Menggunakan Dekongestan dan Steroid Hidung untuk Mengobati Mendengkur

Ada berbagai penyebab mendengkur, dan salah satu yang paling umum adalah hidung tersumbat, terutama dalam pengaturan pilek atau alergi. Apakah itu disebut hay fever atau rinitis alergi, alergen lingkungan dapat menyulitkan bernafas, terutama saat tidur. Dalam situasi ini, penggunaan dekongestan dan steroid hidung dapat membantu mengobati kemacetan dan mengurangi dengkuran. Pelajari bagaimana menggunakan obat-obatan ini dapat memberikan bantuan dan perawatan alternatif apa yang ada.

Bernafas Melalui Hidung dalam Tidur

Jika Anda bernafas melalui hidung di malam hari, seperti yang dilakukan kebanyakan orang, Anda mungkin mendapati bahwa Anda cenderung mendengkur jika jalan nafas ini menjadi terbatas karena penyakit atau alergi. Alergi dingin dan lingkungan yang umum - mulai dari serbuk sari, pohon, debu, bulu hewan peliharaan, dan jamur - dapat membuat Anda merasa pengap, dan ini dapat menyebabkan peningkatan mendengkur atau penyumbatan saluran napas yang bahkan dapat menyebabkan sleep apnea.

Lubang hidung dan hidung Anda adalah bagian terkecil dari anatomi jalan napas Anda dan ketika area ini menjadi ramai karena peradangan turbinat, Anda mungkin menemukan peningkatan resistensi terhadap pergerakan udara. Ini bisa mengganggu pernapasan dan tidur Anda. Ada struktur permanen yang dapat menyumbat hidung, seperti septum yang menyimpang, serta kondisi sementara yang disebut rhinitis alergi dan rhinitis vasomotor, yang dapat menyebabkan mendengkur.

Penurunan aliran udara melalui hidung dapat menyebabkan turbulensi di langit-langit lunak, uvula, dan pangkal lidah. Aliran udara yang bergolak ini menghasilkan suara dengkuran ketika jaringan ini bergetar. Ini juga bisa menyakitkan dan menyebabkan tenggorokan kering dan sakit dengan pernapasan mulut. Selain itu, jika jalan napas benar-benar runtuh dalam tidur, apnea tidur dapat terjadi. Ini lebih mungkin terjadi ketika jalan napas sesak karena kelebihan berat badan atau obesitas, ketika alkohol atau obat-obatan bertindak sebagai pelemas otot, atau ketika seseorang tidur telentang.

Yang Dapat Meningkatkan Hidung Tersumbat

Jika Anda menderita hidung tersumbat selama waktu-waktu tertentu dalam setahun, seperti ketika Anda sakit atau selama musim alergi, Anda dapat mengambil manfaat dari tindakan sementara, termasuk penggunaan semprotan garam atau pembilasan atau bahkan uji coba obat-obatan seperti:

Dekongestan Over-the-Counter

• Allegra (Pil)
• Claritin (Pil)
• Zyrtec (Pil)

Nasal Semprotan steroid yang dijual bebas

• Flonase (Semprot)
• Nasacort (Semprot)

Opsi Resep

• Astelin (Semprot)
• Beconase (Semprot)
• Dymista (Semprot)
• Nasonex (Semprot)
• Omnaris (Semprot)
• QNASL (Semprot)
• Badak (Semprotan)
• Veramyst (Semprot)
• Zetonna (Semprot)
• Singulair (Pil)

Obat-obatan ini dapat digunakan sebelum tidur untuk mengurangi gejala mendengkur. Banyak yang harus digunakan secara kronis selama musim alergi atau, dalam beberapa kasus, sepanjang tahun.

Perawatan Alternatif

Beberapa orang mungkin merasa terbantu untuk menggunakan Breathe Right strips saat tidur untuk membuka hidung dan meningkatkan aliran udara. Jika terdapat sleep apnea, penggunaan tekanan udara positif terus menerus (CPAP) dapat meningkatkan pernapasan, bahkan pada siang hari.

Obat topikal seperti Afrin yang dioleskan dalam hidung mungkin membantu dalam menargetkan area kemacetan, tetapi mereka hanya boleh digunakan selama 2-3 hari karena mereka dapat menyebabkan gejala rebound ketika mereka dihentikan atau digunakan secara berlebihan.

Jika Anda memiliki hidung tersumbat kronis, Anda dapat mengambil manfaat dari obat resep yang dimaksudkan untuk mengatasi masalah ini. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa yang paling cocok untuk Anda. Anda mungkin mendengkur membaik, dan ini bisa membuat Anda - dan pasangan tidur Anda - tidur lebih nyenyak.