9 Jenis Cedera Leher Paling Umum
Daftar Isi:
- Cidera Leher yang Memengaruhi Jaringan Lunak
- Cidera Leher Yang Dapat Mempengaruhi Saraf dan / atau Tali Tulang Belakang
- Crick in the Neck
- Ketegangan otot
- Keseleo leher
- Whiplash-Associated Disorders (WAD)
- Cakram Herniated
- Stingers and Burners
- Fraktur Leher
- Dislokasi serviks
- Cedera tulang belakang
4 STEP URUT SAKIT LEHER- RAWAT DIRI SENDIRI: 011-50404441/019-2298663 (Januari 2025)
Cidera leher, alias cedera tulang belakang leher, bervariasi dalam tingkat keparahan dan jenisnya. Cedera pada leher Anda mungkin didahului oleh kecelakaan, trauma pada area, jatuh, perubahan degeneratif yang terjadi pada tulang belakang atau kombinasi.
Berikut ini ikhtisar jenis yang paling umum ditambah informasi tentang gejala, pengobatan, dan banyak lagi.
Cidera Leher yang Memengaruhi Jaringan Lunak
Kerusakan pada satu bagian anatomi di leher Anda sering berarti kerusakan pada yang lain. Ini karena bagian-bagian leher Anda terhubung. Tulang, sendi, jaringan lunak, dan saraf di tulang belakang leher semuanya bekerja bersama untuk mengangkat dan menggerakkan kepala Anda. Sebagai contoh, whiplash dapat mengakibatkan satu atau beberapa diagnosis, termasuk ketegangan otot, keseleo ligamen, dan / atau cedera diskus.
Berita baiknya adalah bahwa sebagian besar waktu, cedera leher terutama memengaruhi jaringan lunak - otot, tendon, ligamen, dan / atau fasia. Tetapi setiap jenis cedera tulang belakang leher, termasuk yang melibatkan tulang, persendian, dan cakram, juga akan memengaruhi otot Anda setidaknya sampai batas tertentu.
Tiga cedera pertama dalam daftar adalah yang mempengaruhi jaringan lunak.
Cidera Leher Yang Dapat Mempengaruhi Saraf dan / atau Tali Tulang Belakang
Beberapa cedera leher mempengaruhi atau merusak sistem saraf, dan ini bisa menjadi sangat serius. Keterlibatan saraf umumnya terjadi ketika satu atau lebih struktur tulang belakang bersentuhan atau menekan akar saraf tulang belakang, sumsum tulang belakang, atau keduanya.
Deskripsi cedera yang tersisa dalam artikel ini berbicara tentang orang-orang yang dalam beberapa cara, apakah ringan atau serius, mempengaruhi beberapa aspek sistem saraf.
Crick in the Neck
Pernahkah Anda terbangun dengan jeritan leher yang buruk dan bertanya-tanya seperti apa itu?
Sayangnya, jangkrik di leher bukan diagnosis medis. Biasanya, kejang otot, titik pemicu, radang sendi, dan / atau masalah diskus mendasari rasa sakit.
Leher cricks cenderung disebabkan oleh hal-hal sederhana seperti tidur dengan leher Anda dalam posisi yang canggung, menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer, dan / atau gerakan tiba-tiba tulang belakang leher Anda.
Apa yang harus Anda lakukan untuk leher kriket? Sebagian besar waktu, terapi di rumah seperti aspirin atau Tylenol, juga dikenal sebagai asetaminofen, aktivitas berkurang, dan gerakan lembut adalah semua yang diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit. Menunggu itu memainkan peran besar, juga.
Jika rasa sakit kriket Anda bertahan lebih dari satu minggu, atau mengganggu aktivitas Anda yang biasa, kemungkinan saatnya untuk mengunjungi dokter Anda. Hal yang sama berlaku jika Anda pernah didiagnosis memiliki masalah leher di masa lalu atau Anda pernah (atau pernah) memiliki kondisi kesehatan yang serius seperti kanker.
Ketegangan otot
Strain leher adalah cedera pada otot yang menempel dan menggerakkan kepala dan bagian atas tulang belakang. Gejalanya meliputi kejang otot, berkurangnya kelenturan, dan rasa sakit.
Strain dinilai, artinya berkisar dari ringan hingga berat.
Strain Grade I ringan dan sering diobati dengan memodifikasi aktivitas ke tingkat di mana rasa sakit ditoleransi, tanpa memberikan istirahat total. Juga, minum obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas adalah cara yang umum untuk mengatasi rasa sakit akibat ketegangan ringan. Seperti halnya kriket leher, jika rasa sakitnya bertahan lebih dari satu minggu, atau jika mengganggu aktivitas Anda yang biasa, kunjungi dokter Anda.
Dengan ketegangan leher Grade II, cedera hanya terbatas pada otot. Seperti strain Grade 1, nyeri leher Anda kemungkinan tidak mengindikasikan tipe kerusakan struktural lainnya.
