Kanker Ovarium: Pencegahan dan Pengurangan Risiko

Terlepas dari apa yang peringkat kanker ovarium sebagai penyebab utama kelima kematian terkait kanker pada wanita di Amerika Serikat dapat menunjukkan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya atau setidaknya mengurangi risiko Anda. Mempertahankan berat badan yang sehat, menghindari bedak dalam produk perawatan pribadi, mempertimbangkan risiko ketika memilih metode KB atau penggantian hormon, dan mempertimbangkan operasi jika Anda memiliki risiko yang sangat tinggi adalah semua pilihan. Menemukan kanker ini sedini mungkin (deteksi dini) lebih menantang, karena pedoman skrining saat ini tidak tersedia.

Kesadaran

Mencegah, atau setidaknya mengurangi risiko Anda dimulai dengan mengetahui faktor risiko Anda untuk kanker ovarium. Meskipun beberapa tidak dapat dimodifikasi (usia Anda atau ketika Anda memiliki periode pertama, misalnya), yang lain mungkin. Baca terus untuk beberapa saran terkait. Memiliki rasa tentang berapa banyak faktor risiko yang berlaku bagi Anda dapat berfungsi sebagai pengingat untuk mengetahui gejala awal penyakit sehingga Anda mencari perhatian medis sesegera mungkin jika terjadi.

Karena kanker ovarium dianggap "multifaktorial," yang berarti bahwa beberapa proses biasanya bekerja bersama untuk meningkatkan atau mengurangi risiko kanker ini, bahkan membuat perubahan kecil kadang-kadang dapat membuat perbedaan besar dalam apakah seseorang mengembangkan kanker.

Kebiasaan sehat

Dua di antaranya kemungkinan tidak mengejutkan, karena bermanfaat tidak hanya untuk pencegahan kanker ovarium, tetapi juga untuk hampir semua penyakit. Namun, satu mungkin mengejutkan Anda.

Pertahankan Berat Badan yang Sehat

Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat (indeks massa tubuh antara 19 dan 25) adalah ide bagus apakah Anda khawatir tentang kanker ovarium. Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko beberapa jenis (tetapi tidak semua) kanker ovarium, terutama pada wanita premenopause. Jika kehilangan berat badan terdengar mustahil, ingatlah bahwa Anda tidak harus mencapai berat badan ideal untuk mengurangi risiko.Kehilangan hanya 5 pound hingga 10 pound bermanfaat jika Anda kelebihan berat badan.

Jika Anda Merokok, Berhenti

Merokok hanya meningkatkan risiko satu jenis kanker ovarium, tumor epitel berlendir, tetapi ada banyak alasan untuk berhenti hari ini.

Pertimbangkan Menyusui Bayi Anda

Seperti halnya risiko kanker payudara, menyusui dapat mengurangi risiko Anda terkena kanker ovarium. Menyusui seringkali menghambat ovulasi, yang mengurangi paparan Anda terhadap estrogen dan sel-sel abnormal yang dapat menyebabkan kanker, menurut The University of Texas MD Anderson Cancer Center. Dianjurkan agar Anda menyusui penuh waktu selama setidaknya enam bulan untuk menuai manfaat potensial ini. Dan dalam hal pengurangan risiko, lebih banyak waktu bahkan lebih baik.

Kehidupan sehari-hari

Pilihan rutin yang Anda buat setiap hari juga dapat membantu dalam upaya Anda untuk mencegah kanker ovarium.

Semarakkan Hidup Anda

Mengonsumsi makanan sehat yang penuh dengan beragam buah dan sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan, serta daging merah dan olahan, direkomendasikan untuk pencegahan semua kanker, bukan hanya indung telur. Tetapi pikirkan juga, apa lagi yang Anda masukkan ke dalam masakan Anda.

Kunyit adalah bahan umum dalam kari dan mustard (bertanggung jawab untuk warna kuning) dan komponen rempah-rempah, yang disebut curcumin, telah ditemukan memiliki sifat anti-kanker yang kuat.

