Apa itu Gelombang Otak?
Daftar Isi:
- Tahapan Tidur
- Rapid Eye Movement Sleep (REM)
- Tidur Non Rapid Eye Movement (NREM)
- Gairah Gelombang Otak
Terapi Musik - Apa Itu Gelombang Otak (Oktober 2024)
Gelombang otak adalah penjumlahan dari aktivitas listrik dari banyak neuron seperti yang dapat direkam oleh EEG. Fluktuasi tegangan yang cepat ini terjadi antara berbagai bagian otak. Pola kelistrikan ini digambarkan memiliki frekuensi, amplitudo, dan bentuk tertentu. Mereka dapat digunakan untuk menilai tingkat kesadaran atau tahap tidur.
Tahapan Tidur
Pola listrik gelombang otak dapat digunakan untuk menilai berbagai kondisi tidur. Tidur terjadi di dua keadaan dasar sepanjang malam. Dua tahap tidur adalah tidur gerakan mata cepat (REM) dan tidur gerakan mata tidak cepat (NREM).
Rapid Eye Movement Sleep (REM)
Tidur REM, juga dikenal sebagai tidur mimpi, adalah tahap tidur yang dalam dengan aktivitas otak yang intens di otak depan dan otak tengah. Ini ditandai dengan bermimpi dan tidak adanya fungsi motorik kecuali otot-otot mata dan diafragma. Ini terjadi secara siklis beberapa kali selama tidur, tetapi itu terdiri dari bagian terkecil dari siklus tidur.
Selama tidur REM, ada perubahan tekanan darah, denyut jantung, dan laju pernapasan secara keseluruhan.Juga selama tidur REM, aliran darah menjadi meningkat ke otak, serta penis dan klitoris, yang menghasilkan pembengkakan.
Tidur Non Rapid Eye Movement (NREM)
Tidur REM adalah salah satu dari dua kondisi dasar tidur. Keadaan dasar tidur lainnya adalah tidur gerakan mata yang tidak cepat, atau tidur NREM. Gairah lebih sering terjadi selama tidur NREM, yang terdiri dari tiga tahap terpisah. Tiga tahap tersebut adalah N1, N2, dan N3, dan setiap keadaan yang terpisah memiliki pola gelombang otak listrik yang unik, berbeda, dan dapat dikenali. Sementara tidur REM adalah keadaan tidur yang paling dalam, tidur NREM mengambil porsi terbesar dari keseluruhan siklus tidur.
Gerakan mata yang tidak cepat tidur biasanya ditandai dengan penurunan jumlah aliran darah ke otak dan otot rangka. Karakteristik lain dari gerakan mata yang tidak cepat tidur meliputi penurunan detak jantung, tekanan darah, dan volume total udara yang masuk dan keluar paru-paru.
Gairah Gelombang Otak
Gairah adalah perubahan mendadak dalam pola aktivitas gelombang otak, yang diukur dengan EEG. Gairah biasanya merupakan pergeseran dari tidur nyenyak, yang umumnya dikenal sebagai tidur REM, menjadi tidur ringan, yang dikenal sebagai tidur NREM, atau dari tidur ke terjaga.
Kedengarannya, gairah adalah ketika seseorang menjadi "terangsang" sampai batas tertentu selama siklus tidur. Ini adalah perubahan tiba-tiba dalam aktivitas gelombang otak. Itu tidak selalu berarti bahwa orang tersebut telah sepenuhnya terbangun, tetapi bisa berarti perubahan dari tidur yang sangat dalam ke tidur yang lebih ringan, dari mana lebih mudah untuk dibangunkan.
Contoh: Pola aktivitas gelombang otak menunjukkan bahwa ia tertidur lelap.
Cara Melakukan Gelombang Satu dari Diet Sonoma
The Sonoma Diet juga terstruktur dalam tiga fase, yang disebut Gelombang. Gelombang Satu berlangsung selama 10 hari dan bertujuan untuk mengekang keinginan Anda dan mengajarkan kontrol porsi.
Apa itu Hydrocephalus Tekanan Normal (Air di Otak)?
Pelajari tentang penyebab demensia reversibel yang dilaporkan tidak terdiagnosis ini. Ketahui cara mengenali gejalanya, cara diagnosisnya, dan cara penanganannya.
Apa itu Kabut Fibro dan Kabut Otak ME / CFS?
Kabut fibro fibromialgia dan kabut otak dari sindrom kelelahan kronis dapat sama melemahkannya dengan rasa sakit dan kelelahan. Pelajari tentang mereka dan apa yang membantu.