Perawatan dan Perawatan Rosacea Menggunakan Diet dan Perawatan Kulit

Sering memerah, kemerahan, benjolan merah, dan pembuluh darah melebar di sekitar hidung dan pipi adalah ciri khas rosacea, kondisi kulit kronis yang mempengaruhi lebih dari 16 juta orang Amerika. Rosacea juga dapat menyebabkan hidung bengkak merah (dikenal sebagai rhinophyma) atau sensasi terbakar atau berpasir di mata Anda (dikenal sebagai okular rosacea).

Perawatan untuk rosacea biasanya melibatkan penggunaan obat-obatan dan / atau menghindari pemicu yang memperburuk gejala rosacea seperti paparan sinar matahari, stres, alkohol, dan makanan pedas. Dalam beberapa kasus, terapi laser mungkin disarankan untuk mengurangi pembilasan dan penampilan pembuluh darah. Jika rosacea dibiarkan tidak diobati, kondisinya dapat memburuk, yang dapat menyebabkan flare-up yang lebih sering atau persisten.

Selain pengobatan, beberapa orang mencoba pengobatan dan krim untuk mengurangi gejala. Berikut ini adalah solusi yang paling sering digunakan untuk rosacea.

Krim kulit

Sejumlah bahan perawatan kulit kadang-kadang digunakan untuk mengurangi kemerahan dan pustula yang terkait dengan rosacea, berdasarkan sifat anti-inflamasi yang konon. Bahan perawatan kulit yang paling umum meliputi:

• Teh hijau
• Licorice
• Feverfew
• Havermut
• Lidah buaya
• Kamomil
• Madu
• Niacinimide
• Minyak atsiri seperti minyak pohon teh

Sebuah krim yang mengandung ekstrak ramuan emas chamomile (Chrysanthellum indicum) dapat membantu mengobati rosacea, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Akademi Dermatologi dan Venereologi Eropa.

Untuk penelitian ini, 246 orang dengan rosacea menggunakan krim yang mengandung satu persen ekstrak Chrysanthellum indicum atau plasebo setiap hari selama 12 minggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa krim secara signifikan lebih efektif daripada plasebo dalam mengurangi gejala rosacea (termasuk kemerahan pada wajah).

Diet

Makanan Antiinflamasi

Selain krim kulit topikal, ada juga bukti bahwa mengikuti diet anti-inflamasi dapat membantu mengelola gejala. Penelitian menunjukkan bahwa peradangan memainkan peran penting dalam perkembangan rosacea.

Meskipun saat ini ada kurangnya dukungan ilmiah untuk efektivitas diet anti-inflamasi sebagai pengobatan rosacea, mengadopsi diet anti-inflamasi dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan mungkin melindungi terhadap diabetes, sindrom metabolik, dan obesitas.

Seng

Sebuah studi yang dipublikasikan di Jurnal Internasional Dermatologi meneliti peran seng sulfat pada orang dengan rosacea. Setelah mengonsumsi seng sulfat tiga kali sehari selama tiga bulan, peserta mengalami penurunan aktivitas penyakit yang signifikan dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo. Namun, penelitian selanjutnya yang diterbitkan dalam jurnal yang sama tidak menemukan peningkatan yang lebih besar dalam keparahan rosacea dengan terapi seng oral dibandingkan dengan plasebo.

Zat gizi mikro yang penting untuk kesehatan manusia, seng ditemukan secara alami dalam makanan seperti tiram, daging sapi, sereal sarapan, kacang mete.

Menghindari Makanan Pemicu

Makanan yang dapat memperburuk gejala termasuk minuman panas dan minuman, makanan pedas, dan alkohol.

Karena makanan tertentu dianggap memicu pelepasan bahan kimia yang melebarkan pembuluh darah dan menyebabkan pembilasan, beberapa orang menghindari makanan ini dalam upaya mengurangi gejala.

Salah satu metode untuk mengidentifikasi intoleransi makanan adalah melalui eliminasi dan tantangan diet, yang melibatkan sementara waktu menghindari makanan tertentu dari diet (seperti susu atau makanan yang mengandung gluten) selama satu hingga dua minggu kemudian secara sistematis memasukkan mereka ke dalam makanan untuk mengisolasi makanan yang menyebabkan gejala. Dianjurkan untuk diawasi oleh seorang praktisi kesehatan.

Gangguan Gastrointestinal

Rosacea dapat dikaitkan dengan gangguan pencernaan tertentu, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Dermatology. Para peneliti melakukan penelitian nasional dan menemukan bahwa prevalensi penyakit celiac, penyakit Crohn, kolitis ulserativa, infeksi H. pylori, pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil, dan sindrom iritasi usus besar (IBS) lebih tinggi di antara orang dengan rosacea dibandingkan dengan populasi umum.

Manajemen stres

Karena stres dianggap sebagai pemicu umum timbulnya rosacea, teknik manajemen stres dapat membantu mengendalikan rosacea. Misalnya, laporan yang diterbitkan di Terapi Dermatologis menunjukkan bahwa hipnoterapi dapat membantu meningkatkan gejala pada penderita rosacea.

Intinya

Untuk perawatan rosacea yang optimal, penting untuk bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan dan belajar untuk hidup dengan kondisi tersebut. Mungkin perlu waktu untuk mencari tahu pemicunya untuk dihindari dan perubahan gaya hidup dan perawatan yang dapat mengatur kondisi Anda.