Peneliti pertama kali mencatat bahwa kejadian kanker ovarium di Jepang sangat rendah, sedangkan konsumsi teh Ukon (yang mengandung kunyit) tinggi. Studi lebih lanjut melihat sel kanker ovarium di laboratorium menemukan bahwa kunyit merangsang kematian sel terprogram (apoptosis) dalam sel kanker ovarium tetapi tidak pada sel normal. Kami tidak tahu apakah ada penelitian yang dilakukan di lab yang akan diterjemahkan ke efek pada manusia, dan masih terlalu dini untuk berbicara tentang menambahkan suplemen ke rutinitas harian Anda. Tetapi jika Anda menikmati kari dan mustard, termasuk ini sebagai bagian rutin dari diet Anda mungkin tidak ada salahnya.

Hindari Talc dalam Produk Perawatan Pribadi

Bedak dalam semprotan debu dan serbuk feminin dikaitkan dengan perkembangan kanker ovarium. Walaupun bedak bukan faktor risiko terbesar untuk kanker ovarium, itu adalah salah satu yang mudah dihindari.

Pilihan Obat

Beberapa obat dapat meningkatkan risiko kanker ovarium, jadi penggunaannya harus dipertimbangkan dengan hati-hati, terutama jika Anda memiliki beberapa faktor risiko untuk penyakit ini. Di sisi lain, obat lain sebenarnya dapat membantu mencegah kanker ovarium.

Kontrol kelahiran

Beberapa metode pengendalian kelahiran dapat mengurangi risiko kanker ovarium, tetapi diskusi yang cermat semua risiko dan manfaatnya penting jika Anda melihat pilihan ini terkait dengan pencegahan kanker.

Wanita yang menggunakan kontrasepsi oral (pil KB) memiliki risiko lebih rendah terkena kanker ovarium. Untuk memahami ini, ada baiknya memikirkan ovulasi. Ketika telur dilepaskan dari ovarium ke tuba falopii, area peradangan dan trauma dibuat. Diperkirakan bahwa peradangan seperti ini dapat berperan dalam perkembangan kanker. Kontrasepsi oral (Pil) menghambat ovulasi. Secara keseluruhan, pil KB dapat mengurangi risiko kanker ovarium hingga 50 persen, tergantung pada berapa lama itu digunakan. Selain itu, pengurangan risiko ini tampaknya bertahan hingga 30 tahun.

Pengurangan kanker ovarium ini, bagaimanapun, harus ditimbang terhadap manfaat atau efek samping lain. Orang yang menggunakan pil KB lebih mungkin untuk mengalami pembekuan darah, terutama jika mereka merokok. Penggunaan kontrasepsi oral juga meningkatkan risiko kanker payudara, terutama pada mereka yang memiliki risiko tinggi terhadap penyakit ini.

Suntikan Depo-Provera (diberikan setiap tiga bulan sekali untuk pengendalian kelahiran) mengandung progesteron tetapi bukan estrogen dan juga tampaknya mengurangi risiko kanker ovarium. Sementara Depo-Provera mungkin tidak membawa risiko kanker payudara dari pil KB kombinasi, ada efek samping lain dari suntikan, seperti penambahan berat badan.

Terapi penggantian hormon

Jika Anda mempertimbangkan penggunaan terapi penggantian hormon (HRT), ada banyak masalah yang harus dipertimbangkan selain risiko kanker ovarium. Yang mengatakan, penting bagi wanita untuk memahami bahwa mereka yang mengambil terapi penggantian hormon estrogen jangka panjang memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker ovarium dibandingkan wanita yang menggunakan kombinasi estrogen dan progesteron.

Operasi

Ada beberapa jenis operasi yang diketahui dapat mengurangi risiko kanker ovarium, meskipun indikasi untuk operasi ini bervariasi.