Tetapi ketika datang ke Kelas III dan IV, itu. Menurut Gugus Tugas Quebec pada Gangguan Whiplash-Associated, ketegangan leher Grade III dikaitkan dengan kerusakan saraf. Dalam hal ini, Anda mungkin, antara lain, menjadi lemah dan / atau merasakan sensasi listrik di satu tangan. Dengan cedera ini, membuat janji dengan dokter Anda sesegera mungkin akan memberi Anda peluang terbaik untuk pemulihan penuh.Tidak perlu dikatakan, strain leher Grade IV adalah yang paling serius. Quebec Task Force mengatakan ini terkait dengan fraktur atau dislokasi tulang belakang. Cedera ini membutuhkan perhatian medis segera.
Terkilir adalah cedera pada ligamen. (Ligamen adalah pita kuat jaringan ikat yang menyatukan tulang.) Keseleo leher bisa disebabkan oleh jatuh atau tikungan tiba-tiba yang membebani atau meregangkan satu atau lebih sendi di tulang belakang leher Anda. Penyebab lainnya adalah stres berulang pada sendi. Menurut American Academy of Orthopaedic ahli bedah, gejala keseleo leher bisa sangat bervariasi tetapi mungkin termasuk rasa sakit di bagian belakang leher Anda yang memburuk ketika Anda bergerak, rasa sakit yang datang perlahan dan memuncak setelah sekitar 24 jam, sakit kepala di bagian belakang leher, kejang otot dan nyeri di bahu bagian atas, kekakuan leher, dan / atau mati rasa, kelemahan, atau kesemutan di lengan Anda. Keseleo leher juga dapat menyebabkan gejala tipe yang kurang struktural, termasuk sakit tenggorokan, perubahan suasana hati, sulit berkonsentrasi atau tidur dan banyak lagi, kata AAOS. Mirip dengan strain leher, keseleo leher bisa ringan, sedang, atau parah dan dinilai. Ini dapat berarti, misalnya, bahwa jika Anda kesemutan pada satu lengan, keseleo Anda adalah Tingkat III. Selalu periksa dengan dokter Anda untuk memastikan. Jika Anda mencurigai seseorang di lingkungan Anda mengalami cedera leher parah, Anda harus melumpuhkan tulang belakang mereka dan segera menelepon 911. Jangan mencoba memindahkan mereka kecuali jika itu adalah satu-satunya cara untuk menyelamatkan hidup mereka.Untuk keseleo ringan dan sedang, umumnya istirahat dan icing area dianjurkan, seperti minum obat anti-inflamasi. Secara umum, over the counter akan dilakukan. Memeriksakannya ke dokter juga penting.
Whiplash (WAD) adalah serangkaian gejala yang mengikuti peristiwa gerakan di mana kepala dilemparkan pertama kali ke dalam hiperekstensi dan kemudian dengan cepat maju ke fleksi. Ini paling sering karena kecelakaan mobil, tetapi mungkin disebabkan oleh cedera olahraga, jatuh, atau trauma. Seperti leher kruk, WAD bukan diagnosis medis. Ini adalah episode yang dapat menyebabkan sejumlah diagnosa dari strain ke disk hernia dan terkadang lebih. Whiplash dapat merusak sendi atau cakram, yang pada gilirannya dapat mengiritasi akar saraf tulang belakang atau, lebih jarang, sumsum tulang belakang, menyebabkan gejala saraf. Tergantung pada sifat tepat dari cedera, gejalanya dapat mencakup rasa sakit, kelemahan, mati rasa, kesemutan, atau sensasi jenis listrik lainnya yang turun ke satu lengan. Kekakuan, pusing, atau gangguan tidur juga mungkin terjadi. Perhatikan bahwa gejalanya mungkin tertunda satu atau dua hari setelah kejadian whiplash. Penelitian menunjukkan bahwa pendekatan multi-modal untuk mengobati whiplash bisa efektif. Ini mungkin termasuk mengindahkan saran dokter Anda, mendapatkan pekerjaan jaringan lunak langsung dari terapis fisik atau pijat, obat-obatan, mengenakan kerah, dan / atau latihan terapi. Disk hernia terjadi ketika zat lunak yang biasanya terkandung di bagian dalam disk (disebut nucleus pulposus) keluar. Jika zat seperti jeli ini mendarat di akar saraf, yang sering terjadi, Anda mungkin akan merasakan sakit dan / atau memiliki gejala yang berkaitan dengan saraf. Gejala-gejala yang berhubungan dengan saraf umumnya meliputi kelemahan, mati rasa, sensasi terbakar, atau sensasi sengatan listrik yang turun ke satu lengan. Air mata di serat luar yang keras pada disk (disebut annular tear) dapat menyebabkan herniasi. Air mata annular dapat disebabkan oleh tekanan yang berulang atau tiba-tiba, kuat pada sendi tulang belakang. Perawatan umumnya dimulai dengan pengobatan dan terapi fisik tetapi dapat dilanjutkan ke operasi sesuai kebutuhan. Diskus yang mengalami hernia dapat terjadi di mana saja di sepanjang tulang