Meatza Pizza - Resep Pizza Kerak Daging
Daftar Isi:
Easiest Keto Meatza You’ll Ever Make! (Januari 2025)
Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori 251 Lemak 14g Karbohidrat 4g Protein 28g Perlihatkan Label Nutrisi Sembunyikan Label NutrisiFakta nutrisi | |
---|---|
Porsi: 4 | |
Jumlah per porsi | |
Kalori | 251 |
% Nilai Harian * | |
Lemak total 14g | 18% |
Lemak jenuh 6g | 30% |
Kolesterol 5mg | 2% |
Sodium 1198mg | 52% |
Total Karbohidrat 4g | 1% |
Serat Makanan 1g | 4% |
Total Gula 2g | |
Termasuk 1g Tambahan Gula | 2% |
Protein 28g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 105mg | 8% |
Besi 3mg | 17% |
Kalium 481mg | 10% |
*% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi terhadap diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Apakah Anda mencoba mengurangi karbohidrat atau menghilangkan gluten dari diet Anda, pizza mungkin merupakan makanan terlarang. Tetapi bagaimana jika kerak itu terbuat dari daging dan bukan adonan berbahan dasar tepung tradisional?
Basis daging khas untuk pizza yang dibuat dengan kerak daging, juga disebut "meatza," adalah dada ayam yang ditumbuk, tetapi resep ini menggunakan daging sapi giling untuk sesuatu yang sedikit berbeda. Anda bisa membakar kerak daging dalam oven atau memasaknya di atas panggangan. Menggunakan panggangan sedikit lebih sulit, tetapi jauh lebih enak - itu menciptakan rasa berasap yang bagus dan dipanggang.
Resep ini membutuhkan saus pizza bebas gula atau saus spageti untuk menjaga kalori tetap rendah. Saus spageti bebas gula mungkin lebih mudah ditemukan di toko kelontong dan berfungsi dengan baik. Ketika datang ke topping, pikirkan sehat dan tambahkan sayuran - Anda akan membuat pizza menjadi makanan lengkap yang diisi dengan semua nutrisi yang Anda butuhkan.
Jika Anda menyukai ide kulit pizza tanpa adonan, ada banyak pilihan lain, seperti kulit jamur portabello, kulit telur, dan kulit lada dalam.
Bahan
- 1 1/4 pon daging sapi tanpa lemak (rasio lemak 90/10)
- 1 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh lada
- 1 1/2 sendok teh bubuk bawang putih
- 2 sendok teh oregano kering
- 1/2 cangkir saus pizza bebas gula atau saus spageti
- 1/2 cangkir keju Mozzarella
- Topping pizza pilihan Anda
Persiapan
Metode Oven
- Memanaskan lebih dulu oven ke 375 F.
- Campur daging, garam, dan rempah-rempah bersama-sama dalam mangkuk dan oleskan campuran itu di atas loyang dengan sisi (seperti wajan agar-agar). Anda ingin daging menyebar tipis, tetapi tanpa lubang. Tidak harus mencapai tepi loyang dan Anda bisa membuatnya berbentuk persegi panjang, bulat, atau oval.
- Panggang sekitar 10 menit. Tuang minyak dengan hati-hati. Tutup daging dengan saus pizza atau saus spageti. Taburi dengan keju dan topping pizza pilihan Anda dan panggang selama 3 sampai 5 menit, sampai keju meleleh.
Metode Panggangan
- Panaskan panggangan sampai panas sedang-tinggi. Anda akan membutuhkan nampan pemanggang berlubang, kadang-kadang disebut nampan pemanggang sayur atau kisi panggangan, serta lembar pemanggang (karena Anda tidak bisa menyebarkan daging langsung pada nampan pemanggang atau akan memencet ke dalam lubang).
- Campur daging, garam, dan rempah-rempah dalam mangkuk. Beri minyak pada loyang, oleskan daging di atasnya - pastikan kerak akan masuk ke nampan pemanggang - dan balikkan daging ke lembar panggangan (ini tidak sulit dilakukan).
- Panggang daging sampai berwarna kecoklatan di tepinya. Sendok saus, keju, dan topping (tetapi sisakan sekitar 2 inci di sekitar tepi untuk melelehkan keju), tutup penutup panggangan, dan masak selama 2 hingga 5 menit, periksa setiap menit atau lebih, sampai keju mencair.
Nilai Resep ini
Anda sudah memberi peringkat resep ini. Terima kasih atas penilaian Anda! Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?Pizza Hut Gluten-Free Pizza
Pizza Hut sekarang menawarkan pizza bebas gluten dalam versi keju dan pepperoni-and-cheese. Tetapi apakah aman untuk dimakan bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan dari gluten?
8 Kerak Pizza Siap Pakai, Bebas Gluten untuk Dibeli di 2018
Jika Anda makan bebas gluten dan ingin membuat pizza sendiri, cobalah kerak pizza bebas gluten yang memungkinkan Anda membuat karya pizza sendiri.
Cara Membuat Quiche Mudah Kerak
Quiches dibuat secara tradisional dengan kulit tepung — tidak ideal untuk diet rendah karbohidrat. Alih-alih, buat quiche yang mudah pecah ini dengan apa pun yang Anda miliki.