• Salpingo-ooforektomi: Ini adalah pengobatan standar untuk pengurangan risiko kanker ovarium pada orang yang berisiko tinggi (seperti dengan mutasi gen BRCA). Operasi ini melibatkan pengangkatan kedua ovarium dan tuba fallopi, dan seringkali dapat dilakukan sebagai prosedur invasif minimal (dengan beberapa sayatan kecil di perut dan probe yang digunakan untuk mengangkat jaringan). Mengangkat jaringan-jaringan ini dapat menurunkan risiko kanker ovarium antara 75 persen dan 90 persen. Beberapa orang terkejut bahwa operasi ini tidak sepenuhnya menghilangkan risiko, karena beberapa kanker ovarium muncul di selaput yang mengelilingi organ perut dan panggul (peritoneum) daripada di ovarium atau tuba fallopi sendiri.
• Ligasi tuba: Untuk alasan yang kita tidak mengerti dengan jelas, ligasi tuba ("mengikat tabung") dapat mengurangi risiko kanker ovarium hingga 70 persen, tergantung pada usia di mana ia dilakukan. Ligasi tuba biasanya dilakukan sebagai bentuk kontrol kelahiran, tetapi mengingat pengurangan ini, mereka yang memiliki risiko tinggi terkena kanker ovarium mungkin ingin mempertimbangkannya. Namun, ketahuilah bahwa ligasi tuba dianggap tidak dapat diubah.
• Histerektomi dan salpingektomi: Banyak wanita memiliki histerektomi (pengangkatan rahim) untuk berbagai kondisi, tetapi memilih untuk mempertahankan indung telur mereka. Ini terutama benar jika seorang wanita masih muda dan bisa memiliki efek samping yang signifikan terkait dengan kurangnya estrogen yang diproduksi oleh ovarium. Namun, banyak dokter sekarang merekomendasikan pengangkatan tuba falopi bersama dengan rahim untuk mengurangi risiko kanker ovarium.

Deteksi dini

Deteksi dini mengacu pada menemukan kanker ovarium yang sudah ada sedini mungkin. Sebagian besar tes skrining kanker sebenarnya adalah tes deteksi dini. Meskipun mereka tidak dapat membantu Anda mencegah penyakit, hasilnya mungkin meminta pengujian tambahan yang dapat mengkonfirmasi diagnosis dan intervensi cepat yang dapat membantu menghambat perkembangan penyakit.

Namun, tidak seperti mammogram, yang terbukti mengurangi kematian akibat kanker payudara, tes kanker ovarium tidak membantu dalam hal ini.

Pertama, pada kenyataannya, tidak ada skrining rutin untuk kanker ovarium saat ini. Kanker ovarium kadang-kadang dapat dideteksi pada fisik biasa, meskipun tidak ada bukti bahwa ini mengurangi tingkat kematian akibat penyakit ini. Sana adalah beberapa tes yang beberapa dokter perintahkan untuk wanita berisiko tinggi (seperti USG transvaginal dan tes darah CA-125), tetapi hal yang sama dapat dikatakan tentang mereka juga.

Ingat, bagaimanapun, bahwa ini adalah statistik berdasarkan temuan "rata-rata" dari sejumlah besar wanita. Setiap wanita berbeda. Anda dan dokter Anda mungkin merasa bahwa strategi penyaringan penting karena risiko Anda, dan tentu saja itu dapat bermanfaat dalam kasus spesifik Anda.

Poin yang paling penting adalah menjadi penasihat Anda sendiri dan pastikan Anda benar-benar memahami tes deteksi dini yang direkomendasikan dokter Anda.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• American Cancer Society. Apakah Berat Badan Mempengaruhi Risiko Kanker? Diperbarui 01/04/18.
• American College of Obstetricians and Gynaecologists. Opini Komite. Salpingektomi untuk Pencegahan Kanker Ovarium. 01/2015.
• Institut Kanker Nasional. Mutasi BRCA: Risiko Kanker dan Pengujian Genetik. Diperbarui 01/30/18.
• Institut Kanker Nasional. Epitel Ovarium, Saluran Fallopi, dan Perawatan Kanker Peritoneal Primer (PDQ) -Kesehatan Profesional. Diperbarui 01/19/18.
• Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B., dan Y. Song. Curcumin menginduksi Apoptosis dengan Menghambat Aktivitas ATPase Sarco / Endoplasma Ca2 + di Sel Kanker Ovarium. Surat Kanker. 2016. 371(1):30-7.
• Pusat Kanker MD Anderson University of Texas. Menyusui menurunkan risiko kanker payudara Anda. Oktober 2014.