belakang di mana salah satu bantal penyerap goncangan berada, termasuk tentu saja, di tulang belakang leher, atau daerah leher. Dinamai seperti yang mereka rasakan, sengatan dan pembakar adalah cedera sementara pada akar saraf tulang belakang atau pleksus brakialis. Mereka paling sering terjadi pada pemain sepak bola, terutama tacklers, serta atlet olahraga kontak lainnya. Sengatan dan pembakar dapat disebabkan oleh kemiringan kepala yang tiba-tiba atau ketika kepala dan bahu dipaksa ke arah yang berlawanan pada saat yang bersamaan. Gejala termasuk terbakar, menyengat, mati rasa / lemah, atau sensasi listrik di satu lengan. Anda mungkin merasakan sensasi hangat bersama dengan gejala lainnya. Jika penyengat atau luka bakar parah atau berlangsung lebih lama dari beberapa menit, kunjungi dokter. Jika Anda seorang atlet dengan stenosis, risiko Anda lebih tinggi dan dokter Anda mungkin menyarankan Anda pensiun dari olahraga Anda untuk menghindari cedera leher yang parah. Patah tulang leher adalah patah tulang serviks. Ini mungkin disebabkan oleh trauma, jatuh, atau perubahan degeneratif pada tulang belakang.Sudut gaya pada benturan sering menentukan jenis dan tingkat keparahan break. Pemain sepakbola yang memblokir dengan kepala berisiko tinggi mengalami patah tulang leher rahim. Orang tua dengan osteoporosis juga berisiko, karena tulang mereka yang rapuh. Fraktur leher yang paling serius biasanya disertai dengan dislokasi. Perawatan tergantung pada banyak hal, termasuk usia Anda, kondisi medis lainnya, dan tingkat kerusakan tulang belakang Anda. Jika patah tulang membuat leher Anda tidak stabil, Anda mungkin perlu memakai halo brace. Pencegahan adalah strategi pengobatan terbaik untuk patah tulang leher. Jika Anda menderita osteoporosis atau osteopenia, tanyakan kepada dokter atau ahli terapi fisik Anda tentang ide-ide pencegahan. Dislokasi terjadi ketika tulang leher bergerak keluar dari posisi normalnya, menciptakan ketidakstabilan tulang belakang. Ketika tulang leher mengalami dislokasi, baik cedera atau perubahan degeneratif mengganggu ligamen yang biasanya menahannya, menyebabkannya terpisah dari tulang di bawah. Ketika dibawa oleh trauma, dislokasi dapat disertai dengan fraktur. Dalam dislokasi yang paling parah, tulang sepenuhnya dipindahkan ke depan (disebut melompat), dan terkunci pada posisi ini. Ligamen benar-benar pecah. Dislokasi dapat merusak sumsum tulang belakang dan / atau membutuhkan pembedahan. Bentuk yang kurang parah terjadi ketika tulang tidak bergerak keluar sepenuhnya, atau ketika hanya satu sisi yang sepenuhnya tergeser. Dislokasi ringan dapat kembali pada tempatnya sendiri, dan jaringan lunak dirawat dengan mengenakan kerah. Cedera sumsum tulang belakang (SCI) terjadi ketika fraktur, dislokasi, atau cedera leher lainnya merusak sumsum tulang belakang. Jika sumsum tulang belakang rusak pada vertebra serviks ketiga atau lebih, orang tersebut dapat mati atau membutuhkan respirator untuk tetap hidup. Orang-orang yang hidup dengan SCI sering mengalami cacat seumur hidup dengan kelumpuhan lengkap atau tidak lengkap di bawah tingkat cedera. Ketepatan waktu perawatan darurat dan jenis pertolongan pertama dan perawatan medis segera diberikan sangat penting untuk kelangsungan hidup dan kualitas hidup berikutnya setelah cedera leher yang serius. Jika seseorang di lingkungan Anda memiliki insiden traumatis, Anda harus menganggap mereka memiliki cedera leher yang serius atau bahkan mengancam jiwa seperti cedera tulang belakang, dan mengikuti pedoman Palang Merah. Keseleo leher
Whiplash-Associated Disorders (WAD)
Cakram Herniated
Stingers and Burners
Fraktur Leher
Dislokasi serviks
Cedera tulang belakang
Jenis Sakit Bersepeda dan Cedera Yang Paling Umum
Bersepeda sehat, tetapi Anda bisa berisiko mengalami cedera dan rasa sakit. Pelajari masalah umum yang mungkin Anda harapkan saat bersepeda dan cara mencegahnya.
Jenis-Jenis Umum Cedera Olahraga
Sebagian besar cedera olahraga dapat ditangani secara efektif, dan kebanyakan orang yang menderita cedera olahraga dapat kembali ke tingkat aktivitas fisik yang memuaskan.
Jenis Paling Umum Bersepeda Nyeri dan Cedera
Bersepeda itu sehat, tetapi Anda bisa berisiko cedera dan sakit. Pelajari masalah umum yang mungkin Anda harapkan saat bersepeda dan cara mencegahnya.