Suplemen Diet sebagai Perawatan Osteoartritis

Suplemen makanan menghasilkan miliaran dolar dalam penjualan tahunan di Amerika Serikat. Sebanyak sepertiga dari pasien osteoarthritis telah menggunakan suplemen.

Suplemen makanan pada dasarnya tidak diatur. Mereka dapat dipasarkan dengan sedikit penelitian ilmiah untuk mendukung keamanan dan keefektifan yang mereka duga.

Sejak tahun 2000, ada 800 formulasi suplemen makanan yang ditujukan untuk menghilangkan osteoartritis yang diperkenalkan. Sementara beberapa di antaranya dianggap aman dan efektif, sebagian besar tidak datang dengan jaminan itu. Mari kita lihat suplemen makanan yang paling populer digunakan untuk osteoarthritis.

Glukosamin

Glucosamine adalah suplemen makanan yang paling umum digunakan oleh pasien osteoarthritis. Tubuh memproduksi glukosamin sendiri, dan itu ditemukan dalam konsentrasi tinggi di sendi. Secara teori, glukosamin merangsang pembentukan tulang rawan yang penting untuk perbaikan sendi. Glukosamin sintetis, atau yang berasal dari exoskeleton kerang, mungkin memiliki sifat anti-inflamasi.

Glukosamin tersedia sebagai glukosamin hidroklorida dan glukosamin sulfat. Itu dijual dalam kombinasi dengan suplemen makanan lainnya juga. Ini telah dipelajari secara luas untuk osteoartritis (20 studi terkontrol dan lebih dari 2.500 peserta studi). Sebagian besar penelitian berfokus pada glukosamin sulfat sebagai pengobatan untuk osteoartritis lutut dan pinggul. Sayangnya, hasil penelitian tidak konsisten.

Pada tahun 2005, tinjauan uji coba glukosamin untuk osteoartritis menyimpulkan bahwa glukosamin secara signifikan mengurangi nyeri osteoartritis. Jenis glukosamin yang digunakan tampaknya membuat perbedaan. Dona, produk glukosamin sulfat komersial, ditemukan secara signifikan mengurangi nyeri osteoartritis.

Analisis lain, yang dikenal sebagai Uji Intervensi Glukosamin / Chondroitin Arthritis (GAIT), menggunakan produk glukosamin hidroklorida. Glukosamin hidroklorida yang digunakan sendiri atau dalam kombinasi dengan kondroitin tidak mengurangi gejala osteoartritis lutut. Namun, hal itu mengurangi rasa sakit pada beberapa pasien dengan kasus penyakit yang parah.

Bila dibandingkan dengan asetaminofen atau NSAID, glukosamin sulfat terbukti efektif untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi sendi. Studi lain menunjukkan bahwa glukosamin sulfat secara signifikan mengurangi penyempitan ruang sendi di lutut setelah tiga tahun perawatan.

Glucosamine dianggap aman untuk digunakan. Efek samping yang terlihat dalam penelitian sebanding dengan plasebo dan sebenarnya kurang dari yang terlihat dengan penggunaan NSAID.

Kondroitin

Chondroitin adalah glikosaminoglikan - blok pembangun untuk struktur sendi. Untuk pemasaran, biasanya dikombinasikan dengan suplemen lain, tetapi penelitian hanya berfokus pada kondroitin saja.

Ada sedikit penelitian tentang kondroitin daripada glukosamin sulfat. Hasil studi tidak konsisten. Uji coba awal (1980-an hingga 2001) mengungkapkan beberapa bukti bahwa kondroitin mengurangi rasa sakit dan memperlambat penyempitan ruang sendi. Studi yang lebih baru, sejak 2005, kurang menguntungkan, menyimpulkan bahwa kondroitin tidak bermanfaat untuk osteoartritis.

Para peneliti menyimpulkan bahwa kondroitin tidak lebih efektif daripada glukosamin sulfat. Tidak ada bukti yang menyarankan menggabungkan kondroitin dan glukosamin sulfat menawarkan sesuatu yang lebih baik daripada glukosamin sulfat saja.

Sama

SAM-e, yang merupakan singkatan dari S-adenosylmethionine, diproduksi di hati dari metionin. SAM-e diperkirakan meningkatkan kondrosit dan ketebalan tulang rawan, dan ini dapat membantu mengurangi kerusakan kondrosit.

Studi tentang SAM-e untuk osteoartritis konsisten dan positif. SAM-e ditemukan lebih efektif daripada plasebo dan sebanding dengan NSAID untuk menghilangkan nyeri osteoartritis. Percobaan yang lebih baru membandingkan SAM-e dengan obat Celebrex (celecoxib). Selama bulan pertama, Celebrex adalah pereda nyeri yang lebih efektif daripada SAM-e, tetapi tidak ada perbedaan antara SAM-e dan Celebrex dalam hal penghilang rasa sakit setelah dua bulan perawatan. Mereka sama-sama efektif.

SAM-e dianggap aman, tetapi dapat menyebabkan kecemasan, sakit kepala, susah tidur dan gugup pada beberapa pasien. Itu dapat berinteraksi dengan obat lain tertentu, termasuk Ultram (tramadol). Anda harus mendiskusikan SAM-e dengan dokter Anda sebelum meminumnya. Biaya dan kualitas produk juga disebut sebagai negatif SAM-e.

MSM

MSM (methylsulfonylmethane) biasanya ditemukan dalam makanan manusia. Ini ditemukan pada tanaman, buah-buahan, sayuran, daging, dan susu. MSM juga ditemukan di kelenjar adrenal manusia. MSM dianggap memiliki sifat anti-inflamasi. Hasil dari dua studi klinis MSM mengungkapkan bahwa MSM secara sederhana mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, tetapi tidak menghilangkan kekakuan sendi.

MSM dianggap aman dan dapat ditoleransi dengan baik dengan efek samping yang sebanding dengan plasebo. Uji klinis belum bersifat jangka panjang, namun hanya berlangsung 12 minggu atau kurang. Diperlukan studi keamanan jangka panjang.

Devil's Claw

Cakar Setan berasal dari tanaman Afrika. Manfaat menggunakan cakar Setan adalah karena efek anti-inflamasinya; menghambat COX dan lipoksigenase, meskipun dikatakan menghambat COX-2 dan bukan COX-1. Beberapa studi klinis menemukan bahwa ekstrak cakar Iblis, diambil sendiri atau dengan NSAID, mengurangi nyeri osteoartritis dan dapat ditoleransi dengan baik. Diperlukan lebih banyak studi untuk menguji efektivitas dan keamanan jangka panjangnya sebelum dapat direkomendasikan dengan sungguh-sungguh.

Kunyit

Kunyit adalah rempah yang digunakan dalam bubuk kari.Curcumin, pigmen yang memberi warna kuning pada makanan, adalah bahan aktif dalam kunyit. Curcumin memiliki sifat anti-inflamasi, karena menghambat COX-2, prostaglandin, dan leukotrien. Tetapi, tidak ada uji klinis yang mengevaluasi kunyit untuk osteoartritis. Sampai penelitian lebih lanjut dilakukan, kunyit tidak dianjurkan untuk osteoartritis.

Jahe

Jahe mungkin memiliki efek anti-inflamasi karena penghambatan COX dan lipoksigenase. Ini juga dapat mempengaruhi faktor nekrosis tumor (sitokin), serta sintesis prostaglandin inflamasi. Tidak ada bukti yang mendukung rekomendasi jahe untuk osteoarthritis.

Garis bawah

Diskusikan suplemen dengan dokter Anda sebelum menghabiskan uang untuk itu.