan memberi tahu Anda bahwa semakin baik Anda tidur, semakin ringan gejala FMS Anda. Namun, tidur nyenyak di malam hari lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Langkah pertama menuju tidur yang lebih baik adalah mendiagnosis dan mengobati gangguan tidur yang mungkin Anda miliki, yang biasanya melibatkan studi tidur.

Apa itu Sindrom Kaki Gelisah?

Orang dengan RLS memiliki sensasi aneh di kaki mereka, seperti perasaan merayap, terbakar, merangkak, atau menarik-narik. Kadang-kadang sensasi ini cukup kecil, sementara di waktu lain, mereka menyakitkan. Sensasi dimulai ketika Anda rileks, yang berarti mereka dapat mencegah Anda tertidur atau membangunkan Anda beberapa kali sepanjang malam, menyebabkan Anda kelelahan dan sulit untuk berfungsi.

RLS adalah kondisi neurologis, tetapi kami belum tahu apa penyebabnya. Beberapa kasus mungkin memiliki penyebab genetik, sementara yang lain diyakini terkait dengan:

• Anemia
• Kehamilan (terutama di trimester terakhir)
• Penyakit kronis, termasuk:
• Diabetes
• penyakit Parkinson
• Gagal ginjal
• Neuropati perifer

Mengapa FMS dan RLS berjalan bersama?

Sejauh ini, kami tidak tahu penyebab yang mendasari FMS atau RLS. Sampai kita mempelajari lebih lanjut tentang kondisi ini, kita mungkin tidak akan mengerti mengapa mereka sering terjadi bersama.

FMS dan RLS keduanya dianggap sebagai kondisi neurologis, sehingga mereka mungkin memiliki mekanisme umum di otak dan / atau sistem saraf.

Sebuah teori dengan dukungan ilmiah yang berkembang adalah bahwa kedua kondisi ini adalah sindrom sensitivitas pusat.

Mendiagnosis Sindrom Kaki Gelisah

Tidak ada tes diagnostik tunggal untuk RLS, jadi dokter umumnya mendiagnosisnya berdasarkan gejala dan riwayat medis Anda.

Kriteria diagnostik untuk RLS meliputi:

• Keinginan untuk menggerakkan anggota badan, sering dikaitkan dengan sensasi aneh
• Gejala yang hadir (atau lebih buruk) saat Anda beristirahat; Gerakan memberikan beberapa bantuan sementara
• Kegelisahan motor
• Gejala memburuk di malam hari

Dokter Anda mungkin melakukan tes laboratorium untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab lain dari gejala Anda, dan ia juga dapat memesan studi tidur.

Gejala FMS & RLS

FMS dan RLS berbagi gejala ini:

• Kantuk berlebihan di siang hari
• Masalah dengan konsentrasi

Gejala utama RLS adalah sensasi aneh (paresthesias) atau sensasi tidak menyenangkan (dysesthesias) di kaki dan keinginan yang tak terkendali untuk bergerak untuk menghilangkan sensasi ini. FMS mungkin melibatkan paresthesia atau dysesthesia, tetapi keinginan untuk bergerak dan meningkatkan gejala selama relaksasi adalah unik untuk RLS.

Mengobati RLS

Perawatan RLS dapat mencakup obat-obatan dan perubahan gaya hidup.

Untuk gejala ringan hingga sedang, dokter mungkin menyarankan Anda mengurangi atau menghilangkan penggunaan kafein, alkohol, dan tembakau. Jika Anda memiliki kekurangan gizi, terutama zat besi, folat atau magnesium, dokter Anda mungkin menyarankan suplemen.

Teknik manajemen gaya hidup lainnya termasuk:

• Mempertahankan jadwal tidur yang teratur
• Olahraga teratur dan sedang
• Hindari olahraga berlebihan
• Mandi air panas
• Pijat kaki
• Menerapkan panas atau es

Namun, langkah-langkah ini umumnya tidak memberikan pemulihan gejala lengkap.

Dokter Anda mungkin menyarankan obat untuk mengobati RLS. Jenis yang lebih umum termasuk:

• Dopaminergik: (Contohnya Requip, Mirapex) Obat ini bertindak seperti dopamin, yang merupakan neurotransmitter yang mengatur pergerakan otot.
• Benzodiazepin: (Contohnya adalah Valium, Xanax) Ini adalah depresan sistem saraf pusat, umumnya digunakan sebagai obat anti-kecemasan, yang juga menekan kontraksi otot.
• Opiat: (Contohnya Darvon, Percodan) Obat penghilang rasa sakit ini juga membuat Anda rileks dan dapat menekan RLS pada beberapa orang.
• Antikonvulsan: (Contohnya Neurontin, Tegretol) Ini biasanya untuk mencegah kejang tetapi kadang-kadang membantu meringankan kontraksi otot.

Beberapa obat dapat memperburuk gejala RLS, termasuk antinausea, antikonvulsan, dan obat antipsikotik dan beberapa obat flu atau alergi.Jika Anda mengambil salah satu dari ini, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang beralih ke obat yang cenderung memperburuk gejala Anda.

Perawatan RLS vs. Perawatan FMS

Perawatan RLS umumnya tidak bertentangan dengan perawatan FMS, dan dalam banyak kasus, perawatan dapat membantu kedua kondisi.

Banyak orang dengan FMS menemukan bantuan dari benzodiazepin, opiat atau antikonvulsan. (Meskipun banyak digunakan, benzodiazepin, dan opiat bukan bagian dari rekomendasi resmi untuk FMS.) Juga, banyak teknik manajemen gaya hidup RLS (jadwal tidur teratur, olahraga ringan, mandi air panas) dapat berguna dalam mengelola FMS.

Jika Anda menggunakan atau mempertimbangkan pengobatan untuk kedua kondisi tersebut, pastikan untuk berbicara dengan dokter dan apoteker Anda tentang kemungkinan interaksi obat.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Sulit mengelola satu kondisi medis, dan lebih sulit lagi mengelola dua kondisi atau lebih.

Kabar baiknya adalah bahwa perawatan RLS - dan kualitas tidur yang dihasilkan lebih baik - kemungkinan akan mengurangi gejala FMS Anda.